Train with Zaviriukha 🤸🏻♀️
Show more
22 011
Subscribers
+1024 hours
+47 days
+21730 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:33
Video unavailableShow in Telegram
Фізкульт🔥
Завтра буде доступне посилання на анкету передзапису на інтенсив PROTRAINING😍
Заповнивши анкету ви отримаєте тренування і ми потренуємось разом🫂
IMG_5433.MOV11.84 MB
❤ 25🔥 5
00:16
Video unavailableShow in Telegram
Підйоми корпусу на прес
IMG_4866.MOV5.76 MB
❤ 31🎄 2🔥 1
00:19
Video unavailableShow in Telegram
Сідничний міст із вирівнюванням ніг
IMG_4863.MOV6.65 MB
❤ 34🔥 1
00:21
Video unavailableShow in Telegram
Випади з місця назад із напів присідання зі стрибком
IMG_4862.MOV7.32 MB
❤ 26🔥 1
00:17
Video unavailableShow in Telegram
Зміщення в сторону у напів присіданні
IMG_4861.MOV6.20 MB
❤ 29🔥 1
00:12
Video unavailableShow in Telegram
Присідання з торканням стоп
IMG_4859.MOV4.28 MB
❤ 26🔥 1
00:23
Video unavailableShow in Telegram
Вихід у планку зі стрибком
IMG_4858.MOV8.24 MB
❤ 25❤🔥 3🔥 1
Фізкульт 😘
Штош, почнемо тиждень з 🔥 тренування)
3 кола
10 виходів у планку зі стрибком
12 присідань з торканням стоп
14 стрибків з місця вперед
16 зміщень в сторону у напів присіданні
18 випадів з місця назад з положення напів присідання + стрибок вверх ( одне повторення це випад + випад + стрибок)
20 сідничних мостів з вирівнюванням ніг
22 підйома корпусу на прес
24 косих скручувань
❤ 73🔥 9
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.