Мои кости и суставы

Как возраст влияет на суставы? 🧐 - Износ хряща. С возрастом хрящ, который обеспечивает гладкое скольжение костей в суставе относительно друг друга, естественным образом изнашивается. Это может увеличить риск развития остеоартрита. - Уменьшение производства синовиальной жидкости. С возрастом снижается производство синовиальной жидкости, что уменьшает ее смазывающие и питательные свойства, способствуя увеличению трения и износа в суставах. - Уменьшение мышечной массы и силы. Снижение мышечной массы и силы с возрастом может приводить к увеличенной нагрузке на суставы и их повреждению. 📍Поэтому крайне важно как можно раньше начать заботиться о здоровье своих суставов! Здоровые каналы

Комплекс упражнений для укрепления тазобедренного сустава! ✅💪🏻 Сохраняйте, пробуйте и будьте здоровы! Источник Здоровые каналы

Воевать с пылью – пустая трата времени😱 Опытные домохозяйки давно пользуются простыми способами, чтобы пыль в доме не появлялась! Советы по уборке, налёта на сантехнике и ещё 100+ загрязнений Подписывайтесь, ссылочку оставлю – https://t.me/+rF1FFDWktINiNDky

«Вылечу, когда-нибудь». Почему так важно вовремя начать лечение болезней суставов❓💢 Болезни суставов возникают в детском и подростковом возрасте, когда мы и наши родители не обращаем на это большого внимания. Проявляются они уже в зрелом возрасте, когда их трудно лечить. Если прошло 2-3 года с начала болезни, она превращается в хроническую форму. Тогда врачи могут помочь лишь симптоматическим лечением - облегчить боль. Однако при своевременном выявлении причины артрита надежда на выздоровление все-таки есть, если ещё не произошли дегенеративные изменения в тканях. Именно поэтому при обнаружении симптомов болезней суставов так важно не откладывать визит к врачу! 👩🏼‍⚕️ Здоровые каналы

Упражнения, которые помогут снять напряжение в области шеи и верхней части спины ✅ Сохраняйте, пробуйте и будьте активными! Источник Здоровые каналы

Пищевые привычки, которые вредят здоровью ваших костей и суставов 💢 Сохраняйте памятку, следите за своим питанием и будьте здоровы! Здоровые каналы

БОТОКС ПОД ЗАПРЕТОМ? Весь мир переходит на Японский метод омоложения Я практикующий косметолог с более чем десятилетним стажем. Многие процедуры можно заменить эффективным домашним уходом, если знать правильные техники. Именно поэтому я создала свой канал, чтобы делиться с вами секретами, которые помогут вам выглядеть моложе всего за 1 ночь. В моём канале вы найдёте: • Как всего за несколько ночей уменьшить второй подбородок с помощью простой позы для сна • Как избавиться от морщин без инъекций и дорогостоящих процедур • Эффективные методы борьбы с прыщами в условиях постоянного стресса • Лучшие ночные маски, которые омолаживают кожу, пока вы спите Подпишитесь, полезно каждой старше 25 лет 👇 https://t.me/+JmAM4TNYNQM1YTFi

Лечение коксартроза тазобедренного сустава в зависимости от степени. Разбираемся вместе📍 🔹 Первая степень артроза тазобедренного сустава В этой стадии заболевание ещё может быть полностью скорректировано с помощью консервативного лечения: приёма лекарств, физиотерапии и лечебной физкультуры, правильного питания. 🔹 Вторая степень артроза тазобедренного сустава Несмотря на то что изменения становятся более серьёзными, на этой стадии болезни всё ещё возможно консервативное лечение. 🔹 Третья степень артроза тазобедренного сустава Консервативное лечение в основном направлено на облегчение симптомов, в ряде случаев может потребоваться хирургическое вмешательство. 🔹 Четвёртая степень артроза тазобедренного сустава В большинстве случаев требуется хирургическое вмешательство, вплоть до установки протеза тазобедренного сустава. Здоровые каналы

3 упражнения, которые помогут при остеохондрозе 💪🏻❇️ Сохраняйте, пробуйте и заботьтесь о своем здоровье! Источник Здоровые каналы

⚡️"Дура, купила права", "Обезьяна за рулем", "Идиотка". Это я слышала почти каждый день, пока ехала до работы, а потом до дома. Я реально тупила и многого не понимала, пока не нашла канал АвтоЛеди. Даже мой инструктор по вождению объяснял хуже, чем этот канал. Спустя всего пару недель даже мой муж стал доверять его любимую машину. Теперь всегда читаю АвтоЛеди и вам советую 👍