مشاوره

کنکور 🎩راز یادگیـری مؤثـر فیزیـک: ترکیـب هنـر مطالعـه و تماشـای آمـوزش!📚💻 👨‍🎓برای یادگیری بهتر یک مبحث در فیزیک، هر دو روش می‌توانند مفید باشند، اما انتخاب بین آن‌ها بستگی به سبک یادگیری شما دارد.😍 1⃣خوانـدن از درسنامـه و کتـاب🧑‍🎓 ⭐️مـزایـا: 🟡شما می‌توانید با دقت بیشتری مطالب را مطالعه کنید و نکات کلیدی را یادداشت کنید. 🟡امکان مرور و بازگشت به مطالب در هر زمان وجود دارد. ⚠️معـایـب: 🔴ممکن است خسته‌کننده باشد و شما را از درک عمیق‌تر دور کند. 2⃣دیـدن فیلـم آمـوزشـی👨‍💻 ⭐️مـزایـا: 🟡توضیحات بصری و مثال‌های عملی می‌توانند به درک بهتر کمک کنند. 🟡معمولاً جذاب‌تر و سرگرم‌کننده‌تر است. ⚠️معـایـب: 🔴ممکن است برخی جزئیات را از دست بدهید یا نتوانید به راحتی به عقب برگردید. 💌پیشنهاد: 💎بهترین روش ممکن است ترکیبی از هر دو باشد: 1️⃣ابتدا فیلم آموزشی را ببینید تا مفاهیم کلی را درک کنید. 2️⃣سپس به کتاب و درسنامه مراجعه کنید تا جزئیات را بهتر بفهمید و یادداشت کنید. 🔥این روش می‌تواند به شما کمک کند تا هم از توضیحات بصری بهره‌مند شوید و هم جزئیات مهم را بیاموزید. اگر هنوز احساس می‌کنید که در یک مبحث خاص گیر کرده‌اید، می‌توانید با معلم یا مشاور خود صحبت کنید تا راهنمایی‌های بیشتری دریافت کنید.🫶🩷 # رضائی مشاور و مدرس دانشگاه تلفن رزرو نوبت مشاوره تحصیلی و تربیتی و خانواده https://t.me/moshaverunbam

چرا هیجانات مهم هستند ؟👇🏻 💠۱- هیجانات سیگنال هایی هستند که به ما اطلاعات میدن ،. ♦️ آگاهی دهنده هستند و به چیزهایی که نیاز دارین اشاره می کنند . ⬅️🔸 مثلا اگر عصبانی یا خشمگین هستیم ، پیامی که این خشم میده این است که مرزهای شخصی من شکسته شده و کسی بیش از اندازه وارد چهارچوب های من شده . ⬅️ ♦️احساس غم میگه که رابطه ای از دست رفته. ⬅️ 🔸هیجان عشق میگه توسط یک آدمی که برای من مهمه دوست داشته میشم . ۲- 💠هیجانات عملکردهای ما رو تحت تاثیر قرارمیدن ، ♦️در واقع به ما قدرت ارزیابی میدن و این باعث میشه در جهت نیازها ، اهداف و ارزشهامون حرکت بکنیم .اولویت بندی داشته باشیم و از گم گشتگی و ابهام دور بمونیم . ⬅️🔸 مثلا شخصی تو زندگیش رنگ محبت ندیده و این غم انگیزه ، اگر فرد پیام این غم رو ببینه در آینده اشخاصی رو برای ارتباط گرفتن انتخاب میکنه که پاسخگوی نیازاش باشن ، ولی اگه این احساس رو نادیده بگیره ممکنه انتخاب هایی بکنه که دوباره ناکام بشه. ۳-💠 پرداختن به هیجانات باعث افزایش هوش هیجانی میشه . https://t.me/moshaverunbam

🌺۵ ویژگی رفتاری زنان که برای مردان بیشترین جذابیت را دارد: 🔲✔️زنانی که خوشرویی و دلنشینی بخشی از وجودشان است 🔲✔️زنانی که عاشق خودشان هستند هرگز نباید برای موفقیت کاری یا خوشحالی دیگران خودتان را بُکشید، زیرا این راه عاقبت خوشی ندارد. همیشه طوری زندگی کنید که احساس آرامش و راحتی داشته باشید. 🔲✔️زنانی که حال خوب‌ روحی را در اولویت قرار می‌دهند و مدام ناله نمی کنند 🔲✔️زنانی که در برابر تعریف‌ها واکنش مناسبی نشان می‌دهند 🔲✔️زنانی که با اندام‌شان مشکلی ندارند . برای اینکه یک زن جذاب‌تر به‌نظر بیاید نیازی نیست لباس‌های بسیار تنگی که ۲ سایز برایش کوچک است، بپوشد. لباس باید با اندام هماهنگ باشد. شاید تپل‌ بودن با الگو‌های رایج عالم مد مطابق نباشد، ولی آن هم می‌تواند نوعی از زیبایی باشد. https://t.me/moshaverunbam ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

هر وقت که احساس کردی خواستت برات بزرگ و دور از دسترس شده، سریع خواستت رو مقایسه کن با عظمت کهکشان ها و ستاره ها، و دریاها تا ذهنت متوجه بشه که خواستت رو قراره چه خالق بزرگی اجابت کنه :) 🤍 روزتون بخیر و شادی #خداوندا_سپاسگزارم 🍁https://t.me/moshaverunbam

نفس کشیدن هشیارانه و تمرین تنفـس آگـاهـانه                 از: اکهارت توله ✅ آگاه‌بودن از تنفس، توجه را از افکار برداشته و فضاگشایی کرده و یکی از راه‌های ایجاد آگاهی است.‎از نفس‌ کشیدنت آگاه باش. به‌این احساسِ نَفَس توجه کن. ورود و خروج هوای بدن را احساس کن. توجه کن که چطور قفسه سینه و شکم با دم و بازدم منقبض و منبسط می‌شود. یک تنفس آگاهانه کافی است تا در جایی که پیش‌ازاین، جریان افکار، بی‌وقفه ادامه داشتند فضایی ایجاد شود. این تنفس چندبار در روز راه ‌کار عالی برای آوردن فضا به زندگی‌تان است. تنفس چیزی نیست که شما انجامش دهید بلکه شما شاهد اتفاق افتادنش هستید. تنفس خودبه‌خودی اتفاق می‌افتد. این شعور درون است که این‌کار را انجام می‌دهد. تنها کاری که باید انجام دهی مشاهده آن است. هیچ تلاشی در کار نیست. به وقفه‌ کوتاه تنفس توجه کنید، به‌‌ویژه سکونِ انتهای بازدم پیش از اینکه دوباره دم را شروع کنید.‎آگاه بودن از تنفس شما را وارد لحظه حـال یعنی کلید تمام تحولات درونی می‌کند. هرزمان که از نفس کشیدنتان آگاه باشید، کاملاً حضـور دارید. شما نمی‌توانید هم فکر کنید و هم از تنفّستان آگاه باشید. تنفـس آگـاهـانه                 از: اکهارت توله ✅ آگاه‌بودن از تنفس، توجه را از افکار برداشته و فضاگشاییhttps://t.me/moshaverunbam