vikanovikovakh

Долгое время не могла понять что со мной: упадок сил, апатия, безразличие ко всему... Попала на канал Айгуль, где она по диагностическим картам сказала мне все, в точности, что со мной сейчас происходит. А также дала рекомендации как из этого состояния выходить и что для этого делать. Айгуль снователь канала https://t.me/AigylMazitova , в котором БЕСПЛАТНО рассказывает как оставаться женственной, но в тоже время сильной и уверенной, добиваться поставленных целей и при этом любить себя. Под ее руководством: -сотни женщин нашли внутреннюю опору и обрели внутреннее спокойствие и гармонию; • научились жить в кайф и получать удовольствие; -выстроили отношения с мужем и окружающими в свою пользу; Рекомендую перейти на канал Айгуль,https://t.me/AigylMazitova где можно получать бесплатные диагностики про состояние.

✅ Метод Сократа Метод Сократа или Сократовский диалог — практика, которая включает в нас внутреннего психолога и помогает проработать мысль или установку, мешающую жить. Вот как это работает Берем бумагу, ручку и записываем следующие вопросы: ⚫️Какие у меня доказательства, что эта мысль (идея, установка) верна? ⚫️Какие есть доказательства, что неверна? ⚫️Какую альтернативную мысль (идею, установку) можно предположить? ⚫️Что может произойти самого плохого, если я предприму то, что планирую (или буду продолжать жить по этой установке)? Что самого хорошего может произойти? И какой вариант развития событий, на мой взгляд, самый реалистичный? ⚫️Что произойдет, если я изменю образ мыслей (откажусь от идеи, изменю установку)? ⚫️Что бы я сказал своему родственнику или другу, если бы он оказался в такой ситуации (жил бы с такой установкой)? ⚫️Что мне делать? Этот метод хорош тем, что мы позволяем себе проникнуть в ситуацию глубже обычного и находим неожиданные для себя, свежие решения. Главное тут — не судить себя и не оценивать. #практика

Я стала замечать, как очень многие девочки сейчас тянутся к духовным знаниям! Меня это очень радует. Я подумала, что вам будет интересно так же познакомиться с Еленой Шурхаленко. Елена учитель МетаДуховности, которая набирает сейчас популярность в Америке и России. Поэтому делюсь с вами ее Телеграм-каналом, где она дает тонкости управления своим внутренним состоянием и своей внешней реальностью. Я постоянно читаю ее посты. Мне там все очень отзывается и держит с осознанности. Ссылка на канал: https://t.me/fruktoezhka

❔Как бороться с выгоранием? 1️⃣Если вы делаете несколько проектов одновременно или, например, работаете и учитесь, помните: переключение внимания с одной деятельности на другую требует времени и сил. 2️⃣Когда вас кто-то критикует, попробуйте подумать: а хотели бы вы получить совет от этого человека? Если нет — возможно, и критику от него тоже не стоит принимать и учитывать. 3️⃣Выгореть можно и когда работа слишком сложная для вас, и когда она слишком простая. Подумайте о том, какая у вас ситуация: лучше постараться взять на себя больше или меньше? 4️⃣Помните, что от мелких бытовых решений мозг тоже устает. Подумайте, как можно убрать из жизни не очень важные решения. 5️⃣Если часто сравнивать себя с другими людьми, это уменьшает профессиональную уверенность и способствует выгоранию.

Дата, которую НЕ проходят мимо те , кто дружит, живет или работает с ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕМ 26 мая свой день отмечают люди, которые, доверяя внутреннему импульсу, реализуют свои идеи, не смотря на риски ⚡️ Проходя с предпринимателями бок о бок тернистый путь через нестабильность рынка, внезапные финансовые потери, сложности с кадрами, нежданные эпидемии и ограничения, понимаешь цену решения жить ни как все! Предприниматели не отмечают свою дату на широкую ногу, но точно заслуживают больше, чем скромное поздравление в мессенджерах. Достойно и небанально выразить своё уважение и признательность помогают создатели ежедневников "ЗАПИСКИ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ"🖋 Каждый экземпляр уникален, ведь создаётся персонально для вашего предпринимателя: от именной гравировки на кожаном корпусе до портрета и его истории в стихах, написанных поэтом Созданный совместно с психологами и специалистами по целеполаганию ежедневник непременно приведёт владельца к поставленным целям 💫 Чтобы воспользоваться скидочным промокодом пиши слово "ВИКА" 👉 @AndysBook_bot Успевай заказать выгодно❗ скидка сгорает через 72 часа

❔Что делать если нервничаете? 🔶Помните о технике расслабления. Физическая нагрузка не напрасно считается лучшим средством для снятия стресса. 🔶Перенесите проблемы на бумагу. Лучше всего разделить лист на две колонки. В первую занесите проблемы, с которыми вы можете справиться самостоятельно. Во вторую колонку занесите опасения по поводу событий, которые вы никак не измените. ✔️Возьмите ваш список и последовательно отмечайте, какие из самых страшных страхов и когда все-таки стали реальностью. Через полгода вы с удивлением обнаружите, что боялись вещей, которые происходят явно не с вами.

AI с ролями, каналы, треды, видеоколлы в мессенджере для работы и другие обновки Битрикс24 Теперь можно пригласить коллег в чат с нейросетью Битрикс24 CoPilot: генеририть тексты, проводить мозговые штурмы и задавать роли вашему AI-помощнику: от экспертных типа директора по маркетингу или юриста до совсем необычных — таролога или хокку мастера. А ещё: ⚡️Совершенно новый мессенджер с каналами и тредами. ⚡️Стильные видеозвонки для синхронизации с командой на 100 человек. ⚡️Потоки в задачах, которые помогут найти слабые места в процессах. ⚡️Продажи в WhatsApp прямо из CRM - пишите клиентам первыми. ⚡️Онлайн-подписание кадровых документов без бумаги и счетов за курьера. ⚡️Чекин - утренний фан для сотрудников. И это далеко не всё… Больше новинок по ссылке.

✅Не следуйте за всеми Вы должны выбирать путь, основываясь на своих интересах, а не на том, что выбирают ваши коллеги, друзья, знакомые и тем более незнакомые вам люди. Отстаивайте то, что вы считаете правильным, независимо от того, как к этому относятся другие люди. 🟧Оставьте ту работу, которая вызывает постоянное разочарование. Избавьтесь от страха быть осужденным и просто делайте то, что вы считаете правильным. ✅Чтобы раскрыть свои скрытые таланты, вы должны отпустить все свои предвзятые представления навязанные другими людьми. Не бойтесь идти дорогой, по которой ещё никто не ходил, ведь может оказаться так, что вы встретите там нечто интересное и новое. Ведь только вы в ответе за результат вашей жизни, и нестрашно, в случае, когда она может отличаться от гигантской серой массы.

🌺🌺🌺🌺 Как прошли ваши майские? У меня это был отдых, после которого нужен еще один отдых! 🤪 Кстати, а вы знали, что даже наблюдение за чьим-то отпуском полезно? 🌺 🌺Во-первых, если вы искренне рады, то у вас вырабатываются эндорфины. 🌺Во-вторых, это более расслабляющий контент. 🌺А в третьих, это может быть еще и способом заработка! ✈️ Заглядывайте в Академию Слетать.ру! Здесь вы получите знания и навыки в сфере туризма — от менеджера до руководителя турфирмы с 0. И все это не выходя из дома! Как это работает? 🌺 Выбирайте нужную программу под свой запрос (скиллы для повышения своей конкурентоспособности, дистанционные продажи, свой бизнес...). 🌺 Дальше вас ждет обучение на курсе: теория и практические задания. Все занятия идут онлайн, изучать материалы можно в своем темпе. И все это время вас поддерживает опытный наставник. 🌺 По окончании получаете сертификат. Это ваш зеленый билет в новую востребованную профессию! Академия выпустила уже 2500+ специалистов! А каждую неделю для новичков бесплатные вебинары про новые и топовые направления для отдыха. Расписание вебинаров тут! 🌺 Выбери подходящий курс с помощью умных фильтров ПОСМОТРЕТЬ ВИТРИНУ Откройте мир по-новому для себя и станьте проводником в путешествия для других! Мир слишком красив, чтобы его не увидеть! erid: 2SDnjdwtWvM

✅Приготовьтесь к переменам: полезное упражнение 📌Обычно мы говорим: «Я не хочу жить здесь», «Я ненавижу эту работу». Подобные утверждения показывают, каким образом мы программируем себя. Наше подсознание не воспринимает частичку «не». ❕Чем больше у вас отрицательных установок, тем больше «негатива» создаете вы в своей реальной жизни. Чтобы добиться желаемого, необходимо перейти от отрицательных утверждений к позитивным, то есть думать о том, чего вы хотите добиться в жизни. ➡️Измените негативные мысли. Говорите себе: «У меня прекрасный дом (квартира)», «У меня интересная работа». И чаще повторяйте фразы: «Я хочу измениться», «У меня получится». Произнося их , дотроньтесь до горла - это центр, где сконцентрирована вся энергия, необходимая для перемен.