Моя печень

Дорогие читатели, всем доброго утра! ☕️🌇 Правильно питайтесь. Сбалансированная диета с низким содержанием жиров и холестерина, богатая фруктами, овощами и цельными зернами, поможет сохранить здоровье печени.🥗 Здоровые каналы

Взаимосвязь: ПЕЧЕНЬ И УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ⁉️ Автор видео: ogulov Здоровые каналы

Воевать с пылью – пустая трата времени😱 Опытные домохозяйки давно пользуются простыми способами, чтобы пыль в доме не появлялась! Советы по уборке, налёта на сантехнике и ещё 100+ загрязнений Подписывайтесь, ссылочку оставлю – https://t.me/+rF1FFDWktINiNDky

СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ ‼️ Регулярно наблюдайте за своим телом и за тем, что оно вам говорит. При подозрениях на нездоровье печени — обратиться к врачу✅ Автор видео: NeuroTechnologyLtd Здоровые каналы

Правила сохранения здоровья печени✅🌿 1️⃣ Соблюдайте щелочную диету. Употребляйте больше зеленых овощей, в рацион введите свеклу, хлеб грубого помола, семена. Полезны вишня и грейпфрут. 2️⃣ Ешьте больше зелени. Добавляйте в блюда укроп, щавель, кинзу, крапиву, петрушку. Зелень полезна в свежем виде, но ее также можно замораживать на зиму, чтобы круглый год употреблять в пищу. 3️⃣ Исключите или минимизируйте потребление продуктов, вредных для печени. К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами. 4️⃣ Бросьте курить и пить. Токсины из сигарет заставляют печень работать на пределе возможностей, постоянно очищая кровь, в результате она разрушается. Усугубляет ситуацию прием спиртного. Алкоголь атакует орган и заставляет его тратить львиную долю ресурсов на нейтрализацию ядовитых веществ и метаболитов спирта. 5️⃣ Занимайтесь спортом. Это не только улучшает общее самочувствие, избавляет от лишних килограммов, но и благотворно отражается на функционировании печени. Достаточно 2,5–3 ч занятий спортом в неделю, чтобы держать себя в форме. Здоровые каналы

ГРУППА РИСКА ❌ Здоровые каналы

БОТОКС ПОД ЗАПРЕТОМ? Весь мир переходит на Японский метод омоложения Я практикующий косметолог с более чем десятилетним стажем. Многие процедуры можно заменить эффективным домашним уходом, если знать правильные техники. Именно поэтому я создала свой канал, чтобы делиться с вами секретами, которые помогут вам выглядеть моложе всего за 1 ночь. В моём канале вы найдёте: • Как всего за несколько ночей уменьшить второй подбородок с помощью простой позы для сна • Как избавиться от морщин без инъекций и дорогостоящих процедур • Эффективные методы борьбы с прыщами в условиях постоянного стресса • Лучшие ночные маски, которые омолаживают кожу, пока вы спите Подпишитесь, полезно каждой старше 25 лет 👇 https://t.me/+JmAM4TNYNQM1YTFi

Всем доброго утра и продуктивного дня☕️😌 Полезное упражнения для выполнения утром🧘‍♀️👌 📍Лежа на левом боку поднимите одновременно правую ногу и руку. 📍Зафиксируйте положение. 📍Данное упражнение выполняйте только для правой руки и ноги (связано с анатомическим положением печени) Здоровые каналы

Лекарства от болезней печени🌿✅ Здоровые каналы

⚡️"Дура, купила права", "Обезьяна за рулем", "Идиотка". Это я слышала почти каждый день, пока ехала до работы, а потом до дома. Я реально тупила и многого не понимала, пока не нашла канал АвтоЛеди. Даже мой инструктор по вождению объяснял хуже, чем этот канал. Спустя всего пару недель даже мой муж стал доверять его любимую машину. Теперь всегда читаю АвтоЛеди и вам советую 👍