БЛОГЕР 🌍 С Миру по Нитке

💖 Сегодня хочу обсудить важную тему: как научиться говорить "нет" и защищать свои интересы. Мы часто стремимся угодить окружающим, забывая при этом о своих потребностях. Но умение отказать — это не эгоизм, а важный навык заботы о себе. Первым делом, давайте поймем, что для нас действительно важно. Задайте себе вопросы о своих приоритетах и целях. Когда вы четко осознаете, что вам нужно, говорить "нет" становится намного проще. Это своего рода защита ваших границ. Понять, как отвечать на просьбы, можно и через практику. Подготовьте несколько фраз, которые почувствуете комфортными. Например, "Спасибо, но сейчас я не могу" или "У меня уже есть другие планы". Повторяйте их, и скоро вы заметите, что отказывать становится легче. Когда вы говорите "нет", попробуйте использовать "я-высказывания". Это сделает вашу позицию более личной и менее конфликтной. Например, можно сказать: "Я чувствую, что сейчас не готова взять на себя дополнительные обязательства". Это не только помогает собеседнику понять вашу точку зрения, но и делает ваш отказ более уважительным. Не стоит слишком долго оправдываться за свои решения. Достаточно быть честной и краткой. Если вы начнете излишне объяснять свои причины, это может дать другим возможность пытаться вас переубедить. Помните, ваше время и энергия — это ваш главный ресурс, и вы имеете право их защищать! Важно уважать свои границы. Если кто-то не принимает ваш отказ, это не ваша проблема. Устанавливайте четкие границы и не позволяйте другим их нарушать. Защита своих интересов — это абсолютно нормально!

Топ-10 советов для безопасного отдыха за границей: как путешествовать без забот! Приключения за границей — это всегда радость и новые впечатления. Но чтобы ваши путешествия были безопасными и комфортными, следуйте этим простым советам! 1. Узнайте о месте назначения Перед поездкой соберите информацию: номера телефонов посольства, скорой помощи и милиции. Также поинтересуйтесь обычаями и правилами страны, чтобы избежать неловких ситуаций. 2. Будьте на связи Договоритесь об общении с кем-то из родных, пока вы в пути. Подключите роуминг и установите время, когда будете отзваниваться. Это поможет вашим близким не волноваться. 3. Пользуйтесь услугами отеля Если не знаете проверенных туроператоров, лучше бронируйте экскурсии через отель. Так вы будете уверены в качестве услуг и безопасности. 4. Ведите себя уверенно Старайтесь не выделяться среди местных жителей и туристов. Уверенное поведение поможет вам избежать нежелательного внимания. 5. Знайте, к кому обратиться Если вам нужна помощь, не стесняйтесь обращаться к другим туристам или работникам магазинов и кафе. Они могут дать полезные советы или указать путь. 6. Берите только нужные вещи Не перегружайте себя дорогими вещами. Оставьте дома ненужные украшения и технику. Убедитесь, что сможете самостоятельно унести свои чемоданы. 7. Настройте гаджеты Перед поездкой загрузите карты и GPS на смартфон, чтобы не заблудиться. Сохраните копии важных документов на случай их потери. 8. Остановитесь в центре Гостиницы в центре города обычно расположены рядом с достопримечательностями и местами с оживленным движением. Это упростит вашу навигацию. 9. Подготовьте историю Если вам станет некомфортно из-за назойливых местных жителей или туристов, заранее придумайте уверенный ответ. Это поможет вам избежать ненужных разговоров. 10. Будьте осторожны с алкоголем Употребление спиртного в незнакомом месте может привести к неприятным последствиям. Лучше откажитесь от сомнительных напитков и будьте внимательны. Следуя этим простым советам, вы сможете насладиться своим отдыхом и избежать неожиданных ситуаций. Путешествуйте с умом и делитесь своими впечатлениями в комментариях!

✨ Ура! Бесплатный ночной шаттл в аэропорту Пулково! ✨ У меня для вас замечательная новость! 🚀 Аэропорт Пулково запустил бесплатный ночной шаттл с парковки P0 до терминала. Теперь путешествовать стало еще удобнее и доступнее! 🌙 С 1:00 до 5:00 шаттл будет курсировать каждый час, и вы сможете оставить свой автомобиль на парковке P0 совершенно бесплатно. Это значит, что вы сможете спокойно отправиться в путешествие, не переживая о том, как добраться до аэропорта поздно ночью! 🚌 Маршрут шаттла включает: - Outlet Village Pulkovo - ТРК «Лето» - Остановка «Внуковская улица» - Парковка Пулково P4 Как заявили в пресс-службе аэропорта, этот проект направлен на повышение доступности Пулково для всех жителей и гостей Санкт-Петербурга. Так что, если вы планируете вечерний вылет или позднее возвращение, теперь у вас есть отличная альтернатива! 🌟 Не упустите возможность воспользоваться этой услугой! Делитесь новостью с друзьями и планируйте свои поездки с комфортом. 🧳✈️

Бесплатный вход в Эрмитаж: не упусти шанс! 🎉 С 12 по 14 сентября у нас будет уникальная возможность посетить Государственный Эрмитаж совершенно бесплатно в дни Санкт-Петербургского международного форума объединённых культур. Это шанс увидеть шедевры искусства, которые хранятся в стенах этого легендарного музея! Главный музейный комплекс будет работать до 21:00, а все сеансы после 18:00 — бесплатные. Но учтите, количество билетов ограничено, поэтому не затягивайте! Вы можете заранее забронировать билеты на официальном сайте Эрмитажа или получить их в кассах с 17:50 до 20:00.

5 Простых советов для путешественников с собакой Путешествие с любимцем — это всегда особенный опыт! Но чтобы ваша поездка прошла гладко и без забот, важно учесть несколько нюансов. Вот пять простых советов, которые помогут вам и вашему хвостатому другу насладиться отпуском на полную катушку! 1. Убедитесь в здоровье вашего питомца Перед тем как отправиться в путь, позаботьтесь о здоровье вашего четвероногого друга. Убедитесь, что все необходимые прививки сделаны, а информация о них отражена в ветеринарном паспорте. Это не только важно для безопасности вашей собаки, но и может понадобиться при пересечении границ. 2. Защитите своего питомца от потери Никогда не знаешь, что может случиться во время путешествия. Рекомендую рассмотреть возможность чипирования вашей собаки или купить специализированный ошейник с вашими контактными данными. Это значительно увеличит шансы на ее возвращение, если она потеряется. 3. Планируйте заранее При планировании поездки учитывайте, что вы путешествуете с собакой. Узнайте, есть ли возможность оставить ее в комнате отеля или какие условия предлагаются для размещения с питомцем. Лучше заранее позвонить и подтвердить детали, чтобы избежать неприятных сюрпризов. 4. Безопасность в дороге — приоритет! Если вы решите поехать на машине, убедитесь, что собака зафиксирована специальным поводком. Это не только обеспечит безопасность вашего питомца, но и позволит вам сосредоточиться на вождении. Если вы все же планируете авиаперелет, попытайтесь получить разрешение на пребывание собаки в салоне — это значительно снизит стресс для нее. 5. Не забудьте о туристическом наборе для питомца Чтобы избежать неприятностей на отдыхе, соберите туристический набор для вашей собаки заранее. В него должны входить: - Корм - Лекарства - Поводок - Любимая игрушка - Все привычные вещи, без которых ваш питомец не сможет обойтись Помните, что даже на отдыхе вашему четвероногому другу необходимо уделять внимание. Постарайтесь выделить хотя бы 30 минут в день для активных упражнений, иначе он может начать капризничать, и вам не поздоровится!

Как справиться со страхом перед полётами!? Полет на самолете — это не только способ быстро добраться до места назначения, но и возможность увидеть мир с высоты птичьего полета. Но что делать, если страх перед полётами мешает вам насладиться путешествием? Вы не одни — многие испытывают подобные переживания. В этом посте я поделюсь с вами проверенными методами, которые помогут справиться со страхом перед полётами и сделать этот процесс более комфортным. ▪️Первый шаг к преодолению страха — это признание. Признайте, что бояться летать — это нормально. По статистике, около 25% людей испытывают страх перед полётами. Важно понять, что вы не одни и что многие путешественники сталкиваются с похожими эмоциями. ▪️Удобное место в самолёте может значительно повлиять на ваше самочувствие во время полёта. Попробуйте выбрать место в передней части салона — там обычно меньше трясёт и укачивает. Также обратите внимание на возможность сидеть у окна, чтобы насладиться видами. ▪️Знание — это сила! Чем больше вы знаете о полётах, тем легче будет справиться с тревогой. Почитайте книги или статьи о том, как работают самолёты, или посмотрите фильмы и видео на эту тему. Восприятие полёта как безопасного и контролируемого процесса может значительно снизить уровень страха. ▪️В день полёта позаботьтесь о своём самочувствии. Постарайтесь выспаться, избегайте алкоголя и напитков с кофеином. Найдите способ расслабиться — посмотрите любимый фильм или почитайте интересную книгу. Это поможет отвлечься и настроиться на положительный лад. ▪️Если во время полёта вы почувствуете страх, попробуйте сосредоточиться на дыхании. Сделайте глубокий вдох, а затем медленный выдох. Это поможет успокоить нервы. Также можно пройтись по салону, чтобы отвлечься от своих мыслей и почувствовать себя более уверенно. ▪️Не стесняйтесь обращаться за помощью к бортпроводникам. Они профессионалы, готовые ответить на любые вопросы и помочь вам справиться с тревожностью. Их поддержка может оказать положительное влияние на ваше самочувствие. Преодоление страха перед полётами — это процесс, который требует времени и терпения. Но с правильным подходом и некоторыми стратегиями вы сможете справиться с этим страхом и наслаждаться каждым моментом в полете. Не позволяйте страху мешать вашим мечтам о путешествиях!

Классная новость для всех, кто мечтает о быстром перемещением между Москвой и Санкт-Петербургом! 🌟 Вице-премьер России Виталий Савельев сообщил, что строительство высокоскоростной магистрали (ВСМ) между нашими любимыми городами начнется уже в сентябре 2024 года! 🚄💨 Представьте, как здорово будет перемещаться между этими культурными столицами всего за несколько часов! Это не только существенно сократит время в пути, но и сделает поездки более комфортными и удобными. Время, чтобы собирать идеи для новых приключений и поездок!

Итак, пост в Телеграмм; Идем на фестиваль «Друзья Петербурга»! Помните, я снималась в «Погружении»? Это было настолько весело и интересно! С тех пор я слежу за этим проектом, и у меня есть отличная новость для вас! С 27 по 29 сентября 2024 года в Санкт-Петербурге пройдет третий ежегодный фестиваль ПАО «Газпром» «Друзья Петербурга». Это масштабное мероприятие посвящено сохранению наследия и развитию нашего прекрасного города. Что нас ждет на фестивале? - Более 100 бесплатных мероприятий на 25+ площадках, включая: - Уникальное световизуальное представление «Обратная сторона сада» в Михайловском саду. - Экскурсии по залам Эрмитажа, Русского музея, Екатерининского и Китайского дворцов и других знаковых мест. - Мастер-классы от реставраторов, художников и архитекторов. - Дискуссии с экспертами в сфере культуры и искусства. - Посещение смотровой Лахта Центра. Это отличная возможность погрузиться в атмосферу искусства и узнать больше о нашем наследии. Билеты бесплатные после регистрации на официальном сайте fest.spbfriends.ru с 4 сентября. Встречаемся на фестивале «Друзья Петербурга»!

Ноябрьские праздники: куда отправиться за новыми впечатлениями? Если вы не знаете, куда поехать, я собрала для вас несколько интересных направлений, которые подарят вам незабываемые моменты и позволят насладиться атмосферой разных культур. Давайте вместе посмотрим, где можно провести эти дни с удовольствием! ▪️Казань: город будущего Если вы готовы попробовать все эчпочмаки и бешбармаки, Казань — ваш идеальный выбор! Этот город удивляет не только своей кухней, но и культурным многообразием. - Не забудьте сравнить Казанский Кремль с Московским. - Обязательно посетите мечеть Кул Шариф — ее красота вас поразит! - И, конечно, сделайте выезд на остров Свияжск — тот самый остров Буян из сказки Пушкина. Казань сочетает в себе современность и традиции, что делает ее уникальным местом для отдыха. ▪️Калининград: кусочек Европы Хотите побывать в «кусочке России в Европе»? Калининград — это именно то, что вам нужно! Здесь вы сможете: - Посетить подводную лодку-музей и Музей мирового океана. - Погулять по старинным крепостям и фортификациям. - Не пропустите Куршскую косу с ее танцующими деревьями и памятником барону Мюнхгаузену. Калининград — это место, где история встречается с природой, и вы сможете насладиться уникальной атмосферой. ▪️Минск: уют и спокойствие Столица Беларуси — это чистый и ухоженный город, идеальный для спокойных прогулок. - Пройдитесь по 15-километровому проспекту Независимости — самому длинному проспекту в Европе. - Обязательно загляните в католические костелы и живописный квартал Троицкое предместье. - На вечерней подсветке Национальная библиотека выглядит, как инопланетный корабль — зрелище, которое невозможно пропустить! К тому же, для жителей России виза не нужна, так что это отличная возможность для спонтанного путешествия. ▪️Баку: современность и традиции Баку — это город, где современная архитектура соседствует со средневековыми крепостями. - Не забудьте посетить Центр Алиева, созданный знаменитым архитектором Захой Хадид. - Загляните в Музей ковров и галерею современных художников YAY. - Вечером наслаждайтесь видом на «Башни пламени» — этот футуристический «костёр» будет виден из любой точки города. Баку — это место, где история и современность идут рука об руку. ▪️Рига: уютная перезагрузка Спокойная Рига в ноябре — это идеальное место для праздничной перезагрузки. - Поднимитесь на смотровую площадку церкви Святого Петра и насладитесь видами на Старый город. - Прогуляйтесь по волшебным вечерним улочкам и попробуйте блюда в рыбном ресторане The Dome. - Не упустите шанс посетить субботнюю ярмарку в квартале деревянных домиков Калнциема. Рига подарит вам атмосферу уюта и спокойствия, что сделает ваше путешествие незабываемым. 💪Ноябрьские праздники — это время для новых открытий и приключений.

Осенние приключения без визы: 10 стран для экскурсионного отдыха Осень — время, когда природа расцветает яркими красками, а путешествия становятся особенно привлекательными. Если вы мечтаете о незабываемых впечатлениях, но не хотите тратить время на получение виз, у меня есть отличные идеи! 1. Грузия осенью — это настоящее чудо! Летняя жара уходит, а температура воздуха в октябре радует комфортными +25 °C. Идеально подходит для пляжного отдыха в Батуми или для изучения скрытых сокровищ страны. Не забудьте про Тбилиси — его уютные улочки и богатая культура не оставят вас равнодушной. 2. Осень в Казахстане — это время, когда природа радует глаз. Днём тепло, а дождей почти не бывает, что делает это время года идеальным для экскурсий. В сентябре в Алматы проходит фестиваль яблок, а в других городах отмечают сбор урожая. Прогулки по столице и поездки на природу подарят вам незабываемые воспоминания. 3. Осенний Узбекистан — это возможность насладиться тёплыми днями и разнообразием культурных впечатлений. Проведите выходные в Самарканде, отправьтесь в гастрономическое путешествие или исследуйте дикие просторы Кызылкума. Откройте для себя древние петроглифы и искупайтесь в Айдаркуле — приключения ждут! 4. Сербия в осенний период полна жизни и интересных событий. Не ограничивайтесь только Белградом — посетите "город Дьявола" или отправьтесь в круиз по Дунаю. Летняя погода создаст идеальные условия для открытия новых горизонтов. Осень — это не только время для уютных вечеров дома, но и шанс отправиться в незабываемое путешествие. Каждая из предложенных стран подарит вам уникальные впечатления, которые останутся в памяти надолго.