ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО

#юмор #позитив 💰💰💰💰💰 Подпишись 👉🏻 Позитивчик

Навыки, которые стоит развить в себе 🟣 Искать опору в себе Это способствуют развитию внутренней уверенности. 🟣 Справляться с трудностями самостоятельно За счет силы воли, навыков и рефлексии. Справляться с трудностями, используя связи, нетворкинг, отношения, не отказываться от поддержки. 🟣 Понимать свои эмоции Это помогает распознавать свои потребности, желания. 🟣 Снижать тревожность Это улучшает качество жизни и позволяет сохранить внутренний ресурс. 🟣 Выстраивать личные границы Это позволит защитить себя от нездоровых отношений и сохранить психологическое здоровье. 🟣 Говорить искренне, открыто Это убережет от конфликтов и разочарований в отношениях, а ваши желания будут поняты правильно. А у вас есть такие навыки в жизни? #полезныенавыки #психология _____________ Подпишись, чтобы не пропустить полезные практики! ⤵️ ✍🏻 Психология Уверенности

☕️ Необычные факты о кофе ☕️ Кофе бодрит только ленивых Кофе — отличный стимул для тех, кто любит полениться. Для таких людей кофе — отличный стимулятор, а вот трудоголикам он в таком качестве, напротив, противопоказан, поскольку производит обратный эффект. Психолог Джей Хоcкинг пришёл к такому выводу, поставив опыты на крысах. Как и люди, крысы склонны искать пути выхода из различных ситуаций и решать задачи, с которыми сталкиваются — например, проходить лабиринт. Оказалось, что кофеин в значительной степени снизил активность наиболее подвижных грызунов. Те же крысы, которые изначально «ленились», после кофеина начинали вести себя активнее. Интересен тот факт, что кофе больше бодрит женщин, чем мужчин: женщины после нескольких чашек становятся энергичнее, а мужчины начинают работать медленнее и сомневаются в результатах. #интересное #фактыпрокофе ____________________________ Не забудьте подписаться! 👇 🌸 Леди Совершенство🌸

Для «сов» утро – самое тяжелое время суток. Как помочь себе проснуться? Некоторые делают ошибку, вставая под холодный луш. Для «совиного» организма это стресс 💥 💦 Лучше принять контрастный душ. Причем нужно чередовать теплую и прохладную (НЕ холодную) воду. Верхняя температурная граница должны находиться на уровне 32-32 градуса, а минимальная температура не должна опускаться ниже 23-24 градусов. ☕️ Еще одна «совиная» ошибка – это злоупотребление кофе. В течение утра его выпивается не менее 2-3 кружек. Это вредно и для желудка, и для сердца. К тому же кофеин становится причиной… утренних ДТП. Стоит ограничиваться всего одной его чашкой. Ну а если напиток не помог проснуться, то нужно прибегнуть к другим методам ⤵️ 🔅 Поможет проснуться растирание ладоней, стоп и мочек ушей. Как ни странно, но расчесывание волос тоже помогает быстрее справиться с остатками сна. 🔅 То же самое можно сказать и о нанесении крема на лицо. Вполне вероятно, это связано с массажным действием на некоторые активные точки. Поэтому приводить себя в порядок нужно сразу после подъема – это поможет быстрее проснуться. 🔅 Кстати, одеваться в «рабочую» одежду тоже нужно сразу. Этот прием имеет чисто психологическую подоплеку. Ведь домашняя одежда расслабляет, а официальный костюм, наоборот, настраивает на рабочий лад. Поэтому за стол садиться надо во всеоружии – одетой, причесанной и с макияжем. А вам просыпаться легко? #интересное #какбыстропроснуться ____________________________ Не забудьте подписаться! 👇 🌸 Леди Совершенство🌸

Выбирай пункты, которые откликаются: ▪️Все вокруг успешны и счастливы, а я все еще не могу найти свое место в жизни. ▪️Я всегда чувствую, что недостаточно хороша, как будто мне не хватает чего-то, что есть у других. ▪️Каждый раз, когда меня хвалят, я считаю это обычной вежливостью. ▪️Когда мне делают замечание, я начинаю стараться в десятки раз лучше, чтобы похвалили. ▪️Думаю, я останусь одна, ведь кто захочет быть со мной? Я очень сложная. Если хотя бы 1 мысль присутствует в твоей жизни, пора это менять. Подписывайся на канал Елизаветы – практикующего женского психолога из "Русского Гарварда". Она поможет поднять самооценку на новый уровень и поменять качество жизни.

О чем говорят ваши цветовые предпочтения (начало ЗДЕСЬ) Красный в гардеробе: огонь страсти и буря эмоций Красный - это сердцебиение, яркая вспышка, жизнь, кипящая в венах. Он символизирует смелость, энергию, страсть, готовность броситься в омут с головы. Красный - это цвет лидеров, тех, кто не боится сказать свое слово, кто готов бороться за свои идеи, кто не терпит компромиссов. Но красный может быть и опасным. Он может свидетельствовать о неуправляемых эмоциях, о гневе, агрессии, нетерпении. Красный - это огонь, который может согреть, но может и сжечь всё на своём пути. Те, кто не может вынести красного, часто скрывают в себе страх. Страх перед конфликтами, перед переменами, перед свободой выражения. Они ищут убежище в стабильности, в мирном существовании, не желают отказывать себе в комфорте. Красный - это цвет жизни во всех её проявлениях. Он может быть как ярким солнечным лучом, так и разрушительной молнией. Пойми его суть, и ты увидишь свою собственную волю, свою собственную страсть. Кто из вас отдает предпочтение красному цвету в одежде? Узнали себя в характеристиках? #цветовыепредпочтения #красныйводежде #мода #стиль ➖➖➖➖➖➖➖ 💃 Подпишись, чтобы быть в курсе модных тенденций и научиться выглядеть стильно! 👇🏻 🌹 Леди в Тренде🌹

5 привычек, которые убивают вашу женственность Женственность — это не только внешность, но и внутреннее состояние. Иногда привычки, которые мы даже не замечаем, могут негативно влиять на наше восприятие себя. Вот пять привычек, от которых стоит избавиться, чтобы вернуть свою женственность: ☘️ Критика себя Постоянное самобичевание и негативные мысли о себе могут подорвать вашу уверенность. Вместо этого учитесь принимать свои недостатки и ценить свои достоинства. ☘️ Игнорирование ухода за собой Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость. Регулярные процедуры по уходу за кожей, волосами и телом помогут вам чувствовать себя красивой и уверенной. ☘️ Сравнение с другими Сравнивая себя с другими, вы теряете уникальность. Каждая женщина прекрасна по-своему; сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и достигнутых успехах. ☘️ Отказ от своих желаний Часто мы ставим потребности других выше своих собственных. Учитесь говорить «нет» и уделять время своим желаниям и мечтам. ☘️ Недостаток общения с природой Природа вдохновляет и наполняет энергией. Проводите больше времени на свежем воздухе, это поможет вам восстановить гармонию и связь с собой.

Заботьтесь о себе и своей женственности! Каждая из нас заслуживает быть счастливой и уверенной в себе.

А как вы поддерживаете свою женственность? ✍🏻 #женственность ____________________________ Не забудьте подписаться! 👇 🌸 Леди Совершенство🌸

😊Подборка Telegram.😊 Интересные каналы на любой вкус:↩️ 🌺УМникум. Занятия для дошколят и школьников Лайфхаки для развития и обучения детей 3-12 лет 🌺Вас беспокоит, что ребенок не слушается? Давайте расшифруем его личный "музыкальный код" и откроем сердце вашего маленького бунтаря. 🌺НЕЙРОКАРТИНКИ Красивые картинки созданные нейросетью. Посмотри и Подними себе Настроение! 🌺Леди Совершенство Всё, что нужно современной женщине, на одном канале! 🌺Ателье элегантного образа Увидеть красоту в себе... 🌺Ловец SKIDOK Этот канал - рай для экономиста, где ты точно сэкономишь свой бюджет 🌺ДефектологСоСтажем Всё о трудностях в обучении. Канал ведёт опытный дефектолог. 🌺ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ коктейль Развлекательная эзотерика 🌺PRO стройность и талию как быть стройной без диет и ограничений 🌺⛧BECOME A LIVING ГАД Реальная Магия, Реальные Результаты: оккультизм, ритуалы, практики. ✔️Хочешь участвовать в подборке проДВИЖение 👈здесь

#юмор #позитив 💰💰💰💰💰 Подпишись 👉🏻 Позитивчик

Мышление уверенного и неуверенного человека Наши мысли определяют наши действия. Если человек верит в возможность достижения цели, он будет активно к ней стремиться: учиться, прилагать усилия, анализировать ошибки. Но если в сознании человека укоренились "ограничивающие убеждения" - "всё бесполезно", "у меня ничего не получится" - он даже не будет предпринимать попыток. Такие убеждения могут быть разными: обобщения ("все мужчины/женщины одинаковые"), категоричные суждения ("хорошие люди не зарабатывают много").

Для того, чтобы начать движение к цели, нужно хотя бы верить в её достижимость.

Но ограничивающие убеждения часто становятся невидимым барьером на пути к успеху. Успешные люди, как правило, либо изначально верили в свой успех, либо, как минимум, не имели ограничивающих убеждений.

Порой достаточно просто осознать этот ментальный блок, чтобы начать двигаться вперед.

Не всегда человек бездействует из-за внутренних барьеров - иногда у него просто нет достаточной мотивации. #убеждения #психология _____________ Подпишись, чтобы не пропустить полезные практики! ⤵️ ✍🏻 Психология Уверенности