Детское меню

🍌 Банановый хлеб с шоколадом и орехами #от1года #полдник #завтрак Ингредиенты: • банан – 3 шт. • яйцо – 3 шт. • молоко – 30-40 мл. • мука – 200 г. • разрыхлитель – 1 ч. л. • сахар – по желанию Начинка: • темный шоколад • орехи Приготовление: 1. Банан размять вилочкой и добавить все остальные ингредиенты. Хорошо перемешать. Молоко добавить в конце по необходимости, если консистенция у вас получилась не сильно густая, то можно и не добавлять. 2. Выложить всю массу в силиконовую форму для выпечки, сверху выложить по желанию 1 банан (разрезанный напополам) и убрать в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут. Детское меню

🍗 Белковые маффины из курицы #от1года #обед #ужин Ингредиенты: • филе куриного бедра – 500 г. • зелень – по вкусу • сыр – 50 г. Заливка: • молоко – 130 мл. • яйцо – 2 шт. • сметана – 3 ст. л. • мука – 3 ст. л. • соль – по вкусу Приготовление: 1. В миску добавляем молоко, яйца, солим и перчим по вкусу, муку, сметану, мешаем до однородной консистенции. 2. Мешаем фарш с зеленью и добавляем половину заливки, выкладываем в форму для маффинов весь фарш и поливаем остатки заливки, сверху натираем сыр. 3. Выпекаем 25 минут на 180 градусах. Детское меню

БАРДАК – удел бедняков Издавна бардак в доме был признаком бедности, но что делать если квартира маленькая, а вещей много? – Порядок своими руками Здесь рассказывают как хоть авиалайнер поместить в 1-комнатную квартиру, чтобы ещё и место осталось🤩 Подписывайтесь, даже маленькую квартиру можно сделать просторной: https://t.me/+dKUU0bXN3zM4OGUy

🥮 Порционный чизкейк #от1года #полдник Ингредиенты: • мягкий творог – 200 г. • яйцо – 1 шт. • спелый банан – 1 шт. • рисовая мука – 2 ст. л. Для украшения: • греческий йогурт – 50 г. • ягоды – 50 г. Приготовление: 1. Смешиваем все ингредиенты для чизкейков до однородной массы, разливаем по формочкам. 2. Ставим в духовку при 180°С на минут 15-20 (ориентируйтесь по своей духовке). 3. Готовые чизкейки украшаем греческим йогуртом и ягодами. Детское меню

🍩 Шоколадные пончики без сахара #от1года #полдник Ингредиенты: • банан – 2 шт. • яйцо – 2 шт. • какао – 1 ст. л. • разрыхлитель – 1/2 ч. л. • овсяная мука – 80 г. Приготовление: 1. Блендерим яйцо и банан, добавляем все остальные ингредиенты. 2. Выкладываем в форму. И отправляем в духовку на 180 градусов на 35-40 минут. Детское меню

⚠️ Микроволновая печь — есть у каждого, но НИКТО ей не пользуется, как нужно Я уже 4 месяца пользуюсь Микроволновочкой — единственный Telegram канал, где публикуют рецепты ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО в микроволновке Суп больше не убежит, а котлеты не пригорят. Поставила все и жду🥰 😋 Просто загляни и попробуй : @microvolnovka

🥦 Крем-суп с брокколи #от1года #обед Ингредиенты: • чеснок – 1 зубчик • брокколи – небольшой кочан • цветная капуста – 1/2 кочана • картофель – 1 шт. • лук – 1 шт. • бульон/вода – для консистенции • специи, соль – по вкусу Приготовление: 1. Все рубим крупно, сбрызгиваем маслом, запекаем до готовности при температуре не выше 180 градусов. 2. Измельчаем в блендере с бульоном. 3. Подаем с нарубленной зеленью, сбрызнув маслом, лимонным соком и семечками. Детское меню

🧇 Тыквенно-яблочные вафли #от1года #полдник #завтрак Ингредиенты: • тыква – 150 г. • яблоко – 1/2 шт. • яйцо – 1 шт. • мука – 2-3 ст. л. Приготовление: 1. Тыкву отварить 10 минут до мягкости. Размять в пюре, остудить, добавить натертое яблоко и остальные ингредиенты. 2. Выпекать в вафельнице 5-6 минут. Детское меню

❌ Нейроупражнения — тренд 2024 года? А вы знаете про нейроквизы? Это хитрые задачки для развития логики, памяти и сообразительности ребенка. 🥇 5 задачек в день — и ваш ребенок сделает прорыв в учебе. Уже через неделю вы удивитесь его успехам! Задачки выкладывает в канале нейропсихилог с 11-летнем стажем. 📎 Открыть 1000+ задачек для детей от 2 лет и взрослых. Наконец-то действительно полезный канал в Телеграм, делюсь ссылкой: @neuromozgolomki 🎁 Проверьте себя — разгадайте авторский PDF-сборник хитрых задачек. Ищите в закрепе.

🍅 Чечевичные лепешки с зеленью и томатами #от1года #завтрак #полдник Ингредиенты: • красная чечевица – 100 г. • вода – 220 мл. • соль • масло оливковое – 2 ст. л • специи – по вкусу • семена чиа – 2 ст. л. • зелень, томаты – по желанию Приготовление: 1. Чечевицу замачиваем на ночь. Утром промываем и отправляем в блендер с водой, маслом и специями. 2. Соединяем с зеленью и овощами, добавляем чиа и даем постоять 5-10 минут. 3. Выпекаем с двух сторон под крышкой. Детское меню