That girl | Саморазвитие

Перестань 🪷 🪷есть нездоровую пищу 🪷мыслить негативно 🪷сравнивать себя 🪷тусоваться с фальшивыми друзьями 🪷пользоваться телефоном перед сном и сразу после пробуждения 🪷отказываться от тщательного ухода за кожей Начни 🪷 🪷выпивать 1,5-2 л воды каждый день 🪷развивать навык планирования 🪷практиковать позитивный настрой 🪷часто гулять на улице 🪷заниматься уходом за кожей 🪷ставить в приоритет ваше психическое и физическое здоровье 🪷переходить на здоровое питание 🪷высыпаться/отдыхать 🪷выполнять упражнения That girl | Саморазвитие

Как влюбиться в себя? На канале Люби Нежно вы найдёте всё , чтобы влюбиться в себя. ⁃ Аффирмации ⁃ Мотивация ⁃ Подборки книг и фильмов Здесь нет больших текстов - каждый день всё лучшее для лучшей жизни. Влюбиться в себя. Что может быть лучше? Заходи и располагайся https://t.me/luby_nezno

Как романтизировать учебу 🪷 Представь, что ты - главный персонаж в каком-нибудь фильме про учёбу 🪷 Организуй пространство во время выполнения д/з, зажги свечку, поставь на фон успокаивающую музыку, и снова представь что ты в фильме 🪷 Не грусти из-за плохой погоды. Представь, как ты бежишь под дождем, в надежде быстрее попасть в класс и смеешься с друзьями That girl | Саморазвитие

Любишь котиков и изучаешь психологию? Тебе СЮДА 🐱

Ты не обязана соответствовать чужим ожиданиям, и вот почему Чужие стандарты лишь сковывают твою свободу и лишают возможности быть собой. Когда ты принимаешь себя, тебе легче справляться с тревожными мыслями, контролировать эмоции и управлять вниманием окружающих На канале Запомню, чтобы забыть каждый пост как поход к психологу — здесь ты найдёшь методики и советы, которые применяют психологи в работе. Они помогут справиться с тревогой и стрессом, и начать жить так, как всегда мечталось Подписывайся, чтобы забить на чужое мнение — https://t.me/+AUDc7hF650kyYjky

Доброе утро, красотка ❤️ Послание на день: 🖇 Ты - девушка, не нуждающаяся ни в чьем одобрении. Тебе не нужно никем притворяться, кому-то что-то доказывать. 🖇 Тебе достаточно просто быть собой. Забудь о сравнениях, забудь о чужом мнении. Сосредоточься на своей жизни и меняй её к лучшему только по своему искреннему желанию That girl | Саморазвитие

Дайджест интересных каналов ,которые мне нравятся и я их смотрю ❤ ПРИШЛА РАССКАЗАТЬ Рассказываю:немножко о еде, духах и жизни БЫСТРЫЙ РОСТ В МЛМ Рассказываю и показываю КАК сейчас работать в сетевом максимально эффективно. Без застоев и падений. ГУЗАЛЬ УМАРОВА | РАССТАНОВКИ НА💸 Делаю Женщин счастливыми! Чтобы иметь всё и сразу: Реализацию, Отношения, Деньги🔝 ПРОДВИЖЕНИЕ БЕЗ ОШИБОК 🤍 про продвижение без заморочек, обзоры заведений и здоровом образе жизни Яна Ким | Больше, чем SE✖️ База знаний Sexy Women.

🪷 Советы по учебе 🪷 🪷 Каждый день выделяйте время для учебы. Но не забывайте про отдых!! 🪷 Поэкспериментируйте с инструментами обучения, которые подходят именно вам. Мои любимые Алкі для карточек, Khan Academy для математики, а также Duolingo и Socratic для языков. 🪷 Украсьте стол свечами и плакатами. Это будет мотивировать вас учиться. 🪷 Заведите друзей на занятиях. Поначалу это может быть неловко, но они могут помочь вам, если вы что-то не поймете или пропустите день 🪷 Сходите на прием к учителям! Если вы поддерживаете хорошие отношения с учителями, они часто оказывают помощь, которой не получают другие ученики. 🪷 Держите телефон подальше во время учебы. Поставьте его на беззвучный режим и не трогайте его. Я использую приложение Forest для продуктивности. That girl | Саморазвитие

Ты счастлива? На сколько процентов это правда? Из психологической практики я знаю, что многие женщины выдают базовую стабильность за счастье. Но по факту живут не своей жизнью, а жизнью детей, мужа, семьи. Они погрязли в бытовухе. Их жизнь - это путь от дома на работу через детский сад и школу и обратно. Стабильно? Да. Но они исполняют только чужие «хотелки», а на себя нет сил, нет энергии, нет времени, нет денег... Хочешь понимать и реализовывать СВОИ мечты? А как насчёт достижения ЛИЧНЫХ желаний, любви, самореализации? Хочешь чувствовать себя энергичной, весёлой и прожить жизнь ярко, наполненно, радостно?! Меня зовут Алсу Тушакова, я психолог. 🔥Приглашаю тебя на свой бесплатный практикум «Секреты счастья», который стартует уже 1 октября! Всего за 3 дня ты изменишь свою жизнь на 100%, я обещаю😌 Подробнее о практикуме и ссылка на канал, где он будет проходить, ЗДЕСЬ Я жду тебя 🫶