Психолог Оксана Цыпина

Это нормально понимать, что ты не можешь помочь другому. Просто не можешь. Потому что время, когда это было возможно, безвозвратно упущено (а сейчас нужен уже невролог, психиатр или полная клиника). Потому что человек не готов что-то на самом деле менять (готов слушать, говорить, особенно читать, но только не действовать). Потому что не на что ложиться изменениям (терапия не для каждого, для неё нужен как минимум средний интеллект, и ещё важен круг взаимодействия человека). Потому что это просто не твой клиент. Так тоже бывает. Поэтому специалисту так важно иметь собственную личную проработанность, чтобы не играть в спасателя и не лесть туда, где не его поле деятельности. Ну, и иметь профессиональную позицию тоже не плохо было бы....

Напоминаем, что Сегодня 🅰️🅰️ 🅰️🅰️ - 🅰️🅰️ ОТКРЫТЫЙ ВЕБИНАР "РАННИЕ ТРАВМЫ КОНТАКТА И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ В ЖИЗНИ ВЗРОСЛЫХ" 🗣🗣Начало в 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ мск. Регистрируйтесь и Присоединяйтесь! https://oooipip.tilda.ws/contact

АНОНС ближайшего🔥: ‼️20.09 - запуск первой группы Института (уже идёт набор ноябрьской группы) ‼️28.09 в 16.00 - терапевтическая закрытая группа (офф- лайн) ‼️29.09 в 11.00- большая встреча цикла "Встреча с собой". Стоимость 2500р. ‼️1. 10, в 19.00 - онлайн встреча - "Осеннее обострение". Приглашаю всех желающих присоединиться и найти способы сохранить свою кукуху в здоровом виде. Поговорим о ресурсах, техниках нахождения в адекватном состоянии, проведу 3-4 короткие консультации среди участников. Стоимость 2500р. Запись на мероприятии и на консультации и терапию - сообщением Наташе: 89166519966 ✅Возьму на длительную терапию 3х клиентов. ‼️💯Используйте возможности💯 - я планирую завершить широкую практику в течении трёх ближайших лет.

Нижний Новгород ни разу не располагал к работе. Простор рек, огромное небо, широта, желание сесть, любоваться этим и пить чай - единственное, что было стабильным. Ветер - настоящий, свежий, играющий с тобой - стимулировал только на то, чтобы подставить под него физиономию и наслаждаться солнышком и этой бонусной прохладой. Но мы легко докорректировали всё, что планировали. Мне нравится то, что задумано, что уже получается, как вырисовывается и какими нюансами обрастает наша институтская программа. Она живая, практичная, но при этом глубокая, с хорошей и крепкой теорией. 20 сентября стартует первая группа - набор в неё уже давно завершён. 🔥Мы приняли решение, что будет вторая группа, которая начнёт обучение 29 ноября. Так что все, кто хотел, присоединяйтесь. Следующий поток будет только в сентябре 2025 года. https://oooipip.tilda.ws/therapy

Нарушения главного в терапии Самое страшное нарушение терапевтической этике – это "ловить" клиента и предлагать ему свою помощь. Хуже может быть только ситуация, когда Учитель, Мастер, которому человек доверяет сам выцепляет человека и убеждает его в том, что тому нужна помощь... Бывают ситуации, когда "специалист" пользуется уязвимостью клиента в своих интересах, использует его ресурс для себя: деньги, связи, энергию, знакомства... Используя знание тонких чувств такой "специалист" расставляет крючки, за которые цепляется клиент: страх, вина, боль, несправедливость, зависть... Но есть крючки глубже: благодарность, бескорыстие, сотрудничество, сотворчество и "родство душ". Когда крючки расставлены, то можно дёргать и играть на них, их можно усиливать: и вот мы уже ищем причину проблемы во вне, ищем врагов, проблемы в роду, магию, везде, только не в самом клиенте. Клиенту говорят, что "он не справится сам", " ему поможет только именно этот специалист", клиента жалеют, ему говорят то, что он хочет услышать... Так происходит не только нарушение самого главного – опорности самого клиента, но и Божьего промысла, где специалист подменяет Бога собой. А еще – это делает клиента слабым, не способным справиться, не имеющим связь с реальностью. Если это знакомо вам – бегите прочь!!! Вам не помогают. Вас используют. #оксанацыпина_психолог #психолог_сергиевпосад_москва #реальнаяпсихология #психологияреальности #оксанацыпина_психологияреальности

Нижний Новгород прекрасен: людьми, погодой, природой, музыкой, творчеством и возможностью выдохнуть и набраться сил. Благодаря Катерине Сорокиной удалось и насладиться Светлояром, и нагуляться по центру, заглянуть в мой любимый Музей Живой бумаги, и познакомиться с прекрасным фотографом Андреем Лукьяновым и даже поучаствовать в фотосессии.

У меня есть знакомые ребята- люди хорошие, но перемудрившие с волшебностью. Если в их жизни что-то происходит, не соответствующее их представлениям и ожиданиям- они срочно делают на это сессии и ищут магию. Всегда им кто-то завидует, на них кто-то воздействует, в них кто-то просыпается, им хотят навредить и так далее.... Психиатр здесь бы радостно потер руки. Но с психологической точки зрения- здесь детские травмы и инфантилизм. Детство не долеченное и не признанное, через которое невозможно увидеть свой вклад в свою жизнь и в своё "плохо". Искать виноватых многие любят. Но не все доводят эту идею до параноидального бреда. А сделать это очень легко- стоит только заиграться, поверить, начать искать и забыть сверяться с реальностью. Мне практика показывает, что у нас нет врагов хуже, чем мы сами для себя. Я, по крайней мере, периодически выступаю себе таким врагом, потом очухиваюсь и исправляю.... #оксанацыпина_психолог #психолог #психотерапия #жертва

Чрезмерное участие родителей в жизни своих взрослых детей – это не про любовь, это про контроль. Мои клиенты сталкиваются с разными вариантами этого контроля: - эмоциональным ("ты должна всё рассказывать маме, маме же волнуется!") - финансовым (родитель или считает любую потраченную ребёнком копейку или, наоборот, интенсивно "помогает" деньгами) - действий ("Ты где? ", " Ты с кем? ", " Когда вернёшься? ") Игра на чувстве вины и стыда – излюбленный механизм придержания около себя взрослого ребёнка, который так и не прошёл сепарации и как Хатико ждёт одобрения родителем. Не прошедшие через напряжение взрослые дети попадают или в слияние или бурный протест, что в равной степени демонстрирует их незрелость и неспособность к отделению от фигуры родителя. И общественное мнение здесь ни разу не помощник, так как оно как раз и направлено на поддержание незрелых созависимых отношений. Так что для того, чтобы выйти из-под контроля и вырасти придется постараться. Или остаться эмоционально зависимым. #детииродители #оксанацыпина_психолог #сепарация #сепарациявзрослого #взрослыедети #психология #оксанацыпина_психотерапия

Слышали, наверно, да и сами говорили такие фразы: “ Я что-то себя плохо чувствовала, но это же не повод уходить с работы”, “да я таблетку выпила и норм, еще после работы осталась”, “ да, я болела, но не вагоны же разгружаем, я на работе сижу”? и так далее и в том же духе… А почему так важно быть героем? “Мне плохо, я должна отработать, я должна работать” - это и есть позиция героя. Мне плохо, у меня температура, сопли до колен, во всех отверстиях по затычке, но при этом, я героически ДОЛЖНА. Вопрос сразу первый: кому? Часто такие люди воспринимают себя как инструмент, как функцию. Пока инструмент пригоден, я его использую. Но, когда инструмент закончит выполнять свои функции, его выкинут. Почему вам выгодно быть инструментом? Если вы проснулись не в лучшем состоянии, у вас есть выбор: быть героем и функцией, или признать себя живым человеком. У живого человека есть ограничения. Можно любить свою работу, коллег, семью и друзей, но “Я” - не функция, а живой человек с ограничениями. У нас есть центр, это наше я: Я - как человек определенного пола и этот человек исполняет роли: жены/мужа, мамы/папы, специалиста, коллеги, друга и т.д. Мы иногда идем в какую- то деятельность с позиции только Роли. Я - врач, я - мама, я - учитель, я - монтажник. И мы начинаем в контексте этой роли укрепляться, распространяться, корни пускать. И происходит смещение центра нашего Я. Что происходит, когда Центральное Я превращается в роль? Искажение, при котором из этой роли начинают выполняться другие роли. И тогда инструментальный подход на всё начинает распространяться: на семейную жизнь, на отношения с ребёнком, на дружбу, на какие-то другие вещи. Получается не человек, а функция. Как вы думаете, в роли подруги, например, функция учитель как воспринимается? А жены? Мы сохраняем центральное Я и ролевое понимание себя, когда спрашиваем себя: А я вообще в состоянии сегодня эту роль исполнять? Я как живой человек? Или я выбираю геройствовать? У нас могут быть такие жизненные обстоятельства и ситуации, когда мы осознанно выберем вот этот героизм. Сопли подтянули, памперсы надели и вперед. Но это - единичная ситуация. Должны быть обстоятельства и осознанный выбор. А когда в памперсах и соплях по колено мы каждый раз, здесь не про выбор и не про ситуацию. Это про функционал. Важно посмотреть, соблюдаете ли вы центр себя как живого человека. Если да, то какие ограничения признаете? Для тех, кто работает в помогающей сфере, бывают ситуации, когда этот выбор будет сделан очевидно. Не в свою пользу. У нас есть ситуации, когда нужно взять и сделать. Но есть ситуации, когда мы должны выбирать себя. Должны остановливаться и говорить : “ нет, вот сейчас я выбираю себя, сейчас я должна о себе позаботиться”. Не под предлогом болеющих детей, родственников, кошек, собак, протекающего крана, а “я должна сделать себе комфортно, я должна себя восстановить”. Вы понимаете свои ограничения? Врачи и педагоги и учителя. “ Ты не выйдешь, а как же твои дети?!” “Ты заболела, да как же так” И многие выходят на работу, думая ,что без них дети пропадут, учебный процесс остановится, у всех начнутся осложнения и вообще мир рухнет. Это прекрасный пример, когда система нашла себе шикарного исполнителя, у которого есть те же самые убеждения , что если он не выйдет, то всё! Это убеждение накачивает искусственной нужностью. “Я такая незаменимая, я такая нужная!”, “Все на мне держится”... Это искусственная нужность она нас искусственно надувает, расширяет. Только при этом при себе ты не нужна. Бывает, что те, кто со своими соплями на работу идет, не выходят, когда болеет ребенок. Это же ребенок болеет. Это социально одобряемый предлог: “я ж мать! как я оставлю” Но на самом деле это объективная реальность, но часто и очень социально одобряемый предлог. Это корона Спасателя. Жертва - она внутри: “Я жертвую собой, я готова выйти за пределы своих ограничений”. #психолог_сергиевпосад_москва_мир #психолог_оксанацыпина

Я вызываю у людей разные чувства: у кого-то восторг и любовь, у кого-то бешенство и раздражение, у кого-то злость, у кого-то улыбку... И очень редко равнодушие. Пройдя через очень болезненный терапевтический опыт, открывая разные грани себя, я избавлялась от желания нравится всем, быть хорошей, быть одобряемой. Я просто стала БЫТЬ собой, и чем больше я узнавала себя настоящюю, тем чище становился мой внутренний инструмент в работе, потому что не было искажений, душа не фальшивила. Я делаю то, во что верю. Называю вещи своими именами. Умею просить прощения, умею быть благодарной.Я умею давать сдачи и нападать, быть грубой и очень тонкой. Я разная и совершенно одинаковая одновременно. И мне нравится та женщина, которой я стала. Я горжусь ею, я поддерживаю её, когда ей нужно, я её слышу. И я благодарю её, что она смогла остаться Человеком, имея так много возможностей и искушений. #оксанацыпина_психотерапия #психология #оксанацыпина_психолог #оксанацыпина #психолог