Формула здоров'я👨‍⚕️

🟢 Якщо вже почали відчувати... Коли ви усвідомлюєте, що застудилися і починаєте відчувати першіння в горлі, сухість у носоглотці, або біль у суглобах, негайно починайте діяти! ▶️ Один із найпростіших і водночас ефективних засобів – це краплі на основі трави мати-й-мачухи. Візьміть 3 столові ложки цієї трави і залийте півсклянки гарячої кип’яченої води. Накрийте кришкою та залиште настоюватися на 1,5 години. Після цього процідіть та добре відіжміть залишки. 🔼 Закопуйте по 2-3 краплі настою в кожну ніздрю до 6 разів на день. Особливо важливо застосовувати його відразу після пробудження та перед сном. ✔️ Цей засіб допоможе полегшити симптоми застуди на ранніх етапах і прискорити одужання. Формула здоров'я 👨‍⚕️

🟢 Для тих, хто живе з курцями Пасивне куріння – не менш небезпечне, ніж активне. Багато людей змушені вдихати дим, перебуваючи поруч із курцями. Це означає, що їхні бронхи і легені потребують очищення анітрохи не менше, ніж у самого курця. ▶️Для очищення легень можна приготувати корисний трав'яний настій. Змішайте в рівних пропорціях спориш, чебрець, хвощ, багно та фіалку. Візьміть чайну ложку з гіркою цієї суміші, покладіть у термос і залийте 2 склянками окропу. Щільно закрийте термос, потрясіть і залиште настоюватися на 2 години. Після цього зніміть кришку, накрийте термос рушником в один шар і дайте охолонути. Процідіть настій. 🔼Приймайте по півсклянки чотири рази на день протягом 14 днів. Курс повторюйте 4 рази на рік. ✔️Цей настій допоможе очистити дихальні шляхи і знизити шкідливий вплив пасивного куріння. Формула здоров'я 👨‍⚕️

🟢 Лікування нервових розладів з допомогою трав і ефірних олій Нервові розлади можуть сильно вплинути на наше щоденне життя, але природа має багато засобів для допомоги в цій ситуації. Використання трав і ефірних олій може стати ефективним способом підтримки нервової системи. ▶️Чай з меліси та валеріани - ці трави мають заспокійливі властивості. Залийте 1 столову ложку сушеної меліси і 1 столову ложку кореня валеріани окропом, настоюйте 10-15 хвилин, процідіть і пийте по півсклянки 2-3 рази на день. ▶️Лаванда - одна з найкращих ефірних олій для зняття стресу. Додайте кілька крапель лаванди в аромалампу або змішайте з базовою олією для масажу. Вдихання аромату лаванди допоможе розслабитися і полегшити тривожність. ▶️Чай з ромашки - ромашка має м’який седативний ефект. Залийте 1 столову ложку сушених квіток ромашки окропом і настоюйте 10 хвилин. Вживайте перед сном для покращення якості сну. ✔️ Ці прості засоби допоможуть вам знайти спокій і зменшити нервову напругу. Формула здоров'я 👨‍⚕️

🟢 Без запорів Делікатна тема, про яку багато хто соромиться говорити навіть із близькими. Проте проблема запорів, якщо її не вирішувати, може мати серйозні наслідки. На щастя, існує безліч простих рецептів, які допоможуть позбавитися цієї неприємності. ▶️Візьміть 5 столових ложок кунжутного насіння та 1,5 столових ложки меду. Ретельно перемішайте та зберігайте у скляному посуді. Приймайте цю суміш протягом 10 днів по одній чайній ложці за півгодини до сніданку. ▶️Подрібніть чорнослив — вам знадобляться 2 столові ложки дрібних шматочків. Також подрібніть шипшину — потрібна 1 столова ложка сировини. Залийте подрібнені плоди половиною літра окропу і дайте настоятися під кришкою до остигання. Потім на повільному вогні доведіть до кипіння та варіть 20 хвилин. 🔼Приймайте по одній склянці цього настою за півгодини до сну. ✔️ Ці прості рецепти допоможуть налагодити травлення та позбутися проблем із запорами. Формула здоров'я 👨‍⚕️

🟢 Рослини можуть бути дуже корисними для підтримки здоров’я сечовивідних шляхів і лікування інфекцій, запалень або інших проблем. Ось кілька найбільш ефективних природних засобів: ▶️ Брусничний лист – популярний засіб для лікування циститу та інших інфекцій сечовивідних шляхів. Він має антибактеріальні та протизапальні властивості. Заваріть 1 столову ложку сухого листя на склянку окропу, настоюйте 15 хвилин і приймайте двічі на день. ▶️ Журавлина – добре відомий засіб для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів. Вона запобігає прикріпленню бактерій до стінок сечового міхура. Пийте журавлинний сік або приймайте капсули з екстрактом для підтримки здоров'я сечової системи. ▶️ Звіробій – має протизапальну та сечогінну дію, що допомагає зменшити запалення сечовивідних шляхів. Його настій можна використовувати при циститі та уретриті. ▶️ Кропива – ефективний засіб для очищення нирок та виведення зайвої рідини з організму. Вона допомагає запобігти утворенню каменів та знімає запалення. 🔼 Включення цих рослин у раціон допоможе підтримати здоров'я сечовивідних шляхів та запобігти їх інфекціям. Формула здоров'я 👨‍⚕️

🟢 Алое від капілярної "сітки" на обличчі 🔼Змащуємо шкіру на ніч шматочком алое, витриманого кілька днів у холодильнику. Попередньо добре очищаємо обличчя настоєм чаю. 🔼Наносимо живильний крем. Може виникнути легке печіння. Після 2-3 процедур воно зникне. Повторюємо через день 10-12 разів. 🔼Також можна використовувати сік свіжозрізаного алое. Вижимаємо зі шматочка 8-10 крапель і втираємо в шкіру. Формула здоров'я 👨‍⚕️

🟢 Позбавляємося невралгії та ревматизму ▶️ Кора верби. Сушимо і подрібнюємо. 10 г. заливаємо склянкою окропу і 20 хв. томимо на невеликому вогні. Після остигання проціджуємо. Приймаємо по 1 столовій ложці 3-4 рази на день до їжі. ▶️ Відвар з м'яти. Беремо 1 ст. ложку м'яти. Заварюємо 1 склянкою окропу. Через 10 хв. приймаємо по пів склянки 2 рази на день, вранці та ввечері. ▶️ Бузина чорна. 20 г квіток заливаємо 1 л. окропу. Настояти годину та процідити. П'ємо з медом по 3 склянки щодня до їжі. Формула здоров'я 👨‍⚕️

🟢 Засоби для чищення ▶️ Вивести токсини з печінки можна за допомогою ліпотропної речовини бетаїну, яка є в буряках. За рахунок вітамінів і мікроелементів (фосфор, мідь, вітамін С), що містяться в буряках, органічних кислот і клітковини покращується засвоювання поживних речовин з їжі, проходження її по ШКТ і відбувається позбавлення від гнильних бактерій в кишечнику. Фолієва кислота з буряка бере участь у відтворенні нових клітин, омолоджуючи організм. 🔼 Буряк корисний як у сирому, так і у вареному вигляді. Проте їсти сирий буряк можна дуже дозовано - наприклад, натертий на великій тертці у складі овочевого салату, заправленого олією або натуральним йогуртом. ✔️ Настійно рекомендуємо кожному з вас, незалежно від віку, вживати по половині середнього буряка на день, протягом року. Формула здоров'я 👨‍⚕️

🟢 Лікування розтяжок за допомогою натуральних олій і екстрактів є ефективним способом покращити стан шкіри. Відомо, що рослинні засоби допомагають зменшити видимість розтяжок та покращують її еластичність. ▶️ Олія шипшини – один із найпопулярніших засобів для боротьби з розтяжками. Вона містить вітаміни А і Е, які стимулюють вироблення колагену і сприяють регенерації шкіри. Наносіть олію двічі на день на проблемні ділянки. ▶️ Кокосова олія – завдяки своїм зволожуючим властивостям, кокосова олія допомагає пом'якшити шкіру, зменшуючи ризик утворення нових розтяжок і зменшуючи існуючі. Масажуйте шкіру щодня, приділяючи особливу увагу розтягнутим ділянкам. ▶️ Мигдальна олія – багата на вітамін Е, ця олія покращує еластичність шкіри та допомагає зменшити видимість розтяжок. Регулярний масаж з мигдальною олією покращує кровообіг і сприяє швидшій регенерації. ▶️ Екстракт алое вера – має заспокійливі та відновлювальні властивості. Гель алое вера допомагає зволожити та відновити шкіру після розтягування. ✔️ Регулярне використання натуральних олій і екстрактів допоможе покращити стан шкіри та зменшити розтяжки. Формула здоров'я 👨‍⚕️

🟢 Натуральні засоби можуть допомогти підтримати здоров'я нирок та полегшити деякі симптоми захворювань нирок. Ось кілька ефективних рецептів: ▶️ Чай з петрушки. Петрушка – потужний сечогінний засіб, який допомагає очистити нирки та вивести зайву рідину. Для приготування чаю залийте 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки склянкою окропу, настоюйте 10 хвилин і пийте 2-3 рази на день. ▶️ Настій з брусничного листа. Брусниця має протизапальні та сечогінні властивості, які допомагають при інфекціях сечовивідних шляхів. Для приготування настою візьміть 1 столову ложку сухого листя брусниці, залийте 250 мл окропу і настоюйте 30 хвилин. Пийте по половині склянки 2-3 рази на день. ▶️ Сік з журавлини. Журавлина відома своєю здатністю знижувати ризик інфекцій сечового міхура і нирок. Щодня вживайте 100-150 мл свіжого журавлинного соку для підтримки здоров'я нирок. ▶️ Масаж з олією ялівцю. Ефірна олія ялівцю сприяє поліпшенню кровообігу і стимулює роботу нирок. Масажуйте область нирок з декількома краплями олії для покращення самопочуття. ✔️ Ці натуральні засоби допоможуть підтримати функції нирок і полегшити симптоми захворювань. Формула здоров'я 👨‍⚕️