cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

the VYLKA (рецепти)

Вітання всім хто приєднався до нас! Цей канал створено в рамках бібліотеки збалансованного харчування the VYLKA, за авторством лікаря дієтолога Тетяни Лакусти. Для того щоб полегшити пошук рецептів просто введіть в пошуку потрібні інгредієнти.

Show more
Advertising posts
7 447
Subscribers
+124 hours
No data7 days
+4530 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

00:24
Video unavailableShow in Telegram
Слойка з грушею🍐 📖 Інгредієнти: - 💫Листкове дріжджове тісто - 🍐Груші - 🫶🏻Цукор - 🤎Кориця 👩‍🍳 Приготування: 1.💫Листкове тісто (будь-яке, тут мене дріжджове) розкотити тонким шаром 2.🍐Груші розрізати навпіл. Найголовніше взяти м'які груші 3.🫶🏻М'якою частиною занурити грушу в цукор і розставити на тісто 4.🟡Вирізати овали із запасом та закриваємо кожну половинку, як показую на відео 5.🍐Додаємо хвостики з тіста зверху для краси 6.🤎Посипаємо цукром та корицею 7.🔥Відправляємо у розігріту духовку на 15 хвилин, температура 180 градусів 8.🍨Подавати з кулькою морозива
Show all...
IMG_9649.MP48.60 MB
🔥 49 23
00:16
Video unavailableShow in Telegram
Апельсиновий пиріг🍊 📖Інгредієнти для тіста: - 🕊️Борошно - 250 гр - 🫶🏻Цукор - 1 ст.л - 🧈Вершкове масло - 100 гр - 🧊Холодна вода - 50 мл - 🧂Сіль - щепітка 📖Інгредієнти для начинки: - 🍊Апельсин - 2 шт - 🫶🏻Цукор - 2 ст.л - 🪽Крохмал - 1 ст.л - 🤎Кориця/Мускатний горіх - за бажанням
Show all...
IMG_1746.mp45.67 MB
🔥 57 24👍 3
00:17
Video unavailableShow in Telegram
Круасани з сиром та соусом песто 🥐 📖Інгредієнти: - 💫Листкове бездріжджове тісто - 🧀Сир - 🍃Соус песто - 🥚Яйце 👩‍🍳Приготування: 1.💫Беремо тісто, розкатуємо 2.🧀Викладаємо сир 3.🍃Зверху соус песто 4.💫Закриваємо тістом, розрізаємо на трикутники 5.🥚Змащуємо жовтком 6.🔥Відправляємо в розігріту духовку на 20-25хв, при температурі 180-200 градусів
Show all...
IMG_1649.mp46.03 MB
🔥 65 14👍 4
00:13
Video unavailableShow in Telegram
Хачапурі з 3х інгредієнтів🧀 📖Інгредієнти: - 💫Листкове бездріжджове тісто - 🧀Сир - 🥚Яйце 👩‍🍳Приготування: 1.💫Беремо тісто, розкочуємо та вирізаємо коло. 2.🧀Додаємо сир 3.💫Закатуємо края, як показано на відео 4.🔥Відправляємо в розігріту духовку на 10-12 хв, при температурі 180-200 градусів 5.🥚Дістаємо, додаємо жовток і ставимо в духовку на 3-5 хв
Show all...
IMG_9500.MP44.50 MB
87👍 17
00:27
Video unavailableShow in Telegram
Кабачкові оладки 📖Інгредієнти: - 🌱1 кабачок ( 300-350 г.) - 🥚1 яйце - 🧂сіль - 🧂 чорний перець - 🧂 сушений/свіжий часник - 🤍3-4 ст.л. борошна 👩‍🍳Приготування: 1. ⭐️Кабачок натираємо на великіq терці, до нього додаємо яйце, сіль, перець, часник та добре перемішуємо. 2. 🤍Всипаємо борошно та замішуємо однорідне тісто, консистенція як на відео. 3. 🍴Смажимо на добре розігрітій сковорідці на низькому вогні під кришкою до утворення золотистої скоринки з обох сторін.
Show all...
IMG_9454.MOV9.63 MB
🔥 37 18👍 11
00:52
Video unavailableShow in Telegram
Удон з куркою 🍝🥢 📖Інгредієнти: -🍗філе курки - 🧅цибуля - 🥕морква - 🫛стручкова квасоля - 🧂чорний перець, чілі перець, імбир за смаком - 🍝 локшина удон - 🫑солодкий перчик - ⭐️100 мл. соєвого соусу - 🥣100 мл. соусу теріякі - 🧅зелена цибулька - 🤍кунжут за бажанням 👩‍🍳Приготування: 1. 🍗Для приготування локшини на сковорідку додаємо олію та добре її розігріваємо, обсмажуємо на ній курочку до золотистої скоринки на високому вогні. 2. 🥕Зменшуємо вогонь до середнього та додаємо цибульку з морквою, смажимо 5-6 хвилинок та додаємо стручкову квасолю. Додаємо чорний перець, чілі перець, імбир за смаком, любите гостріше - додавайте більше. 3. 🍝В киплячій, підсоленій воді відварюємо локшину удон 5-6 хвилинок та обовʼязково промиваємо холодною водою аби вона не злиплась. 4. 🧂В кінці додаємо солодкий перчик, соєвий соус, соус теріякі, все добре перемішуємо, готуємо ще 3-4 хвилинки та додаємо локшину. 5. 🌿Перемішуємо, посипаємо зеленою цибулькою та кунжутом. Смачного❤️
Show all...
IMG_9420.MOV18.58 MB
50👍 14👏 1
01:07
Video unavailableShow in Telegram
Пиріг з інжиром 🥰 📖Інгредієнти: - 🤍400 гр тіста філло - 🧈40-50 мл. вершкового масла - 🌿2-4 шт інжиру - 🧀125 гр сиру камамбер/брі - 🥚 2 яйця - 🥛150 мл. вершків 20% - ⭐️1 ст.л. цукру - 🌰кедрові горішки, розмарин за бажанням 👩‍🍳Приготування: 1.🍽Попередньо розморожуємо тісто, кожен лист змащуємо розтопленим вершковим маслом та складаємо так як на відео, перекладаємо в форму. Якщо не впевнені в своїй формі - змастіть її невеликою кількістю вершкового масла. 2.🧀Інжир та сир нарізаємо смужками та хаотично вкладаємо в тісто. 3.🥚Для заливки змішуємо яйця, вершки та цукор ( можна не додавати цукор, а вже готовий пиріг полити медом), перемішуємо та заливаємо пиріг. 4.🌡Відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на 30-35 хвилин ( до утворення золотистої скоринки ).
Show all...
ooSfBMfDJI2TRDmEKANCGrEPtBWAOE2zFQOCEQ.mp414.80 MB
🔥 49 11👍 9🥰 3
00:32
Video unavailableShow in Telegram
Рулетики з цукіні😍 📖Інгредієнти: - 🌱Цукіні або кабачок - 🍅Томатний соус - 🧀 Пармезан для начинки: - 🍗Фарш (тут з індички) - 🥚Яйце - 🌿Велика жменя зелені - 🧀Сир - ⭐️Ложка панірувальних сухарів - 🧂Сушений часник, суміш перців, сушені томати та базилік. 👩‍🍳Приготування: 1. 🔪Цукіні нарізаємо тоненькими довгими слайсами (промокнути серветкою від зайвої вологи) 2. 🍗Викладаємо начинку з фаршу і кладемо слайс сиру. Завертаємо все це у рулетик. На дно форми викладаємо томатний соус додаємо декілька крапель олії і викладаємо рулетики з цукіні 3. 🧀Посипаємо пармезаном і в розігріту духовку на 30-40 хв при 180-220*
Show all...
IMG_9292.MP411.51 MB
🔥 72👍 8 6
Photo unavailableShow in Telegram
Надаємо знижку -20% на всі обстеження у лабораторії Dila для всіх бажаючих Оформити замовлення
Show all...
28👍 6
Рулетики з цукіні😍 📖Інгредієнти: Для начинки: - 🍗Фарш (тут з індички) - 🥚Яйце - 🌿Велика жменя зелені - ⭐️Ложка панірувальних сухарів - 🧂Сушений часник, суміш перців, сушені томати та базилік. 👩‍🍳Приготування: 1. 🔪Цукіні нарізаємо тоненькими довгими слайсами (промокнути серветкою від зайвої вологи) Викладаємо начинку з фаршу і кладемо слайс сиру. Завертаємо все це у рулетик. На дно форми викладаємо томатний соус додаємо декілька крапель олії і викладаємо рулетики з цукіні Посипаємо пармезаном і в розігріту духовку на 30-40 хв при 180-220*
Show all...
Choose a Different Plan

Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.