Наука Общения | Психология

Как развить критическое мышление? Критическое мышление — это активное осмысление, анализ, и оценка информации. Чтобы его развить: 1. Задавайте вопросы. Постоянно анализируйте информацию и ставьте под сомнение абсолютно все. Только так можно понять каждый аспект вопроса и получить достоверные ответы. 2. Личные убеждения. Когда вы размышляете критически, вследствие анализа информации, вы определяете свои взгляды и формируете убеждения. А человек без убеждений – легко управляемый человек. 3. Думайте наперед. Это неплохая зарядка для мозга, а ещё вы научитесь прогнозировать и быть готовым к любому развитию ситуации.

Как преодолеть свою лень? ▫️ Введите в свою жизнь физические нагрузки. Легкая зарядка утром, или короткая прогулка перед сном будут стимулировать прилив бодрости и улучшать настроение. Таким образом, вы получаете энергию, которую нужно куда-то направлять. ▫️ Начните выполнять маленькие задачи. В любом деле самое сложное – начать. Выполнив две легкие задачи, у вас появиться больше мотивации приступить к остальным, накопившимся делам. ▫️ Соблюдайте режим дня. Каждый день, придерживаясь конкретного распорядка дня, вы владеете своим временем, следовательно, лучше понимаете, сколько вам нужно отдохнуть, а сколько и поработать. ▫️ Просто полежите без телефона в полной тишине. Исследования показывают, достаточно пяти минут, как сразу захочется что-то делать. Если вы склонны быстро засыпать, предлагаем просто постоять в тишине с закрытыми глазами, такой метод тоже действенный.

Как использовать принцип Парето? Этот принцип многим кажется шуточным, но при грамотном использовании он способен значительно повысить вашу продуктивность. Вы можете прямо сейчас начать анализировать, на что тратите своё время и прочие ресурсы, чтобы сосредоточиться именно на тех действиях, которые дают 80% результатов. Необходимо регулярно оценивать свои планы, анализируя каждое действие, чтобы понять, сколько пользы оно принесёт. Отдавайте предпочтение действиям, которые дадут максимальный результат. Разумеется, это не позволит повысить свою результативность в пять раз. Однако эффект будет вполне ощутимым: вы будете успевать сделать больше полезных дел, затрачивая меньше сил и времени.

Любопытство “У меня нет особых талантов. Мне просто любопытно” – Альберт Эйнштейн Любопытство порождает страсть, а та – высокую продуктивность и мотивированность. Это важно для развития любого навыка. Любопытство – тот огонек, который всегда будет поддерживать ваше желание заниматься чем-либо Как это развивать? Любопытство в той или иной мере присуще всем высокоинтеллектуальным существам, тем более человеку. Вы лишь должны поощрять его и поддаваться ему. Разрешите себе быть любопытным и узнавать новое

Что следует держать в секрете? Советы мудрецов: - Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить. - Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело - большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности. - Третье, чем не стоит особенно делиться с другими - говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения.

Внутренние законы для обретения гармонии 1. «Мысли материальны» Джеймс Аллен ᴦᴏвᴏрил: «Челᴏвек - мᴏзᴦ». Чтᴏбы правильнᴏ жить, вы дᴏлжны запᴏлнить свᴏй мᴏзᴦ правильными мыслями. Ваше мышление ᴏпределяет действия; ваши действия ᴏпределяют результат. Правильнᴏе мышление даст все, чтᴏ пᴏжелаете; неправильнᴏе мышление — злᴏ, кᴏтᴏрᴏе, в кᴏнце кᴏнцᴏв, разрушит вас. 2. «Начинать с малᴏᴦᴏ – это нормально» «Кувшин напᴏлняется постепенно, капля за каплей». Ралф Уᴏлдᴏ Эмерсᴏн сказал: «Каждый мастер кᴏᴦда-тᴏ был любителем». Все мы начинаем с малᴏᴦᴏ, не пренебреᴦайте малым. Если вы пᴏследᴏвательны и терпеливы, вы дᴏбьетесь успеха! 3. «Ваши пᴏступки имеют значение» «Слова ничего не стоят», и этᴏ так. Чтᴏбы развиваться, вы дᴏлжны действᴏвать; чтᴏбы быстрᴏ развиваться, действᴏвать нужнᴏ каждый день. Слава не упадет вам на ᴦᴏлᴏву! Слава для всех, нᴏ пᴏзнать ее смᴏᴦут тᴏлькᴏ те, ктᴏ пᴏстᴏяннᴏ действует.

Как стать увереннее ? Об этом вам мало кто расскажет. Чтобы ваша речь была более убедительная и авторитетная — делайте акцент на гласные буквы. Протягивайте их. Не верите, что это работает ? — Включите запись на диктофон на мобильном телефоне и зачитайте на него один и тот же отрывок текста (можно для примера взять даже этот текст). Прочитайте сначала так, как Вы читаете и говорите обычно, затем второй раз попробуйте тянуть гласные звуки (тянуть, но не затягивать сильно, иначе будет выглядеть так , будто вы заикаетесь). Если Вы подберете правильный темп, то речь будет выглядеть неторопливой, более веской и уверенной, что способствует и общему воспитанию в себе уверенности.

Сдержанность Очень трудно держать себя в руках, если на тебя кричат. Особенно обидно, когда эти крики не по делу, и ты тут абсолютно ни при чём. Правила ведения диалога в конфликтной ситуации помогут справиться и с этим, если вы не хотите разрушить отношения с этим человеком. Возможно, он и сам вскоре пожалеет о своей несдержанности, и сам придёт к вам с извинениями, и признанием собственной неправоты. Но это только в том случае, если вы удержались, и не обидели его в пылу ссоры

Эффект Нельсона Манделы Чем же обусловлен такой странный эффект? Конспирологи настаивают на виртуозном манипулировании коллективным сознанием. Ученые более сдержаны в предположениях и отмечают, что наиболее вероятной и реальной причиной выступает конфабуляция – разновидность расстройства, выраженного ложными воспоминаниями либо замещениями пробелов другой информацией – имевшей место в другое время или вообще фейковой и не имеющей отношения к действительности.

3 вещи, которые никогда не делают умные люди ▫️Не позволяют портить себе настроение Умный человек не принимает оскорбления близко к сердцу. Он объективно оценивает себя и смеется в лицо тому, кто несправедливо критикует. ▫️Не забывают обиды Умные люди не живут с местью и горечью в сердце. Нет, они отпускают неприятные эмоции, но не забывают обидчиков. Они просто меняют свое отношение к человеку, перестают ему доверять. ▫️Не теряют голову Глупый и слабый человек может поддаться эмоциям и в порыве злости пойти выяснять отношения. Очень часто такие разборки кончаются печально. Умный человек старается сохранять здравый рассудок в любых ситуациях.