ELIZAVETA BF

после тренировки зашла за кофе! прям около зала открылся etlon, ребята знают, где ставить точки😂👌🏻 🤍флэт 0.3 на обычном, с корицей в эспрессо

тише едешь — дальше будешь🥷⚡️ тренируетесь сегодня? если да, то какую/ие мг? делитесь🤍

gydmonya!🤍 завтрак: • дрип-кофе • овсянка с ореховым маслом • хлеб со сливочным, индейкой, 🥒

делитесь своими завтраками в комментариях🤲🏻⚡️

да что вы знаете о любви?😂🥹

еду я значит с вуза в метро.. и тут.. от кого-то пахнет гримом сценическим.. 😯 выступашки знают этот запах ахахах на сцену охота! но пока рано🥷

дико извиняюсь, но вы ВИДЕЛИ уже, что на айос 18 можно записывать видео с играющей музыкой (через видео) и сразу снимать покадрово (без монтажа)???

Помпони такой смешной ахах вчера Мэт сказал «мне кажется ему скучно», я предложила взять второго котенка😅. изначально я и хотела 2х или даже 3х. проблема в том, что я хочу конкретно белую кошечку с длинной шерстью и назвать ее Ватка😂☝🏻. в следующую субботу съездим в приют посмотреть хвостатых жителей! 🥣 на перекус делала греческий йогурт с манго и гранолой, которую привезла Алсу из Казани! очень вкусная. жители Казани — вам в «смородину» за гранолой😋

если слово комфорт было бы человеком, то его кандидатура Оля! она ведёт свой дневничок, где показывает свою жизнь, предпочтения и мысли 💭 помимо этого снимает влоги на камеру своего телефона 🤳в ютуб, они такие уютные и расслабляющие 😌✨ 📎в её профиле вы найдёте: 💗красивые и полезные тарелочки на каждый день 💗вкусные рецепты 💗спорт 💗путь к совершенству 💗ответы на вопросы 💗мотивацию 💗котика 🐈‍⬛ 💗и просто обретёте хорошую подругу на каждый день 🩷рекомендую ощутить атмосферу Оли Заглядывай

начала читать новую книгу еще по пути в Выборг, но сейчас такие сумасшедшие насыщенные будни, что не успеваю😅🤍 многое для себя уже подчеркнула но, опять же, как и с книгой «кафе на краю земли» Д.Стрелеки — ко многим выводам пришла давно самостоятельно КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — мощная вещь, мощнее таблеток и прочего. именно работа с головой, мышлением и поведением помогли мне выйти из РПП и частично из депрессии🤲🏻 *частично, потому что иногда накатывает, не буду скрывать)

а после прогуляться до любимой кофейни на районе за утренним кофе🤍 9-10 утра сейчас уже ощущаются как 5-6 летом. грустновато немного, но что поделать! будет еще😌 кстати! пока я делала зарядку, смотрела на людей, которые проходили вдоль площадки. вероятно, все они шли на работу. взгляд на них дал мне вновь вспомнить о том, что когда-то (в школе и работая в кофейнях) я мечтала о том, чтоб утро у меня было свободно, посвящено своим делам. и вот моя мечта воплощена в реальность… 🥹 кажется, что такая мелочь, но нет! и это очень круто⚡️ *а после мне пришло такое уведомление, почти через секунду после моих мыслей😅 безусловно, были и есть сопротивления, что это в корне неверно, но «другое не значит неправильное»