Мария🔸 Аутентичная мама, доула, инструктор йога-танца и плавания

А пока мы ловим теплые дни во дворе, даже обедали во дворе на травке(забыла заснять) А почему бы и да)

Что делать в конце лунного месяца? 🌙 Дорогие, подготовили для вас список, что важно сейчас делать, чтобы следующий лунный цикл у вас был лучше, чем предыдущий❤️ 1. Подведение итогов  Выпишите список всего, что вы успели сделать за этот месяц. Какие цели и намерения вы ставили перед собой? Как вы себя чувствовали в процессе? Важно вспомнить именно положительные моменты и достижения, даже если они кажутся незначительными. Это поможет вам осознать свой прогресс и настроиться на дальнейшие свершения. 2. Медитация на очищение и благодарность 😍 Послушайте мою медитацию, направленную на очищение, благодарность и прощение. Это важный период, когда нужно отпустить негативные эмоции и навязчивые мысли. Поблагодарите себя за все усилия и простите за возможные ошибки или то, что не успели сделать за этот месяц 🙏 3. Время для отдыха  Не забывайте о важности отдыха перед новым лунным циклом! Это время для восстановления сил, чтобы с новыми энергиями встретить новолуние и начать новые начинания. Позвольте себе расслабиться и насладиться моментом. 4. Практика благодарности Пока лунный цикл подходит к концу, это идеальный момент, чтобы выразить благодарность Вселенной за все, что произошло в вашей жизни за этот период. Запишите несколько вещей, за которые вы благодарны — это поможет вам сосредоточиться на положительном 5. Развивайте любовь к себе  Не бойтесь гордиться собой и своими достижениями! Практикуйте любовь к себе и самопринятие. Помните, что каждый шаг на вашем пути — это часть вашего уникального опыта 🫶 6. Подготовка к новому циклу  С наступлением новолуния у вас появится возможность начать что-то новое. Подумайте о своих намерениях на следующий месяц: какие цели вы хотите поставить перед собой? Запишите их и настройтесь на позитивный результат. Эти шаги помогут вам завершить текущий лунный цикл с благодарностью и подготовиться к новым начинаниям с ясной головой и открытым сердцем ♥️ Что из этого вы уже практикуете или хотите попробовать?

🌺Делюсь от ведущей женских кругов Натальи Будниковой рекомендациями) 🌺