МОЄ ТІЛО

👍 Підібрали для вас цікаві українські канали. Перегляньте і оберіть свій улюблений. 🌻Сонце в долонях - Мрій, спостерігай, насоджуйся красою. Неймовірні фото, ігри і цитати. 🌸Сьогодні твій день - мотивація, романтика і затишна атмосфера. Гармонія внутрішнього світу 👍Фан АТБ | Знижки - Знижки та акції Газета АТБ вже доступна на каналі. 🩷Краса у кожній дрібниці - Гарні фото, які гріють серце і душу ⚡️Mind Forge - невичерпне джерело мотивації та саморозвитку. 🧶 Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх - креативні ідеї та відео-інструкції як втілити в життя творчі задуми! 💫ПРИКРАСИ МЕД.ЗОЛОТО - Прикраси з медичного золота на різний смак. 👤Психологічний компас - острівець психології у вашій нескінеченній стрічці. 🦋 Краса | Здоров’я | Стосунки – затишний жіночий простір про красу, моду, здоров’я та психологію стосунків. 🔥 Подих думок Унікальні думки та цитати про життя та сьогодення) У нас затишно та цікаво 🍎 Красиве тіло за 10 хвилин в день - короткі та ефективні вправи. Рецепти швидких та корисних сніданків. ❤️‍🔥𝑺 𝒗 𝒊 𝒕 𝒍 𝒐 - пісні для тебе. 🌓ТАРОКОМПАС Таро і самопізнання? Можливо? Доєднуйтесь та дізнайтесь! ❤️Психологія життя - Цей канал - ваш провідник у світ психології. 🌺 Квітучий сад /Ландшафтний дизайн - перетворіть свою ділянку на квітучий садочок разом з нами! Ідеї, поради, лайфхаки. 👩‍🎨Дівчата радять - поради та любов до себе! 🧀 Сирні страви і не тільки - круті рецепти на будь який смак і гаманець. Заходьте, у нас смачно! 👩‍🌾 МІЙ САДОК І ДАЧА - найкращі ефективні та корисні поради. Все про Сад, Дачу, Рослини 🚕 АВТО УКРАЇНА - автомобільні новини України, гумор, тести ПДР, автолайфхаки 🌍МЕТРОПЛЕКС ОМЕГА - канал для тих, хто хоче дізнатися більше про нашу планету, її природу та цікаві факти 💕Love is : Затишний куточок для вашого натхнення та мотивації ⏳Мудрість в моменті - Іноді вчасно прочитані слова можуть багато чого змінити. 🌷Візуал і сенс - любов до себе, мотивація, психологія і відео для насолоди. 😋 Кулінарний блог - збірка швидких страв, які можна приготувати з того, що є в холодильнику 🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя - все про здоровʼя: медичні лайфхаки, правильне харчування, корисні вправи та поради. 🌺МОЄ ТІЛО - все, що необхідно для твого красивого тіла 🤓 ЦІКАВІ ФАКТИ - Ви станете ходячою вікіпедією 🌍 Світ, в якому ми живемо! — цікаві факти та історії про дивовижний навколишній світ і Всесвіт! 🧸ДИТСАДОК У СМАРТФОНІ - канал для дошкільнят та їхніх батьків 🥐 Кулінарний Бум - це справжній кулінарний бум, зайди і переконайся 🤓Бібліотека ентузіаста - Книги на будь-який смак 🏡 Дизайн інтер’єру. Кращі ідеї! - цікаві рішення та ідеї для вашої оселі. Від бюджетних до розкішних! 🎨ДИТЯЧА МАЙСТЕРНЯ - канал з креативними ідеями для батьків та дітей! 🌅 Естетика для душі натхнення на кожен день. Цитати та відео для насолоди 🌎"Географія та мандри" - світ дуже різноманітний та цікавий і я вас із ним познайомлю! 📗Business English Max Професійна англійська для карʼєрного зростання 🟥 Різнобарвне життя - Подивись по іншому на те, що тебе оточує

Цікавий варіант перекусу 😋 Інгредієнти: ▫️Лист норі 1 штука ▫️Огірок ▫️Червона риба ▫️Рис ▫️Авокадо ▫️Соус ( в мене соєвий соус і трішки майонезу) ▫️Сіль та спеції по смаку Приготування у відео! Смачного! 🍓Моє тіло

Кунжут і схуднення. Насіння кунжуту містить потужний антиоксидант сезамін. Широко відомим ефектом сезаміну є його здатність активізувати метаболізм печінки. Процес накопичення жирів сповільнюється, а їх розщеплення прискорюється. Також сезамін сприяє зниженню холестерину в крові. Низька калорійність не дасть змоги набрати зайву вагу: в 1 ст. л. насіння міститься лише 52 ккал. При цьому обмін речовин прискорюється, організм очищається від надлишкової рідини, токсинів і шлаків. #кориснаінформація 🍓Моє тіло

Сайт | Консультація | Канал

👀Для тебе чудові канали. Переглянь та підпишись 🟥Калейдоскоп вражень Різноманітний контент та непередбачувані сюжети кожного дня ♨️Сонце в долонях для душі і серця 💌 обіймаyou | цитати - тепло у кожному рядку 🤩 ЙОЙ | Найдивовижніше  з усього світу, зіркове життя, інтриги, курйози, фейли та факапи 🟧English Max Корисна лексика для твоєї карʼєри. Вивчай бізнес англійську ☘️КРАСА. ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ Твій простір натхнення Тут все про красу,догляд,любов до себе та самореалізацію 💎 КОРИСНІ ПОРАДИ — ТЕ Щo ТРЕБА - круті лайфхаки і поради на всі випадки життя 🔝Твій сторісмейкер ідеї, готові сторіс, шаблони, відео уроки, стікери, мелодії, натхнення тощо 😜Жінка з гумором - канал жіночих жартів, смішних історій та анекдотів про жінок 😎 Your DJ 🅄🄰 - 12 діб - 12 різних музичних стилів 🌇 Фони для stories /aesthetics/- естетичні фони, для твоїх сторіс 🌎"Географія та мандри" - світ дуже різноманітний та цікавий і я вас із ним познайомлю 🥗Вправна господиня тільки українські страви, для найдорожчих, на кожень день, та на святкову вечерю ❤️Наш цікавий Всесвіт - про все те, що нас оточує та дивує ⭐️Your future is now духовний саморозвиток, медитації, тета-хілінг, практики, місце затишку і любові 🍎 Красиве тіло за 10 хвилин в день короткі та ефективні вправи. Рецепти швидких та корисних сніданків 🦋 Краса | Здоров’я | Стосунки затишний жіночий простір про красу, моду, здоров’я та психологію стосунків 🌺МОЄ ТІЛО - все, що необхідно для твого красивого тіла 🏡 Дизайн інтер’єру. Кращі ідеї! - цікаві рішення та ідеї для вашої оселі. Від бюджетних до розкішних 🎧БАЗА-українська музика 🎨ДИТЯЧА МАЙСТЕРНЯ - канал з креативними ідеями для батьків та дітей 🍏 PRO HEALTH|Здоровʼя - все про здоровʼя: медичні лайфхаки, правильне харчування, корисні вправи та поради 👩‍🌾 МІЙ САДОК І ДАЧА - найкращі ефективні та корисні поради. Все про Сад, Дачу, Рослини 🧶 Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх - креативні ідеї та відео-інструкції як втілити в життя творчі задуми 🧸ДИТСАДОК У СМАРТФОНІ - канал для дошкільнят та їхніх батьків 🌺 Квітучий сад /Ландшафтний дизайн - перетворіть свою ділянку на квітучий садочок разом з нами! Ідеї, поради, лайфхаки 👩‍🍳СМАКОЛИКИ - різноманітні страви, десерти, випічки, салати, закуски, гарніри 🧀 Сирні страви і не тільки - круті рецепти на будь який смак і гаманець. Заходьте, у нас смачно 😋 Кулінарний блог - збірка швидких страв, які можна приготувати з того, що є в холодильнику 🌷Візуал і сенс - любов до себе, мотивація, психологія і відео для насолоди 🥐 Кулінарний Бум - це справжній кулінарний бум, зайди і переконайся 🌅 Естетика для душі натхнення на кожен день. Цитати та відео для насолоди 🌍 Світ, в якому ми живемо цікаві факти та історії про дивовижний навколишній світ і Всесвіт 💕Love is Затишний куточок для вашого натхнення та мотивації 🌳Країна Зелені - твій гід у світі зелені та квітів. Пізнавай неймовірне рослинництво та садівництво разом з нами 🇺🇦 Music 🅄🄰 - Новинки Музичної України 🆎 Абетка "Небожителів" - щоденно відомі вислови для душі невідомих і невідомі цитати відомих авторів на кожен день… та ранкові історії до кави 🌸ОРХІДЕЇ КВІТИ ДОГЛЯД Корисні поради по догляду за квітами. Покрокові відео пересадок та обробок рослин 🕊 Українська музика - найкращі сучасні хіти солов'їною, щоденне оновлення твого плейлиста 🤍 Сьогодні твій день - канал для душі та гармонії. Саморозвиток, мотивація, відносини, думки, затишок і музика 🩷Краса у кожній дрібниці Надихаючі цитати і гарні фото, які гріють серце

Холодний томатний суп гаспачо🍅 Інгредієнти: ▫️3 помідори ▫️2 огірка ▫️1 перець ▫️2 зубчика часнику ▫️1 ч л. винного оцету ▫️1 - 2 ст. л оливкової олії ▫️бальзамічний соус за смаком ▫️сіль Приготування у відео! Смачного! Сайт | Консультація | Канал

🍏 Скільки користі в 100 грамах яблук? Яблука, крім свого приємного смаку і хрусткої текстури, надають низку поживних речовин, необхідних для підтримки здоров'я і благополуччя організму. Розглянемо їхній вплив на організм по пунктах: ✔️ Вітамін C: Яблука багаті на вітамін C, який відіграє ключову роль у підтримці імунної системи. Усього 100 грам яблука містять приблизно 12% від рекомендованого добового споживання цього вітаміну. ✔️ Вітамін A: Хоча вміст вітаміну A в яблуках невеликий, цей важливий вітамін підтримує зір і зміцнює здоров'я шкіри. ✔️ Калій: Яблука також роблять внесок у підтримання здоров'я серцево-судинної системи завдяки наявності калію, хоча точний відсоток від добової потреби не завжди визначений і може бути невеликим. ✔️ Магній: У невеликих кількостях магній, що міститься в яблуках, несе відповідальність за нормальне функціонування м'язів і низки інших процесів в організмі. ✔️ Клітковина: Одним зі значущих компонентів яблук є клітковина. У 100 грамах фрукта міститься приблизно 9.6% від рекомендованого добового споживання клітковини. Цей елемент сприяє нормалізації травлення і може знижувати рівень холестерину.

❤️Друзі, підтримайте мій канал, щоб можна було більше користі вам дарувати 👇👇👇 https://t.me/boost/b0dy_transformation

😍НАРЕШТІ, ОТРИМАТИ СВІЙ РЕЗУЛЬТАТ ❤️ ➡️ Якщо ви хочете наповнити своє життя енергією та яскравими фарбами… ➡️ Якщо ви хочете зробити своє тіло ще кращим, ніж зараз.. ➡️ Якщо ви хочете стати здоровіше та щасливіше… Якщо хоч один пункт про вас, тоді книга «Ау, красиве тіло, ти де?!» саме те, що вам потрібно — в ній фуд-коуч Ірина Савченко покроково пояснює, як досягти ваших бажань без шкоди для здоров’я, травм і героїчних надзусиль. І все це у легкому стилі з реальними історіями та прикладами з життя;) та 😍практичними завданнями «Ау, красиве тіло, ти де?!» — книга, завдяки якій ви справді зможете змінити своє життя на краще! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Для детальної інформації https://moe-tilo.blogspot.com/?m=1