Nastena_officiall

Мои школьницы уже в 3 и 8 классе, и перед ними сейчас все чаще встают совсем уже взрослые вопросы самореализации, полезной деятельности и любви к Родине — те, которые принято относить к теме патриотического воспитания. Здорово, что этим темам сейчас больше внимания стали уделять в школе и есть Движение Первых, которое как раз эту полезную деятельность для школьников организует, а также вовлекает в нее родителей. Важно, что слова всегда стоит подкреплять примерами и ролевыми моделями. Поэтому меня радует и новость о том, что руководить Первыми теперь будет Герой России Артур Орлов. Он защищал нашу Родину на фронте, так что ему точно есть, о чем говорить в рамках патриотического воспитания. Кроме того, Артур в свои 35 лет — сам отец двух дочек. Буду внимательно следить за его работой.

## Мечты - это компас, который ведет нас к счастью 💫 Мечтать - это значит быть живым, чувствовать, желать, стремиться к лучшему! ✨ Какими бы смелыми и нереальными они ни казались, мечты - это источник нашей мотивации, энергии и вдохновения. Они заставляют нас двигаться, развиваться, преодолевать трудности и верить в себя! 🌟 Не бойтесь мечтать! Пусть ваши мечты будут яркими, смелыми и вдохновляющими! #мечты #счастье #цели #жизнь #вдохновение #мотивация #развитие #путь #успех #вера #возможности

🍂 Осень – время перемен, а значит, и новых возможностей! 🍂 Чтобы избежать осенней хандры и встретить ее с позитивом, попробуйте эти простые советы: ☀️ Позвольте солнцу войти в вашу жизнь: * Прогулки на свежем воздухе: наслаждайтесь красотой осени, прогуливаясь по паркам, лесу или просто по улицам вашего города. * Солнечные ванны: даже короткие минуты под солнцем помогут повысить уровень витамина D и улучшить настроение. * Открывайте окна: свежий воздух в помещении делает нас бодрее. 🎨 Найдите вдохновение: * Творчество: рисуйте, пишите, фотографируйте, танцуйте – дайте волю своей фантазии и создайте что-то прекрасное. * Новое хобби: освойте новую технику, научитесь играть на музыкальном инструменте, запишитесь на курсы по живописи. * Чтение: погружайтесь в мир книг, отправляйтесь в путешествия, знакомьтесь с новыми героями. 💪 Поддерживайте активность: * Спорт: регулярные занятия спортом помогут улучшить настроение, повысить уровень энергии и укрепить иммунитет. * Йога или пилатес: эти практики помогают расслабиться, снять напряжение и обрести душевное равновесие. * Танцы: отличный способ выплеснуть эмоции и зарядиться позитивом. 💖 Уделяйте время себе: * Теплые ванны: расслабьтесь в теплой воде с ароматическими маслами. * Массаж: подарите себе сеанс релаксации. * Время для себя: найдите время для своих любимых дел, будь то чтение, просмотр фильма, встреча с друзьями. 🍂 Осень – это время перемен и новых возможностей, не бойтесь их! 🍂

## Как уберечься от гриппа и ОРВИ этой осенью? 🍂🤧 Осень – время, когда вирусы простуды активизируются, но мы можем быть на шаг впереди! 💪 Вот несколько проверенных способов укрепить иммунитет и не поддаться атаке вирусов: 🛡️ Защита от вирусов: * Частая гигиена рук: мойте руки с мылом после улицы, общественного транспорта и перед едой. * Антисептик: держите его под рукой и используйте, если нет возможности помыть руки. * Проветривание: свежий воздух – главный враг вирусов, проветривайте помещение чаще. * Чихайте и кашляйте в локоть! * Соблюдайте дистанцию: особенно в период эпидемий. 💪 Укрепление иммунитета: * Правильное питание: богатая витаминами и минералами пища – залог крепкого иммунитета. * Физическая активность: движение – жизнь, регулярные занятия спортом укрепляют организм. * Полноценный сон: 8 часов сна в сутки – не роскошь, а необходимость. * Витамины: прием витаминных комплексов, особенно C, D и цинка, помогает организм бороться с вирусами. 💉 Важная защита: * Вакцинация от гриппа! Это самый эффективный способ защитить себя от гриппа и его осложнений. Будьте внимательны: При появлении симптомов простуды обратитесь к врачу. Берегите себя и будьте здоровы! 😊 #здоровье #простуда #грипп #орви #осень #иммунитет #профилактика #вакцинация #здоровыйобразжизни

## Вечерний Звук: эксклюзивный концерт, полный эмоций! 🤩🎶 Вчера побывала на закрытой презентации «Вечерний Звук» от HiFi-стриминга Звук! 🤫 Это был настоящий музыкальный праздник! 🎊 На сцене выступили Лариса Долина, Настасья Самбурская, Артур Пирожков, Wildways, Юлианна Караулова, Ева Власова, Jazzdauren и многие другие! ✨ Артисты представили свои новые песни, которые прозвучали просто потрясающе! 🔥 А потом зажгли танцпол любимыми хитами, которые мы все знаем наизусть! 💃🕺 Спасибо Звуку за приглашение на этот невероятный вечер и за поддержку молодых талантов! ❤️ #звук #hifiстриминг #вечернийзвук #концерт #музыка #звезды #премьера #хиты #новаямузыка #москва #музыкальныйвечер #отличноевремя #спасибозвуку #звуквмоскве #концертвмоскве

Это мои школьницы — третьеклассница и восьмиклассница 💝💝 Я рада, что давно закончилась эпопея школы онлайн 🙃 И теперь у девочек друзья, учителя, общение, игры, споры и настоящая жизнь. А у меня свободное время 😅 Хочу, чтобы все дети мира могли учиться, и у них был доступ к хорошему образованию и книгам ❤️‍🔥 Теперь вопрос: у вас тоже 1 сентября ассоциируется с новым стартом? Я закончила школу много-дцать 😆 лет назад, но День знаний и осень меня сразу приводит в тонус 🦾

🎉 ДВА ДНЯ ДО ШКОЛЫ! 🎉 Моя маленькая принцесса 👑 идет в 3 класс! 📚✨ Сборы в разгаре, 🎒 рюкзак уже набит всеми необходимыми 📚 учебниками и 🖍️ карандашами. Не могу поверить, как быстро летит время! 🕰️ Кажется, вчера она только пошла в первый класс. 🥺 С нетерпением ждем новых знаний, интересных уроков и дружеских встреч! 😊 #3класс #началоучебногогода #моядочь #горжусь #счастливаямама

Хочу показать вам обзор очень вкусного ресторана в Москве и находится на самом Арбате Называется ЧудоЮдо , очень рекомендую посетить его 🫂❤️🥰 #рестораныМосквы #ресторан

Как собрать ребёнка первый раз в первый класс и ничего не забыть? 🤔 Нейросеть от Сбера GigaChat поможет с подготовкой к учебному году! Попросите её составить список нужных покупок, а затем действуйте по намеченному плану. Ещё больше подсказок на все случаи жизни здесь 👈🏻