Сексолог Александр Федоров

❤️‍🩹 Протокол восстановления интимности ♥️ Сейчас популярно в парах экспериментировать в сексуальной сфере для поддержания страсти в отношениях, при этом сохраняя моногамию Например, такие практики: 1️⃣ Совместный поход на сексуальные квесты и/или эротический иммерсивный театр, где актеры могут прикасаться к тебе и твоему партнеру 2️⃣ Посещение кинки-вечеринок 3️⃣ Стриптиз-клуб, возможно с приватными танцами 4️⃣ Шибари сессия, где мастер связывает и возможно делает подвес 5️⃣ Сессия порки и других БДСМ практик (электроплей, тиклинг, игры с дыханием, найф-плей и др.) 6️⃣ Ваксплей – игры с низкотемпературными свечами 7️⃣ Сенсориум – это игра с разными ощущениями с закрытыми глазами, например, прикосновение к коже партнера чем-то пушистым, затем чем-то острым, чем-то гладким и чем-то шероховатым и т.д. 8️⃣ Мягкий свинг – когда пары, не обмениваются партнёрами, а просто занимаются сексом в непосредственной близости друг от друга (например, на одной кровати) • Виртуальный вариант такой практики: заниматься сексом со своим партнером параллельно взаимно наблюдая как это делает другая пара перед вебкамерой. Как говорится: на людей посмотреть и себя показать 9️⃣ Массаж йони и/или массаж лингама 🗡Для многих пар этот этап – когда ты открываешься не только новым практикам, но и отчасти новым людям – может быть крайне непростым. Сама мысль о том, что твоего партнера будут касаться чужие руки, что он разделит опыт, лежащий в поле эротического, с неким посторонним человеком, может быть очень триггерной и ранящей. Может всколыхнуться ревность, в воздухе повиснет слово «измена», хотя сексуальная эксклюзивность в паре по-прежнему не нарушена Одно из современных определений «измены» в сексологии звучит так: это «утечка интимности». Погружение в эротический кинки опыт с участием третьих лиц действительно может в ряде случаев ощущаться как эта самая «утечка интимности» 📝 Для восстановления интимности существует протокол с романтическим названием «H.E.A.R.T.S», который разработала Джессика Ферн, известный американский психотерапевт, работающий с полиаморными людьми «H.E.A.R.T.S» прекрасно применим в ситуациях, когда ты или твой партнер чувствуете, что ядро интимности вашей пары было затронуто взаимодействием с другими людьми. Или только предчувствуете, что это может произойти Т.е. его можно использовать как превентивное средство: если понимаешь, что одному из вас предстоит поход, например, к мастеру шибари, а второго накрывает сложными эмоциями в связи с этим ♥️ – Here («Я здесь для тебя, ты здесь для меня»). Каким образом и какими способами ты показываешь партнеру, что ты у него есть, что ты на связи, даже если ты не рядом физически? ♥️ – Express delight («Ты для меня особенный»). Как ты можешь показать партнеру, что он для тебя особенный и по-своему уникальный? Как часто и как именно ты даешь ему понять, что он делает твою жизнь лучше? Какие вербальные и невербальные способы ты используешь? Какие из них ты любишь и ценишь больше всего? ♥️ – Attunement (Сонастройка, Вовлеченность, Отзывчивость). Каким образом вы показываете друг другу, что жизнь, переживания и повседневный опыт твоего партнера тебе важны? ♥️ – Rituals and Routines (Ритуалы и Рутина). Как вы приветствуете и прощаетесь друг с другом каждый день? Какими ритуалами вы могли бы показывать друг другу, что вы вместе после контакта одного из вас с другим человеком? ♥️ – Turning towards Conflict (Умение быть в конфликте). Ритуалы воссоединения и прощения. Как именно вы миритесь? ♥️ – Secure Attachment with Self (Любовь к себе). Какие у тебя способы саморегуляции? Способность оставаться собой? Быть с самим собой наедине? Твои ритуалы для самозаботы и самоддержки. Любые дела, которые возвращают тебе ощущение самоценности 🔥 Поразмышляй над ответами, как самостоятельно, так и спросив партнера: что это для него, по каким действиям и жестам с твоей стороны он это считывает и понимает? ❤️ Если твоей паре необходима помощь, психотерапия или секс-терапия, то обращайтесь ко мне: @rsd_coach Наберем 100 🔥 и я расскажу про стадии развития либидо то, что ты точно не знал

💦СКВИРТОВЫЙ ПУЗЫРЬ💦 – это особое потайное место в женском теле, которое не может найти ни один анатом, но точно знают все фанаты сквирта! 😂 А чтобы ещё больше проникнуться многообразием мнений – загляни к разным блогерам, которых мы собрали сегодня, чтобы показать неоднозначность темы со всех сторон! 💦 ТОП-5 вопросов по сквирту к сексологу 💦 ...Так как понять, что это было – сквирт или золотой дождь? Имхо, просто – если... 💦 Струйный оргазм. Правила. Сквирту не бывать без них 💦 Как я нашла сквирт, а потом на первой же вечеринке познакомилась со сквиртологом 💦 Сквирт: не попасть под модную струю 💦  Не умеешь – научим... или сейчас посмотрим, как это там делается 💦 "Фонтан" оргазма, или – "Осторожно, сквирт" 🌦 💦 Он сказал, что у меня струйный оргазм. А я лежала и думала... 💦 Первый сквирт 💦 Сквирт. Ожидания. Реальность. 💦 Че все так носятся с этими сквиртами 💦 Мокрый огонь 💦 Кто насквиртил, тому и убирать 💦 Сквирт. Как его достигнуть? 💦 Сквирт, как много в этом слове... 💦 Мой любимый сквирт – от члена! И еще есть нелюбимый... 💦 FAQ по сквирту От мастера по сквирт-практикам Романа Сквиртомана 💦 Та ну его нахрен эти ваши сквирты 💦 Я ведь относительно недавно узнала о таком явлении, как сквирт. 💦 Дружелюбный сосед Сквирт-Паук спешит на помощь! 💦 Часто мужчины заблуждаются, считая, что если сквирт случился, то... 🎲 По тэгу #игра ты найдешь еще другие посты из этой же серии 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ➡️ продвижение блогов Клуб Нелли ➡️ @rsd_coach

🔞 СЕКС, СЕКС, СЕКС! И все потаённые шалости! Телега прекрасна почти полным отсутствием цензуры и свободой для секс-блогеров! 🔴🔴❗️ Здесь нет ни рекомендаций, ни нормального поиска... А значит, никак иначе, кроме прямых рекомендаций ты не узнаешь о других новых секс-каналах И мы решили эту проблему! Поэтому с удовольствием собрали аж 90+ секс-блогов в одной папке, среди которых ты найдешь: 🌟 смелые приключения и эксперименты 🌟 свинг и открытые отношения 🌟 сексвайф, куколд 🌟 секс-вечеринки и мероприятия 🌟 мастерство эротического массажа и обучение 🌟 тематические знакомства 🌟 откровенную страсть в каждом слове На все  сразу можно подписаться одним кликом 😘 https://t.me/addlist/ENwxWKFbJuZjYmYy ... или выбрать каналы, убирая галочки в списке Обязательно проверь архив после подписки! ❗️Уже есть две папки и не даёт подписаться на третью? ❗️Не видишь каналы в ленте? 👉🏻 инструкция, что делать в этом случае 👆👆👆👆👆 Организатор: Клуб Нелли - продвижение блогов @rsd_coach

🖤 Как вернуть бывшую? Как по мне вопрос равносилен тому: как самостоятельно пришить себе руку? Просто, блядь, не доводи себя до той ситуации, что тебе руку оторвали или ампутировали 🧠 Что важно понимать: 1️⃣ Ты уже жестко накосячил, раз она тебя бросила. Ты построил пизанскую башню, которая изначально дала крен и ее падение было делом времени. Любые подпорки (подарки, крышесносы, обещания) – это костыли, которые лишь оттягивают неизбежное. Гораздо проще начать новые отношения с другой девушкой, чем исправлять то, что ты косячил годами 2️⃣ Если ты все-таки ее вернешь, то яйца перекатятся к ней, она займет сильную позицию и будет оценивать исправился ты или нет. Она станет твоим тюремным надзирателем, а не верной напарницей «Partners in Crime» (никаких больше Бонни и Клайда) 3️⃣ Если ты все-таки прогнешь ее под себя силой, то всего скорее ты сам быстро потеряешь к ней интерес. Какие есть рычаги давления на нее: финансовая зависимость от тебя, манипуляция чувством вины, жить вместе ради детей, запугивать физической расправой, угрожать компроматом и т.д. Даже опуская моральную составляющую такого абьюза и возможные юридические последствия, в итоге она будет тебя бояться, а не уважать. Она будет твоим забитым домашним животным, а не партнером, которая готова подавать тебе патроны, если весь мир будет против вас. Тогда какой смысл в таких отношениях? 4️⃣ Если она сама к тебе вернулась спустя некоторое время, то видимо никого лучше тебя не нашла. Хочешь ли ты быть с человеком, который с тобой не из-за изобилия и осознанного выбора, а из-за его отсутствия, из дефицита, где ты лучше, чем ничего? Да и будешь ли ты сам себя уважать, понимая, что у тебя тоже нет выбора, что ты снова с бывшей не потому что она лучший вариант, а потому что у тебя нет выбора? 5️⃣ Всего скорее вы снова расстанетесь и наверняка по тем же самым причинам, почему и в первый раз. Есть такое когнитивное искажение «розовая ретроспекция» – это тенденция вспоминать прошлые события как более позитивные, чем они были на самом деле. Это по факту механизм психологической защиты «идеализация и обесценивание». Когда ты расстался, то начал чаще вспоминать то хорошее, что было между вами и забывать негативные моменты, это вызывает ностальгию, желание все вернуть обратно любой ценой. Но ты не поменялся и она тоже не изменилась, если вы не проработали свои паттерны поведения в отношениях с психологом-сексологом, то вы наверняка будете вновь их воспроизводить. Вы будете дальше танцевать по граблям, пока вновь не расстанетесь Жестко? Да, зато честно, я не буду продавать своим подписчикам то, что не работает Бывают ли исключения? Думаю да, но я лично не встречал таких пар, кто после расставания заново сходились и жили долго и счастливо 💬 Если у тебя есть позитивный личный опыт, то напиши о нем в комментариях к посту. Как много прошло время с воссоединения и счастлив/а ли ты? ❤️‍🩹На мой взгляд, есть только 3 способа исправить ситуацию связанную с риском расставания: 1️⃣ Если чувствуешь, что твои отношения полны скандалов, ревности, негативных эмоций, но ты не хочешь ее потерять, то приходи вместе со своей девушкой/женой на парные консультации к опытному психологу-сексологу 💉 Лучшее лечение – это профилактика 2️⃣ Прими и переживи расставание, в этом тебе помогут эти 3 моих поста: • Стадии переживания расставания в отношениях • Техника возврата эмоциональных инвестиций • Список рекомендаций как быстро и легко пережить расставание 3️⃣ Изучи как строить отношения, социальную динамику в паре, как изначально задавать свои правила игры, как очерчивать границы, проходить проверки и как поддерживать эмоциональную близость и сексуальную страсть. Если хочешь узнать мою систему построения разного типа отношений (как моногамных, так и полигамных), то напиши мне ✉️ Сохрани этот пост и перешли своему другу/подруге или бывшему партнеру ‼️ Если пост наберет 100 🔥, то расскажу протокол восстановления интимности в паре

❤️‍🔥 СЕКС & ЛАЙФ по полной – и все в одной папке👇🏻 🍓 свидания 🍓 кринж истории 🍓 встречи и расставания 🍓 страсти, разочарования 🍓 сплетни, размышления 🍓 о бывших, настоящих и... На все сразу можно подписаться одним кликом👇🏻 https://t.me/addlist/Aekw6gABA39jNWQy ... или выбрать каналы, убирая галочки в списке Обязательно проверь архив после подписки! ❗️Уже есть две папки и не даёт подписаться на третью? ❗️Не видишь каналы в ленте? 👉🏻 инструкция, как решить эти проблемы 👆👆👆👆👆 Организатор: Клуб Нелли – продвижение блогов @rsd_coach

⏰ Через 5 минут я выступаю на конференции Альфа-прокачка на тему: «Член из стали: эрекция в любых условиях» 🍌Ты узнаешь техники и упражнения, которые помогут повысить потенцию, чтобы ты мог заниматься сексом долго, качественно и без таблеток 🆓 Участие бесплатное 📺 Формат – онлайн 👉 Смотри выступление здесь: https://t.me/+bcFi4tdIx3plYjNi

💋Меня вновь пригласили выступить в качестве сексолога и секс-тренера на самой большой в СНГ мужской конференции «Альфа-прокачка». Там будет множество топовых спикеров по теме знакомств с девушками, свиданий, секса и отношений ❤️ Уже завтра, в субботу, 31 августа в 13:00 по Мск я выступаю на тему: «Член из стали: эрекция в любых условиях» 📈 Ты узнаешь техники и упражнения, которые помогут повысить потенцию, чтобы ты мог заниматься сексом долго, качественно и без таблеток 🔝 Научишься убирать тревогу и управлять собственным возбуждением, чтобы даже в туалете клуба с новой девушкой или во время группового секса у тебя член стоял как лом 🆓 Участие бесплатное 📺 Формат – онлайн 👉 Вступай в телеграмм канал конференции, все будет там: https://t.me/+bcFi4tdIx3plYjNi

🧬 Секс, либидо и тестостерон Я психолог-сексолог, поэтому когда подписчики и клиенты спрашивают меня про медицинские вопросы, то я перед своими ответами консультируюсь с опытными врачами-практиками: андрологами, урологами и гинекологами. У меня есть знакомый врач, у которого свыше 40 лет опыта в андрологии, профессор, преподает в университете. И я пару лет назад интересовался у него на счет связи тестостерона, либидо и эрекции. И он рассказал про увлекательное исследование 🎤Раньше маленьких мальчиков, которые обладали ангельскими голосами и пели в церковных хорах могли подвергнуть кастрации, чтобы сохранить их уникальный голос. И оказалось, что примерно половина кастратов вообще не способны к половому акту. То есть у них член не стоял, не возникало эрекции ни при каком виде стимуляции. Однако у второй половины вполне себе может возникать эрекция и они способны заниматься сексом. Вопрос: почему кто-то может заниматься сексом даже с уровнем тестостерона ниже, чем у женщин, а кто-то вообще не может ни при каких условиях... В чем причина этих различий? 🍌Всем известно, что тестостерон влияет на либидо и на эрекцию. Есть множество нюансов, но если все упростить до схемы, то чем больше уровень тестостерона, тем сильнее либидо, чаще хочется секса, тем крепче эрекция и быстрее мужчина восстанавливается после эякуляции. Чем ниже уровень тестостерона, тем ниже либидо, тем меньше хочется секса, менее устойчивая эрекция, дольше рефракторный период. В таком случае, если тестостерона фактически нет, то у кастратов вообще не должен вставать член. Однако, факты показывают, что у кастратов возможна эрекция и секс, но далеко не у всех... 🔬Как решается этот парадокс? Когда провели глубинное исследование, оказалось, что причина в том, что у тех мальчиков, у кого был опыт мастурбации, эрекции и эякуляции до кастрации – у тех член вставал и была возможность заниматься сексом. А у тех, у кого не было опыта мастурбации и эякуляции – у них член так уже никогда и не работал Вывод: тестостерон, безусловно, влияет на сексуальное желание и либидо. Однако эрекция обусловлена не только гормонами, но и физиологическими условными рефлексами, которые тоже играют очень важную роль 🖋 В своем секретном секс-чате я рассказал про 5️⃣ фактов о связи секса с тестостероном: https://t.me/+jPxY12hfGws5OGE6

💵Техника возврата инвестиций (при расставании) Здесь я буду писать про мужчин, однако это точно также работает и для девушек Часто нам сложно отпустить партнера, потому что мы слишком много в него вложили инвестиций 💎 Кто больше вкладывается, тот сильнее влюбляется Какие бывают инвестиции: 1️⃣ Время 2️⃣ Деньги и вещи (подарки) 3️⃣ Действия 4️⃣ Эмоции 5️⃣ Принципы (когда мы отказываемся от своих в пользу партнера) 💎 Чтобы освободиться от любовной зависимости тебе нужно психологически забрать у бывшей свои собственные инвестиции, а также обязательно проверить, есть ли у тебя самого что-то, что тебе не принадлежит, и что ты хотел бы вернуть обратно девушке 🔐🗝 Вкратце данная техника включает в себя следующие этапы: 1️⃣ Представь перед собой объект зависимости (свою бывшую девушку) 2️⃣ Детально опиши данный объект (позу, мимику, одежду, действия, слова и т.д.) 3️⃣ Внимательно посмотри, есть ли у твоего объекта зависимости что-то, что принадлежит тебе (твои эмоциональные инвестиции). Подробно опиши, что это 4️⃣ Верни себе обратно то, что ты увидел. Важно вернуть это добровольно, не отнимать насильно. Если у тебя возникают сложности и ты представляешь, что объект зависимости не отдает тебе обратно твои инвестиции, то найди методы и способы мирно решить эту задачу (убеди девушку, подбери подходящие слова, сделай что-то, например, обними, погладь по голове и т.д.) 5️⃣ После того, как ты вернул себе свои инвестиции, ты сам решаешь, что ты хочешь с ними сделать (принять в себя, носить с собой в кармане, спрятать дома и т.д.) 6️⃣ Внимательно подумай, а не задолжал ли ты сам чего-нибудь? Что ты мог бы вернуть своему объекту зависимости? Зачастую именно этот последний штрих приводит систему в равновесие – обе стороны квиты, никто никому ничего не должен 🗝 Я уже рассказывал какие стадии расставания после отношений каждый человек проходит. И приводил конкретный список рекомендаций, которые помогают быстро оправиться, если тебя бросили 🗡 Если тебе все еще больно, ты не можешь простить и отпустить объект своей любовной зависимости, то приходи ко мне на консультацию, помогу проработать гнев, обиды, вину, прочие негативные чувства и построить здоровые отношения: @rsd_coach Если этот пост наберет 100🔥, то я расскажу как выйти из треугольника Карпмана Жертва-Преследователь-Спасатель и какие есть здоровые альтернативы этому треугольнику