مجله هنرى ژوان

نیکو هستم مربی یوگا ، مدیتیشن برگزار کننده دوره های آرامش ذهن دوره‌های تنفس یوگا مبتدی ، متوسط و پیشرفته کلاس های گروهی و خصوصی @nikoo_yogin @nikoo_yogin @nikoo_yogin

@zhuanchannel نمی دونم قبلا راجع بهش نوشتم  یا نه ولی بازم می گم درسته وقتی ما اجناس زیادی و اضافه مونو می بخشیم  تا دیگران استفاده کنند " بخشنده ایم  " و خیلی کار پسندیده ایی انجام دادیم  ولی به نظر من  " بخشنده " واقعی    کسی که از چیزی های که دوست  داره ببخشه نه از چیزی که زیاد  داره . نه که بخوام بگم که  اگه چیزیو زیاد داشتی و  بخشیدی بخشنده نیستی ... نه ...    فقط  می خوام بگم   "عیار" بخشنده بودن  اون وقتی روشن میشه که از اونچه که دوست داری بگذری . حالا شما این موضوع رو بسط بده به تمام مسائل اطرافمون . ما  زمانی یه شهروند مسئول  هستیم که وقتی  اعصاب نداریم و دیرمون شده بوق نزنیم و قوانین رعایت کنیم  ما زمانی پدر خوبی هستیم که وقتی خسته هستیم واسه بچه مون وقت بذاریم ما زمانی دوست خوبی هستم که تو دردسرهای دوستمون شریک باشیم. ما  زمانی عاشقیم  که بتونیم از عشقمون بگذریم و رهاش کنیم وقتی دلش با ما نیست  ما ...... آدمها  خیلی نقابهای جور وا جوری دارند مثل طلا که اسید می زنن رو سطحش ببیند زیرش هم ، طلا هست یا نه .ما آدمها هم زمانی عیارمون مشخص می شه که نقاب هامون و عقایدمون که کنار رفت باز چیزی برای افتخار کردن داشته باشیم.  #آرش_پیرزاده

@zhuanchannel ❤️❤️❤️

@zhuanchannel ❤️.....

@zhuanchannel همراه این ۵ ماده غذایی آب نخورید _موز موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن این میوه با آب زیاد می‌تواند شیره معده را رقیق کند و سبب کندی فرایند هضم شود. _مرکبات مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو به‌طور طبیعی حاوی مقدار زیادی آب هستند. مصرف این میوه‌ها با آب زیاد ممکن است منجر به معده‌درد یا احساس سیری کاذب شود. _ماست ماست یک محصول لبنی حاوی پروبیوتیک است که برای سلامت روده مفید است. نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف ماست می‌تواند اثربخشی این پروبیوتیک‌ها را کاهش دهد. _غذاهای تند ترکیب مواد غذایی تند مانند فلفل چیلی یا سس‌های تند با مقدار زیادی آب چندان خوشایند نیست؛ آب ممکن است با پخش کردن گرمای ناشی از تندی این مواد، احساس سوزش را تشدید کند. محصولات لبنی مانند شیر یا ماست انتخاب‌های بهتری برای خنک کردن دهان هنگام خوردن غذاهای تند هستند. _برنج مصرف مقادیر زیاد آب همراه با برنج می‌تواند اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم غذا را رقیق کند. ترجیحاً آب را قبل یا بعد از خوردن برنج بنوشید.

🖼️ کلاس نقاشی و تصویرسازی ویژه کودکان و نوجوانان  ۷ الی ۱۳ سال 👤مدرس: "تیـــنا فـــولادی" 📆 تاریخ برگزاری: از ۱۴ مهر ماه روزهای شنبه کلاس بر پایه: ✅ جزوه ✅ذهن و خلاقیت هنرجو جهت ثبت نام از طریق دایرکت و شماره تماس زیر اقدام فرمایید . 09128261130 . . . #نقاشی #تصویرسازی #طراحی #مداد_رنگی https://www.instagram.com/p/C_vvasII3Hg/?igsh=YXM3bHZ0em56bGZp

@zhuanchannel اینجوری سایز کفشاتو درست کن

@zhuanchannel صمیمیت واقعی تنها زمانی امکان پذیر است که دو نفر بتوانند یکدیگر را همانطور که هستند درک کرده و بپذیرند. اگر ناگهان فکر می‌کنید، نقاب‌هایتان را کنار زده‌اید و خودتان می‌شوید - یعنی وقتی می‌خواهید گریه می‌کنید، وقتی می‌خواهید می‌خندید، وقتی می‌خواهید عصبانی می‌شوید و عزیزتان این را نمی‌فهمد یا نمی‌پذیرد، پس بدانید: هرگز حقیقت نداشته است. صمیمیت اینجا یک تظاهر بود یک جانشین بود اگر شخصی واقعاً به شما نزدیک باشد، صراحت، سکوت و احساسات شما را با عشق درک می‌کند و بدون انتقاد و سرزنش شما را می‌پذیرد. اگر معلوم شد که رفتاری جعلی بوده و بر اساس صمیمیت و تفاهم واقعی نبوده است، از قطع رابطه نترسید. با رهایی خود از چنین ارتباطی، تنها جایی در زندگی خود باز می‌کنید تا چیزی واقعی وارد آن شود. فقط باید خودتان واقعی و واقعی شوید #اشو

فروشگاه اینترنتی جی تی کالا انواع ساعت هوشمند، هندزفری بلوتوثی و کلی گجت هوشمند دیگه تو کانال جی تی کالا بار عینک دودی هامون هم تازه از دبی رسیده آدرس وبسایت : GTkala.com آدرس کانال تلگرام : t.me/gtkalaa

@zhuanchannel Summer Hits 1403 - Dj Roham ❤️