RBF+SALTY

🪰Salty Sunday —Long Mukha Завтра свидание с любимой Мухой - недолго осталось ей быть зеленой и прекрасной, надо ловить момент. — ~50 км, 1500 м набора — темп - умеренный, отстающих ждем по возможности — старт в 15:30 ➕Опыт езды в горах обязателен, а также шлем! ➕Участие во всех мероприятиях бесплатное, а поддержать нас можно, купив что-нибудь на баре Трек заезда Клуб в Страве Наш чат с анонсами

13.09 PACELINE TRAINING Black Friday with chernyi Coop Ksani loop 54 km Fast but not full gas group ride with 2 by 25 min. Paceline training. Start 08:00 from Wendys on Gelovani. Finish 10-10:30 with 50% discount Cancel if wet Lead by Zura

⚡️AFTERWORK KOJORI RIDE⚡️ Скажи три самых главных слова: Коджори. Сегодня. Вечером. Напоминаю формат заезда — стартуем от Солти, едем в бодром темпе без остановок до Спара в Коджори. Остановка в Коджори опциональна (по желанию участников) Маршрут становится все темнее, поэтому с собой обязательно иметь свет. Для более точного понимания темпа прошу ознакомиться с сегментом. Расчетное время на участке 1:00-1:05 Старт в 19:00 из SALTY Если хотите запрыгнуть в наш поезд на Либерти или ДЮ - пишите, подхватим. Дата 11.09 Ведет Слава Трек

11/09 Jvari Open Ride! Meeting: 8:00 Mcdonalds Rustaveli Start: 8:15 Length - about 2 hours Water, helmet, bicycle tubes. Track Стартуем от мака, забираемся к монастырю посмотреть на красивые виды, возвращаемся в город на завтрак с 50% скидкой на напитки тута

Всем добрый день, дорогие друзья! На этой неделе я в отпуске Присоединяйтесь нашему к чату тренировок, об абонементах на которые писал выше: https://t.me/+QRYiLALW3vlhMTQy

⛰Salty Sunday — Kojori-Mukha Loop Два любимых маршрута в одном — развлечение для настоящих мужиков! Пока девчонки едут свою сотку, мы будем покорять локальные горочки. Тайминги рассчитаны примерно, чтобы встретиться всем вместе на финише в Солти — будем награждать себя вкусными напитками и обсуждать, какие мы все молодцы. — 70 км, 1800 м набора — темп - умеренный, отстающих ждем по возможности — сбор в 11:00, старт в 11:30 ➕Опыт езды в горах обязателен, а также шлем! ➕Участие во всех мероприятиях бесплатное, а поддержать нас можно, купив что-нибудь на баре Трек заезда Клуб в Страве Наш чат с анонсами

06.09 PACELINE TRAINING Black Friday with chernyi Cooop Ksani loop 54 km Fast but not full gas group ride with 2 by 20 min. Paceline training. Start 08:00 from Wendys on Gelovani. Finish 10-10:30 with 50% discount Cancel if wet Lead by Zura

я уехал кататься

Подписка на тренировки Preparatio Cyclisto Мы рады представить обновленную программу тренировок вместе с 1ON1 Studio Силовые и Рекавери Понедельник 18:00 Силовая Полноценная силовая тренировка улучшающая скоростно-силовые качества и силовую выносливость. Четверг 18:00 Рекавери Восстанавливаем нормальную длину мышечных волокон + возвращение нормальной биомеханики суствов. Компенсация издержек велоспорта, научит лучше распределять нагрузку на суставы во время нагрузки и легче занимать аэродинамичную позицию. Механика подписки: Абонемент состоит из 4х занятий + 1 бесплатное при посещении всех четырех, как бонус за верность. Можно ходить только силовые, можно только рекавери, или совмещать, исходя из вашего расписания заездов. Стоимость - 130GEL. Оплата и запись @avtandilvardy13 P.S. Это первая платная механика клуба, которую запускаю, верю, что она содержит в себе много полезного, и очень надеюсь, что она найдет у вас отклик. Персонально для меня, Рома(совладелец студии) в свое время помог переосмыслить подход к тренировкам, и хорошее восстановление и силовые стали еще одним толчком заниматься любительским велоспортом более серьезно.

⚡️AFTERWORK KOJORI RIDE⚡️ Любимый, вторниковый, быстрый…Коджори! Сегодня стартанем пораньше, чтобы застать закат на пике. Напоминаю формат заезда — стартуем от Солти, едем в бодром темпе без остановок до Спара в Коджори. Остановка у Спара в Коджори опциональна (по желанию участников) С собой обязательно иметь шлем и свет (передний тоже!) Для более точного понимания темпа прошу ознакомиться с сегментом. Расчетное время на участке 1:00-1:05 Старт в 18:30 из SALTY Если хотите запрыгнуть в наш поезд на Либерти или ДЮ - пишите, подхватим. Дата 03.09 Ведет Слава Трек