Sport Natalikkka

Все на месте 😄😄

Мокрый EMOM40 💦 💦 💦 ▫️12/9 к байк ▫️5 трастеры гантелей(я делала присед) + 30 сек Берри ▫️15/12 к гребля ▫️40-60 двойные (я делала одиночные)

Наше будущее 🙌🏽🆕 Web 3.0 — это концепция использования интернета массовым пользователем в ближайшем будущем с учётом активного развития и внедрения технологий, основанных на блокчейне. Предполагается, что новая онлайн-сеть будет лишена негативных эффектов, к которым привело развитие Web 2.0. Она позволит людям полноценно владеть и управлять созданным ими контентом, а также анонимизировать свои персональные данные. Характерные черты Web 3.0: — пользователи должны стать полноценными владельцами собственного контента; — пользователи должны получить возможность монетизации своего контента; — пользователи сети активно вовлекаются в обеспечение функционирования сети, создавая таким образом инфраструктуру этой сети; — пользователи будут сами владеть своими персональными данными с высокой степенью анонимизации этих данных. К технологиям Web 2.0 добавляются искусственный интеллект, машинное обучение, блокчейн, RDF, RDFS, OWL и другие.

В общем, выше ссылка на то, что нас скоро ждет 😃 Инста в телеграмм (назовем это так простым языком) WEB 3

https://t.me/coub/app?startapp=coub__marker_18430211 Присоединяйся к Coub, смотри крутой контент и получай награды! Переходи по моей ссылке🤘🏼

Решила поделиться личным, чтоб вы могли узнать меня больше. Я знаю и чувствую, грядут большие перемены. И Я сейчас активно работаю с психологом, ведь когда-то мы ломаем ногу, мы идем к доктору. А когда ломается в голове, не всегда можно справиться самому. Хочется высвободить свои эмоции и стать сильнее 🫱🏻‍🫲🏽☀️

«Самое страшное было увидеть себя таким. А это тоже я. Но для этого нужно мужество. Не прирастать к “белому халату” и сыпать красивыми сложными словами про мораль, этику, душу. А увидеть себя еще и таким. Ведь даже самые священные артефакты отбрасывают тень. И самые добрые и благородные люди скрывают подавленные эмоции и чувства. Чем ярче свет, тем темнее тень. Чем более проявлены лучшие качества личности, тем мощнее теневые, которые спрятаны в подвалах нашего бессознательного. Все, что мы прятали за фасадом хорошести, на самом деле дает о себе знать в самый неподходящий момент. В виде вспышек гнева, нервных срывов, эмоционального ступора, отсутствия энергии и радости жизни. Все, что мы подавляем, одновременно является и нашим грузом, от которого хочется освободиться. И нашей силой, которая может пойти на наши цели.  Стыд, вина, гнев, страх, отвращение, ярость, печаль. Это наша сила. Радость, вера, любопытство, самоценность, спокойствие, любовь, вдохновленность. Это наша сила. Для продвижения к жизненным результатам нам нужна ВСЯ наша сила.  Условно “негативные” проявления качества переплавляются в прочный металл, идущий в конструкцию нашей личности. Условно позитивные проявления и качества становятся драгоценными камнями, освещающими наш жизненный путь и усиливающими нашу индивидуальность. Подавлены и загнаны в “тень” могут быть и те и другие чувства и проявления. Я за то, чтобы высвободить все, что спрятано и присвоить себе всю силу. Высвободить это значит обнаружить и признать. Да, во мне такое есть. Дать этому место в своем пространстве. Позволить проиграться в безопасных условиях. Так это перестанет быть токсичным топливом, на котором вы ехали к своим целям или напротив не двигались с места. После выплеска вы освободите место для чего-то нового. Для новой жизни. Новых достижений. Новых результатов.  Ваш гнев станет инструментом отстаивания границ. Ваша печаль способом переработать травму. И дорогой к радости. Страх станет управляемым потоком, превращенным в азарт, вдохновение и подъем жизненных сил. Ты произнес свои слова так, как будто ты не признаешь теней, а также и зла. Не будешь ли ты так добр подумать над вопросом: что бы делало твое добро, если бы не существовало зла, и как бы выглядела земля, если бы с нее исчезли тени? Ведь тени получаются от предметов и людей. Вот тень от моей шпаги. Но бывают тени от деревьев и от живых существ. Не хочешь ли ты ободрать весь земной шар, снеся с него прочь все деревья и все живое из-за твоей фантазии наслаждаться голым светом? Ты глуп”. (с) М. Булгаков «Мастер и Маргарита»

Немного лирики, но мне понравилось 😊