Оптимістичний християнин 🇺🇦

Коли ми писали цей подкаст - я був переповнений дуже теплими емоціями. Думаю, це помітно. Лена Коломієць - та, у кого я вчився на 1 рівні Гештальт-терапії в Київському Гештальт Інституті. І Лена давала дуже багато глибини тоді. Далі я не пішов навчатись, але саме відчуття глибини роздумів хотів зберегти - тому дуже хотів запросити її на подкаст. І якщо на груповій терапії вас 15-20 людей і ти не можеш постійно задавати питання, то на подкасті я можу 🙂 Якщо серйозно - то для мене було важливо зберегти можливість проявитись Лені і поговорити на важливу тему. До речі, тема подкасту народилась з нашої переписки і роздумів в голосових повідомленнях. Як жити життя тут і зараз. Це було наче магія - така легка взаємодія на всьому шляху від ідеї до втілення. Послухайте подкаст, бо він про: ✅ Про дозвіл собі жити життя ✅ Як зрозуміти, що зі мною щось не так ✅ Чи можна зараз жити життя попри біль, втрати і страждання ✅ про маленькі радощі ✅ про важливість соціальних зв’язків ✅ Чому небажано давати поради І трошки про мою любов до півдня, помідорок і салатів 🙂 Запрошую до перегляду Розділи відео: 0:00 Початок. Як жити в ресурсі 0:32 Гостя: Лена Коломієць, гештальт-терапевт 0:51 Як жити життя далі попри все? 1:57 Вибір не жити своє життя частіше стається несвідомо 3:30 Усвідомити свій актуальний процес. 4:10 Важлива свідома робота з собою 4:30 Твій досвід. Що допомагає тобі жити попри все? 7:11 Класна стратегія: "Везу себе" 7:59 Тіло важливо доєднувати до внутрішньої роботи 8:39 Бути уважним до маленьких імпульсів 8:51 Про помідорки і південну душу 10:11 Чи маю я право жити життя зараз? Про дозвіл собі. 11:04 Позиція жертви - це не дуже по-дорослому 11:59 Якщо я не живу життя - це теж відчуття провини 13:34 Де грань чим ділитись, а чим ні? 13:59 Якщо залишатись в суцільній драмі - ми не переможемо! 15:08 В якій точці зрозуміти, що зі мною щось не так? 16:15 Планувати "Антипригарні" події 16:40 Це марафон, який ми йдемо, а не біжимо. 19:14 Соціальні зв'язки. Наскільки вони важливі? 21:05 Стосунки - це обмін 21:51 Будувати нові зв'язки - непросто. Але це те, що тримає 23:18 Справжні стосунки - це коли я приходжу в контакт справжній. 24:46 Як підтримувати іншого, коли йому важко? 26:30 Чому небажано давати поради? 27:59 Краще говорити про свій досвід 28:56 В гострих станах є протоколи, які працюють 30:31 Книга. "Самотність". Про те, як будувати зв'язки 31:17 Книга "Травма та шлях до видужання" 31:35 БЛІЦ. Найгірші слова, які можна сказати людині в складні часи? 32:00 БЛІЦ. Найкращі слова, які можна сказати людині в складні часи? 32:35 БЛІЦ. В чому сила? 32:44 БЛІЦ. В чому сенс? 32:58 БЛІЦ. Як людина дорослішає? У нас вийшла тепла і щира бесіда. Щиро запрошую до перегляду. Радію, що була така можливість. Підписуйтесь на мій телеграм канал:

******** Якщо вам потрібна консультація - будь ласка, напишіть на пошту [email protected] з темою "Консультація / терапія". #Ресурс #Життя #Війна