ТВОЙ ВЕКТОР
Тот самый канал про саморазвитие и личностный рост! Сотрудничество: @Petr_aleksandrov1ch По рекламе: @Screenfof , @che_rnila Поделиться: @tvoivektor2
Show more2 758
Subscribers
No data24 hours
-377 days
-24730 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
💠ДОБРОЕ УТРО!
💠Каждое утро у вас есть два варианта: продолжать спать со своими мечтами или проснуться и преследовать их.
💠Мотивация - это то, что заставляет вас начать. Привычка — это то, что заставляет вас двигаться вперед.
💠Воплощайте свои мечты, или кто-то другой наймет вас, чтобы воплотить свои..
ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ
⚡ 11👍 4🔥 2
🔺Говорить «нет» - это нормально.
🔺 Отменять планы
- это нормально.
🔺Ставить себя на первое место - это нормально.
ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ
💯 11🔥 4⚡ 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔺Думайте на шаг вперёд
Возьмите себе за правило всегда думать наперёд. Это действительно очень полезный совет. Достаточно просто спросить себя: «Каковы будут мои действия, в случае какого-то из вариантов исхода?
💠Основатель системы GTD Дэвид Аллен однажды сказал, что он хочет, чтобы вопрос «Каково следующее действие?» стало неотъемлемой составляющей нашего мышления.
💠В своих мечтах он видит мир, в котором люди никогда не заканчивают свои дела, если не решили, нужно ли делать ещё что-то, и в случае, когда дополнительные действия необходимы, то уточняют, какие именно и кто за это отвечает.
ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ🔥 8⚡ 1👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔺Узнайте, в какое время вам работается лучше всего
🟣У многих повышение продуктивности происходит утром.
🟣В ходе экспериментов было доказано, что человеку проще выполнить сложные дела с 8:00 до 14:00. Так что логичнее в это время заниматься главным, а рутинные задачи отложить на вторую половину дня.
🟣Сделайте таблицу, в которой вам надо будет выставлять оценочные баллы от 1 до 10 в такие колонки, как сосредоточенность, силы и желание.
🟣Желательно писать особо не задумываясь: ставьте то, что первое пришло в голову.
🟣Оценивать необходимо каждый час целый день.
🟣Спустя 3 недели вы узнаете, в какое время вам лучше всего выполнять свои обязанности.
ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ
👍 6
Photo unavailableShow in Telegram
💠Выберите систему тайм-менеджмента
💠Никто не может трудиться постоянно, не отдыхая. Организм человека не предназначен для таких нагрузок.
💠Подберите себе наиболее комфортный режим. К примеру, можно выделить 45 минут – как большая перемена в учебных заведениях или работать по системе Pomodoro, суть которой в том, чтобы трудиться 25 минут, а 5 отдыхать.
💠Важно уметь грамотно распределять время.
ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ
🔥 7👍 3⚡ 2
Photo unavailableShow in Telegram
🔺Найдите время
Это сделать не так уж и сложно, поверьте. ‼️
💠Времени на самом деле достаточно, просто многие не умеют им правильно распоряжаться.
Попробуйте проследить хотя бы пару дней, на что вы его тратите.
💠Это поможет понять, куда же так бесследно и быстро исчезает время, и убрать из своего дня бесполезные и «прожорливые» дела.
🔻Ставьте свои условия
💠Когда вас о чём-то просят, то чаще всего навязывают свои условия.
Например, вам говорят, что доделать нужно до вечера или предлагают выполнить проект, в котором без вас согласовали бюджет. Не ведитесь на это!
🔹Достаточно всё распланировать, обсудить и после этого начинать работу◻️.
ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ
💯 8
Photo unavailableShow in Telegram
🔺 Прежде чем начинать что-либо делать, спросите себя «Надо ли оно вам?»
Данный совет поможет вам «отсеять» любителей и скинуть свои обязанности на других людей.
💠Военнослужащие часто придерживаются принципа ПВО, который расшифровывается как «подожди выполнять – отменят».
💠Поэтому, когда перед вами встала какая-то задача, в первую очередь решите, нужно ли вообще тратить на неё время и силы.
💠Единственное, чтобы действительно правильно отсеивать ненужное, надо научиться рационально и с холодным умом относиться к делам.
💠Вторым вопросом, который вы должны задать себе: «Это обязательно должен сделать только я?».
ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ👍 9👌 3🔥 2🏆 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔺 Не ставьте большое количество крайних сроков
💠Дедлайн – это не так уж и плохо.
Но если вы будете для каждой мелочи ставить крайний срок, то быстро вымотаетесь.
Как будет выглядеть ваша жизнь, в которой бесконечные дедлайны?
💠Вы превратитесь в постоянно напряжённого человека, который ничего не успевает и вечно спешит.
💠Конечно, крайние сроки помогают грамотно распоряжаться временем, но они же способны негативно сказаться на эмоциональном состоянии.
💠Вы должны научиться сами для себя ставить дедлайны, но делать это с умом.
ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ
🔥 4👍 2⚡ 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔺 Обозначение рутинных задач
Составьте не один список: например, домашняя/рабочая рутина, ежедневные/еженедельные/ ежемесячные дела и тому подобное.
✅Всё то, что делается спонтанно и требует приложить немало усилий, смело отнесите к рутинным делам.
✅Это добавит время и энергию для выполнения главных задач.
✅Уборка на рабочем столе, ответ на сообщения, незначительные рабочие дела, даже мытьё посуды и разминка – всё это рутина.
✅Данный метод поможет вам осознать, сколько мелких задач вы выполняете ежедневно и не один раз.
✅Так вы научитесь грамотно распределять свои силы и время.
ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ🔥 5👍 1⚡ 1👌 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔺Стратегия СВД
Эта аббревиатура расшифровывается как «самые важные дела».💠Она поможет распланировать всё. 💠У каждого было такое, что сделано огромное количество работы, а толку всё равно нет. 💠Благодаря СВД вы сможете расставить приоритеты и не отвлекаться на второстепенные дела. 💠Она способна улучшить вашу продуктивность, как ничто другое. В этом её главный смысл. ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ ⚡️
⚡ 6🔥 2👌 1🏆 1
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.