00:04

مرحبًا مرةً اُخرى او أخيرة … عاهدت نفسي أن لاأكتب لكَ او عنك مرة اخرى لكن لا خُلاص مِنك واليك او ربما لأن الإنسان السعيد لا يكتب لا يكتبون سوا التعساء امثالي استلقي على سريري اضع رأسي على وسادتي التي لم تعد الشيء المُريح لي يداي وكأنهما هزّاز ترتجفان بِشكل مُرعب استيقظ عشر مرات على الأقل أشعر فيها ان قلبي تعِب لن يصمد يومًا اخر أنشغل طوال الليل غالبًا بتأنيب نفسي وجلدها وعقابها على خطايا قد أكون ارتكبتها او لا اكون ابكي من شدة يأسي ومن فرط عجزي وخوفي وقلقي المستمر اعاني مِن لعنةَ العقل الإفراط في التفكير إنه يجرح كقطعٍ مِن الزجاج لااستطيع ايقاف دماغي عنك او ابطاء ايقاعه لااستطيع ان امحي تاريخنا الأول ساعة حديثنا الأول وفجرنا الأول ابتسامتي الأولى ورجفة قلبي معك كُنت رجلًا كالخريف تحمل عواصفك معك أينما تذهب إلى الآن يرتجف اسمكَ في فمي،ولا شيء منك يغادرني. إلى الآن يتعثر قلبي في تعريفك بين البلسم والجرح بين الداء والدواء أو ربما ندبة تشبه اللوحة لكِن رُغم كُل هذا لن نعود يومًا ولن تنتهي الحروب ولن نعيش بأمان يومًا سوف نبقى طيلة حياتنا هكذا لاتتحقق احلامنا ولن ننال أُمنياتنا واهً ياصاحب الظل الطويل نحنُ ايضًا لن ننجمع يومًا في طريق واحد عندما اخبركم عن الفقد ليس تعبيرًا بلاغي عن الخسارة فقط لايفقد الأنسان بالمعنى الحرفي بل يفقد سعادته قدرته على الضحك السكينة والأنس ولو أحيط بأهل الأرض جميعهم فلا شيء يمكن ان يعوضه عمن فقده ……… مِن الان سأكون انا دومًا مَن يهرب لأنقذ نفسي منك او لأنقذك مني وبمرارة اعذار المكاريد مثل مكال فاضل الغضبان .. انه اخاف همومي تطفح والحزن يصبغ فرحكم هَل عِفتكم …

لا تتعلق بشخص، يستكثر عليك الوضوح ‏لا تحارب مكّان، ما عاد يوسَعك لا تبذل عمرك على من استكثر وقتَه عليك ‏من يفكر بخسارتك، ساعده على ذلك عندما تعلم أنك لستَ الأولوية، لا تُحارب..

‏ربما لا تتمكن من التحكم في جميع الأحداث التي تحدث لك ، ولكن يمكنك أن تقرر عدم التأثر بها . - مايا أنجيلو

لذلكَ أرجو ألا يموت شغفكَ نحوي أرجو ألا تشملني نظرتكَ العادية للأشياء وأرجو حقًا أن يتجدد حبكَ لي كلما شرقت شمس يوم جديد أنا شخص سيء أحيانًا وجيد أحيانًا ولي ظروف وسياقات واقعية تتحكم بي لست عظيمًا لست بطلاً في رواية لست كائنًا أسطوريًا ولكن لستُ بشخص يلاحظ بنظرة عادية

اكتشفت أخيرًا أنني أحب أيامي المزدحمة، أحب ذلك الإرهاق الذي يجعلني أغرق في نوم عميق دون كوابيس ولا أرق وأن تكون كل دقيقة من النهار مزدحمة دون وجود أي ثغرة للتفكير أو الشعور بالتعاسة.

اليوم وكل يوم ، اختر الي تحس معه انك الاهم و الاول في كل شيء .

‏إنت مش عاجز زي ما إنت مُتخيل، إنت بس اللي بتحط سلامتك النفسية ف إيدين غيرك بدال ما تخليها ف إيديك إنت، إزاي بتعمل دة؟ بتعمله من خلال التوقعات الغير واقعية، إنت بتبقى عايز غيرك يتغير و يطابق صورة محددة ف خيالك عشان تحس إنك كويس أو عايز غيرك يعمل حاجات معينة هو مش هيعملها،‏كل دة؟ بيحسسك بالعجز لإن إنت مخلي سلامتك النفسية مُتوقفة على إن غيرك يعمل حاجات معينة عشان إنت تحس إنك كويس و دة معناه إنك بتحاول تسيطر على غيرك و دة معناه إنك بتحاول تسيطر على حاجة مالكش سيطرة عليها أصلًا، ف مُجرد ما توقف محاولاتك للسيطرة على غيرك و توقف توقعات غير واقعية و‏تبدأ تحط تركيزك على الحاجات اللي إنت تقدر تعملها و الحاجات اللي إنت تقدر تتحكم فيها و تغيرها؟ هتخرج من إحساسك بالعجز لإن طبيعي جدًا جدًا تحس بالعجز و إنت فاقد السيطرة و مخلي كل حاجة تخص راحتك و سلامتك النفسية ف إيدين غيرك بدال ما يبقوا ف إيديك إنت و تحت سيطرتك إنت.

لو كُنت شوفتها ازاي كانت بترتجف من العياط بسببك ، هتلعن نفسك الف مرة

‏إنت مش عاجز زي ما إنت مُتخيل، إنت بس اللي بتحط سلامتك النفسية ف إيدين غيرك بدال ما تخليها ف إيديك إنت، إزاي بتعمل دة؟ بتعمله من خلال التوقعات الغير واقعية، إنت بتبقى عايز غيرك يتغير و يطابق صورة محددة ف خيالك عشان تحس إنك كويس أو عايز غيرك يعمل حاجات معينة هو مش هيعملها،‏كل دة؟ بيحسسك بالعجز لإن إنت مخلي سلامتك النفسية مُتوقفة على إن غيرك يعمل حاجات معينة عشان إنت تحس إنك كويس و دة معناه إنك بتحاول تسيطر على غيرك و دة معناه إنك بتحاول تسيطر على حاجة مالكش سيطرة عليها أصلًا، ف مُجرد ما توقف محاولاتك للسيطرة على غيرك و توقف توقعات غير واقعية و‏تبدأ تحط تركيزك على الحاجات اللي إنت تقدر تعملها و الحاجات اللي إنت تقدر تتحكم فيها و تغيرها؟ هتخرج من إحساسك بالعجز لإن طبيعي جدًا جدًا تحس بالعجز و إنت فاقد السيطرة و مخلي كل حاجة تخص راحتك و سلامتك النفسية ف إيدين غيرك بدال ما يبقوا ف إيديك إنت و تحت سيطرتك إنت.

‏{قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا}