She knows | саморазвитие

🎀🎀🎀🎀🎀 🔘наряжайся для себя 🔘худей или занимайся спортом для себя 🔘питайся правильно для себя 🔘устраивай фотосессии для себя Это твоя жизнь, и именно тебе решать, как ее жить 🩷 She Knows 🔘

💗 Прекрасная талия за 7 дней 💗 Способ похудения на 10-15 кг 💗 Идеальный уход за кожей Девочки, осталось 5 мест и закрою канал! 💙

3 привычки, которые изменят твою внешность за 10 дней 1️⃣🎀 Выбирать правильный уход за лицом и телом 2️⃣🎀 Избавляться от неуверенности и лени 3️⃣🎀 Читать «Beauty Blog», с которым научиться этому будет проще, а ещё: 😊 Отбелить зубы 😊 Похудеть на 5-10 кг 😊 Убрать прыщи 😊 Привести волосы в порядок Все девчонки меняют себя с @beauty_blog, а ты? ✨

🩷Что записать в дневник вечером? 1️⃣Что я делала сегодня? Помогает с ощущением того, что ты ничего не делаешь и кажется, что день прошёл бесполезно 2️⃣За что я благодарна? Перечисли 3 вещи, тщательно о них подумать и вспомнить - это важно для того, чтобы научиться замечать положительные моменты дня 3️⃣Highlight дня Повод для гордости, важное событие, чем запомнился день, фраза / место итд Ставь 💘, если полезно She Knows 🔘

Принцип 3️⃣🎀3️⃣🎀3️⃣ от выгорания 💚Каждые 3 дня – давать себе отдых, эмоциональную перезагрузку. 💚Каждые 3 недели – выходить куда-нибудь или пробовать что-то новое. 💚Каждые 3 месяца – выезжать из своего города. Ставь 🩷, если попробуешь She Knows 🔘

🖇️Шаги к лучшей версии себя🖇️ ➡️Начинай утро с позитивных аффирмаций или медитации ➡️Выдели время на спорт, занятия йогой ➡️Попробуй новый вид творчества ➡️Удели время чтению книг или изучению новых навыков ➡️Не забывай практиковать благодарность и радоваться маленьким победам 🩷 She Knows 🔘

Он будет бегать за тобой, если ты не упустишь свой шанс подписаться - стать той самой

Быть сучкой – настоящее искусство 89% женщин страдают «синдромом скромняшки», из-за чего неловко чувствуют себя в окружении новых людей и стесняются во время общения с мужчинами. Хотя на деле КАЖДАЯ девушка может избавиться от комплексов и стать королевой харизмы – достаточно почитать канал «Быть собой». Здесь объясняют, как прокачать в себе женственность, чтобы окружающие пускали слюнки проходя мимо вас. – Как отвечать на хамство? – Как вести себя, чтобы люди первые знакомились с тобой? – Какие фразы сделают тебя увереннее в глазах окружающих? Подпишись и раскрой свою женскую харизму: @yourself

🩷Развивайся, расти, совершай ошибки, влюбляйся, грусти, успокаивайся и начинай всё сначала. 🩷Всё, через что мы проходим в жизни, делает нас более живыми, более чёткими, более счастливыми. Не позволяй страху или стыду сломить тебя. Двигайся дальше. Живи🩷 She Knows 🔘

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Не позволяй мнениям окружающих отвлекать тебя от целей. Каждый видит мир по-своему, и часто критика основана на их страхах и сомнениях!💐 🩷Сосредоточься на своих желаниях и мечтах. Твоя жизнь — это твой путь, и только ты знаешь, что для тебя важно! She Knows 🔘