Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая

Польза для вашего ЖКТ - десерт, суп, блины и все это из овоща сезона – тыквы! У меня тыква ассоциируется с осенью, но на самом деле, тыква - это удивительный продукт, который имеет множество полезных свойств для желудочно-кишечного тракта: 1. Тыква богата пищевыми волокнами (клетчаткой), которые способствуют улучшению пищеварения, предотвращая запоры и улучшая перистальтику кишечника. 2. Тыква низкокалорийна, что делает ее отличным продуктом для тех, кто следит за своим весом. Низкое содержание жиров и сахаров делает ее полезной для людей с различными заболеваниями ЖКТ. 3. В тыкве содержится большое количество витаминов, таких как витамин А, С и Е. Витамин А, имеющийся в большом количестве в виде бета-каротина, способствует поддержанию здоровья слизистых оболочек желудка и кишечника. 4. В тыкве содержатся антиоксиданты, которые помогают защитить клетки тела от повреждений свободными радикалами. Это способствует снижению воспалительных процессов. 5. Клетчатка, содержащаяся в тыкве, служит питательной средой для полезных бактерий в кишечнике, что способствует поддержанию здоровой микрофлоры. 6. Тыква легко усваивается и переваривается, что делает ее идеальной пищей для людей с проблемами пищеварения, такими как гастрит или язвы. Пишите в комментариях, как относитесь к тыкве, что из нее готовите?

🧬 От статинов к нутрицевтикам: как работает моя система снижения холестерина естественным путем Рассказываю на уроке 👉🏻 https://drolgapomoinerskaya.getcourse.ru/web1009_cholesterol?utm_source=tg_kanal

⚡️Как вернуть телу энергию через работу с холестерином? Узнайте на открытом уроке: https://drolgapomoinerskaya.getcourse.ru/web1009_cholesterol?utm_source=tg_kanal

🎥 Открытый урок по холестерину начался! Впервые урок курса доступен всем желающим! Пользуйтесь возможностью и подключайтесь по ссылке 👉🏻 https://drolgapomoinerskaya.getcourse.ru/web1009_cholesterol?utm_source=tg_kanal

💡Готовлюсь к завтрашнему уроку, обязательно регистрируйтесь по ссылке: https://drolgapomoinerskaya.getcourse.ru/rega_web_cholesterol2_1009?utm_source=tg_kanal Повтора не будет. 📌Запись урока будет доступна только участникам курса.

Мы с Максом напоминаем вам о завтрашнем открытом уроке по холестерину в 19.00. Приходите обязательно, узнаете то, что я даю только ученикам курса :) Ученики курса - мы с командой для вас приготовили еще один подарок, завтра расскажу 💫 💌 Урок курса будет доступен для всех, кто пройдет регистрацию: https://drolgapomoinerskaya.getcourse.ru/rega_web_cholesterol2_1009?utm_source=tg_kanal

Первый урок из курса: “Холестерин: полное руководство к действию” будет открыт для всех желающих! Даже если курс вы не покупали ) 🟡На уроке я покажу весь путь по снижению холестерина. Расскажу об особенностях работы с холестерином при: - жировом гепатозе, - проблемами с желчным пузырем и желчеоттоком, - инсулинорезистентности, - гипотиреозе, в том числе скрытом, - менопаузе. ✅ Поговорим о питании, как с этим работать не превращая еду в жесткую ограничительную диету. ✅ Как лучше внедрять эти рекомендации в семью, чтобы не столкнуться с сопротивлением. ✅ Как правильно начинать вводить добавки, для получения максимального результата. ❗️Всем кто приобрел курс - советую присутствовать онлайн, вы поймете наш маршрут шаг за шагом, и как эффективно внедрить его в жизнь. А еще для вас будет подарок от меня, о нем тоже расскажу на нашей первой лекции ☀️ Открытый урок пройдет 10 сентября, вторник, в 19.00 💌Урок курса будет доступен для всех, кто пройдет регистрацию: https://drolgapomoinerskaya.getcourse.ru/rega_web_cholesterol2_1009?utm_source=tg_kanal