OlGA_FEDORKOVALIFE🌱NL

🤣🤣🤣🤣ааааа

Диетолог про коктейли

Ужин за 3 минуты 😎 Вообще не парюсь вечером если честно. У меня всегда есть молоко, шейкер и разные вкусы коктейлей. Больше всего предпочитаю вкус кофе, шоколад) Погнали ужинать со мной) Краткая видео-инструкция по тому как приготовить супер быстрый, вкусный, полезный перекус - коктейль энерджи диет👇🏻 ✅Нам нужны: - шейкер - 200мл молока (можно растительное) - порция энерджи диет Наливаем в шейкер молоко+вода (это важно, сначала наливаем, потом высыпаем коктейль, иначе консистенция будет не та) Высыпаем 1 порцию коктейля и взбалтываем. У нас получается вкусный, нежный, воздушный молочный коктейль, который даст сытость на 3 часа, чувство легкости, отличное самочувствие и много энергии, потому что в составе такой порции: несколько видов белка, полезные жиры, быстрые и медленные углеводы, клетчатка, 23 витамина и минерала. Приятного аппетита)☺️

4 года веду такой образ жизни. Больше привычный нашим предкам… Курочки, птички, грядки Все свое Все натуральное Я знаю в какой земле все растет, какое зерно мои птички едят… да, это труд и не легкий, ну зато результат какой. ⁉️Друзья, пишите в комментариях, вы за городскую жизнь или деревенскую😀что бы выбрали?

Цветочки начали расти 😅в середине сентября Надо было в начале весны, но в этом году природа все перепутала. Сирень зацвела заново и вот цветы решили, что им пора!

Утро доброе))) Мое каждый день такое В «мире животных» 😍