مكتبتي℡ | 📖🇸🇩

اقتباسات عن "الإكتئاب "من كتاب: اسباب للبقاء حياً لـ مات هيق 🩵.

- يصف بعض الناس الاكتئاب بأنه أشبه بالثقل ، وقد يكون هذا صحيحًا . بإمكان الاكتئاب أن يكون ثقلاً ماديًا ، مجازيًا ، أو عاطفيًا. - الإكتئاب لغزٌ حتى لأولئك الذين يعانون منه. - هذا هو الشيء الغريب في الاكتئاب ، يتصرف الاكتئاب وكأنه خوف من السعادة ، رغم أنك تملك رغبة ملحة في أن تكون سعيداً ، ولهذا إن قبض عليك الاكتئاب وأنت تبتسم ، فسيعاقبك بعشرة أضعاف معاكسة لهذه الابتسامة. - الاكتئاب يجعلنا نتحول إلى مفكرين . فقط اسأل أبراهام لينكولن . - أظن أن غرابة الشعور الذي أصابني كان سبباً في عدم بكائي ، الدموع نوع من أنواع اللغة وكنت في تلك الفترة أشعر أن  جميع اللغات كانت بعيدة جدا عني. - يُقال إن الجنون هو ردّة الفعل المنطقية لعالم مجنون ، ربما كان الاكتئاب ببساطة عبارة عن ردّة فعل لحياة لا نفهمها ، وبالتأكيد لا أحد يفهم حياته بشكل كامل . وأحد الأشياء المزعجة في الاكتئاب هو أنه يجعلك تفكر في حياتك بشكل مستمر. - إننا مخلوقات وحيدة ، لا يمكن لنا أن نحيد عن هذه الحقيقة رغم أننا نحاول دائما ، وننجح أحيانًا في نسيانها . - بكيت ..لم أكن أبدا أحد أولئك الرجال الذين يخافون من البكاء . ولسبب غريب ، لم يكن الاكتئاب يجعلني أبكي بشكل مستمر ، رغم أنه كان أسوأ تجربة مرت عليّ . - الاكتئاب يضاعف من المسافة بين حقيقة مشاعرك والمشاعر التي يتوقعها الجميع منك . إن كنت تشعر باكتئابٍ مماثل لشخصٍ مسجون في معتقل حرب ، وأنت لست مسجونا في معتقل حرب ، بل تعيش في منزل جميل وتتمتع بكل ما تريد ، فإنك ستقول لنفسك : « ياإلهي ، هذه حياتي التي أردتها ، لماذا لا أشعر بالسعادة فيها؟» - الألم تجربة تجعلنا أكثر عزلة. - إذن لماذا نضيع وقتنا في الحب؟ مهما بلغت درجة حبنا لشخص ما ، فإننا لن نستطيع تخليصه من الألم. - دعني أخبرك بأمر قد يبدو غبيًا ومكررًا ، ولكنه أمر أؤمن به تماماً ، الحبّ أنقذني، أندريا قد أنقذتني ، حُبها لي لها ، ليس لمرة واحدة فقط ، بل بشكل متكرر ، مرة بعد أخرى . - الألم يخبرك بأنه سيستمر ولكنه يكذب عليك، تجاهله ، الألم هو مجرد دينٍ يتم دفعه مع مرور الوقت. - اكتشفت لاحقا ان الحديث بحد ذاته هو احد اهم انواع التعافي من الإكتئاب ،وحيث يوجد الحديث يوجد الأمل. - شعورك بأن كل الأشياء ستصبح أسوأ ، هو مجرد عرض من أعراض الاكتئاب ، لا شيء يستمر ا للأبد ، هذا الألم لن يستمر. - كنت أحيانًا أتخيل عقلي وكأنه آلة مظلمة وعملاقة ، كتلك التي نجدها في الروايات الخيالية المصوّرة ، مليئة بالأنابيب والدواسات والرافعات الهيدروليكية التي ترمي الشرر ، البخار ، والضجيج . - المرض الذي اصابك ليس مرضا عضوياً في جزء واحد من جسدك ، وحينما تصاب بالاكتئاب والقلق فإن الألم ليس شيئًا يمكنك التفكير فيه لأنه فكرة ، أنت لست ظهرك ولكنك أفكارك. - الرغبة في ان اغادر ذاتي لبعض الوقت .. اسبوع ، يوم ، ساعة ، سحقاً ، لثانية واحدة فقط. - كانت تلك الأيام أكثر أيامي كثافة وانفعالاً، كانت تلك الأيام تحتوي على آلاف المعارك الصـغــيــرة ، كانت مليئة بالذكريات المؤلمة التي لم أتمكن من الحديث عنها إلا الآن. - إن كنت تعتقد أن المكتئب يريد أن يصبح سعيدا فإنك على خطأ . المكتئب لا يملكُ الرفاهية الكافية للتفكير في السعادة ، إنه يريد التخلّص من الألم وحسب ، يريد الهرب من عقل يحترق ، تلتهب فيه الأفكار ويتصاعد فيه الدخان كمحرقة للمتلكات القديمة . - تجاربنا تتقاطع مع تجارب غيرنا من البشر ، ولكنها ليست التجارب ذاتها تماماً ، الاكتئاب يبدو مختلفا في كل حالة، الألم يصلنا بطرق مختلفة ، وبدرجات مختلفة ، ويستفز ردود أفعال مختلفة. - عليك أن تشعر بالألم في بعض الأحيان ، وكما قال المشاعر الفارسي جلال الدين الرومي : " الجرح ليس إلا مكانا يدخل الضوء منه ." ،وقال أيضا : " إنس الأمان ، عش حيث تخاف أن تعيش ." - إحدى أهم الأعراض الرئيسية للاكتئاب هي انعدام الأمل ، عدم القدرة على رؤية المستقبل ، يبدو لك النفق مظلما ومغلقًا من الجهتين ، وأنت محاصر بداخله ، ولو عرفتُ حينها ما سيحدث في المستقبل ، لو عرفتُ أن نهاية النفق ستكون أكثر اللحظات إشراقًا في حياتي، لصمدت ووصلت إليها لأرى النور . - ولكني اكتشفت خلال السنوات أن القراءة عن تجارب الآخرين الذين عانوا ، وتجاوزوا اليأس جعلتني أشعر بالاطمئنان . لقد منحتني كتاباتهم الأمل . وأتمنى أن يقوم هذا الكتاب بالشيء ذاته🩵.

#اقتباسات_كتب. #تنزيل_صابر.

دقائق واحذف... لا تفوتكم ⚠️⚠️👆

⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط ⏳ انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

- «سَأظَلُ عَنْ تِلْكَ العُيُونِ أُقَاتلُ أنا عَنْ هَواكِ وعَنْكِ لا أتَنَازَلُ!»..😾💛

- وَسَيَجْزِي اللَّهُ الشَّاكِرِينَ 💙

- فداء الدين يحيى 〰✉️

"لاَ يَكُن تَواجُدك في هذَا الكَونِ عبثًا اترُك أَثرًا ، اترك بَين النَّاس مَا تُذكر بهِ بعْدَ مَماتِك! ليسَ ضرُوريًا انه تَكون ذَا مَرتَبةٍ وَمقَام كَيْ تترُك هَذَا الأَثر رَجُل سقَى كَلبًا دَخل الجَنة وآخر امَاط الأَذَى عَنِ الطَّريق واحدَاهُن كَانتْ تنظف وَتهتَم ببيتِ الله " إِذَا أُتيحَت لَكَ فُرصة عَمل خيرٍ لاَ تُسوف وتتكَاسَل! عَلّم أَحدَهُم حرفًا ، لقن أَحدَهُم آيَة ، قَدم لفقيرٍ هَديَّة ، زُر مَريضًا ، ساعد مُحتَاجًا ، امسح عَلى رَأسٍِ اليَتِيم ، اجبر خَاطر حَزِين ابتَسم فِي وَجهِ النَّاس ، كُن بَلسمًا .. كُن النُّور الَّذِي اذَا غَاب حَلَّ الظلاَم ، واذَا حَلّ كَأنه الغَيث يَنزل عَلى أرضٍ يابسَةٍ يُحييهَا! كُن سفير خَيرٍ لهَذَا الدِّين مَا استَطعت ؛ وَلو أَن تَنشُر آية ، مَقطع دينِي ، حديثٌ نَبوي ، نَصيحَة ، مَوعِظة .. توَاجدُك هَا هُنَا ليسَ عبثًا ، بادِر، قَاوِم، جَاهد .. سُد ثغرًا مِن ثغُورِ هَذِهِ الأُمَّة والله وَلي التَّوفيق"!💕 -لكاتبه.

⌛ تحديث لأهم البوتات حالياً على تليجرام والتي يمكنك العمل عليها و تحقيق أرباح جيدة بأداء مهمات بسيطة بشرط الجدية في أداء المهمات ، لا تفوت فرصة الإشتراك والربح منها إليك أهم هذه البوتات💵 : 🔥🔥🔥 🤑🤑🤑🤑 ❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗 ⬅ بوت Blum 🖤 ⬅ اضغط هنا ⬅ بوت X-Empire 🪙 ⬅ اضغط هنا ⬅ بوت Yescoin 💎 ⬅ اضغط هنا ⬅ بوت Cats 😺 ⬅ اضغط هنا ⬅ بوت Major 🪙 ⬅ اضغط هنا ⬅ بوت Binance Moonbix 💰 ⬅ اضغط هنا ⬅ بوت SideFans 🤖 ⬅ اضغط هنا ⬅ بوت Hrum 💪 ⬅ اضغط هنا ⬅ بوت Tomarket 🍅 ⬅ اضغط هنا ⬅ بوت Lovely Legends 💖 ⬅ اضغط هنا ⬅ بوت W- Coin 🪙 ⬅ اضغط هنا ⬅ بوت Tap Sport 🏀 ⬅ اضغط هنا ⬅ بوت Dot Coin 😊 ⬅ اضغط هنا

⬇️ بوتات انتهى العمل عليها وتم إدراج العملة أو اقترب الموعد النهائي ( لا فائدة من العمل عليها بعد الآن 🚫 )

⬅ بوت Dogs 🦴 ⬅ بوت Hamster Kompat 🐹 ⬅ بوت Gamee 💫 ⬅ بوت Catizen 🪙

〰 قال الإمام الشافعي : دَعِ الأَيَّامَ تَفْعَل مَا تَشَاءُ     وطب نفساً إذا حكمَ القضاءُ وَلا تَجْزَعْ لنازلة الليالي           فما لحوادثِ الدنيا بقاءُ وَلا حُزْنٌ يَدُومُ وَلا سُرورٌ        و لا بؤسٌ عليك ولا رخاءُ 〰