Мария Розет

В канале «Женское здоровье» - лекции, справочные материалы, клинические разборы, ответы на вопросы, дополнительные каналы, конкретные схемы и назначения - вся просветительская врачебная деятельность. 26 сентября открытый вебинар про анализы и обследования, которые можно сделать без обращения к врачу. Поговорим о различиях для мужчин, женщин и детей. Отвечу на вопросы. Участникам вебинара льготные условия подписки на врачебный канал, и всем участникам подарок. Сохраните дату, записывайтесь на вебинар и будьте здоровы! https://t.me/+IHlln3IekTo5YmMy

Готовлюсь к октябрьской теме СДВГ в подписном канале «Женское здоровье», листаю американские подкасты, учусь у Даши Уткиной и что слышу: и в американском обществе, где диагноз общепринят, тестирование развито и лекарственная помощь оказывается, даже там мало информированных людей, принимающих во внимание и учитывающий нейроотличия… Особенно эксперты жалуются, что не учитывают особенности женской физиологии, менструального цикла, что в разные его дни вещества действуют по-разному , и прямые и побочные действия отличаются…. И симптомы усиливаются из-за накладки пмс и тп… Я перехожу в аккаунты этих экспертов и смотрю, о чем пишут. Пишут о прогестероне. О том, что он сильно необходим, именно от его дефицита мы все страдаем, и что лечебные дозы должны быть больше назначаемых. Это известно, что прогестерон - одир из сильнейших нейропротекторов. Вместе с литием, мелатонином, аллопрегненолоном. Но и вместе с эстрогенами:)) Что он (прогестерон) последний устанавливается в подростковом возрасте и первый снижается в зрелом. Дефицит прогестерона точно недооценен. Точно частая проблема - эстрогенное доминирование. Точно он нужен не только для эндометрия. Но и есть от него побочки. Повесила все эти тезисы, предложения, аргументы и возражения в подписном канале в открытом виде. Буду изучать вопрос и писать дальше.. Мне ценен этот канал возможностью не только вешать мои готовые обзоры и рекомендации, но и думать вслух, не боясь никому навредить. И это нам очень вовремя, тк в этом месяце у нас эфир про обследование, анализы и что мы можем, не ходя к врачу. Все-таки полистать аккаунты экспертов другой ментальности, культуры очень интересно. Насчет обсуждаемой нами сейчас я канале темы авторитетности врача, доверия ему и перекладывания на него ответственности и все такое. Представьте, насколько для нас, самоучек, авторитетны ведущие американские специалисты. Мы же понимаем, что они учатся больше нашего, из лучших источников, и имеют больше давление системы, то есть шарлатаны не могут удержаться, и да, это центр Эсавской мысли, и доказательство может быть только в результате, и они прошли весь этот отбор. И что. Вот смотрю я своим не идолопоклонским глазом. Ученическим. Понимающим, что все - люди. Еще я вижу, насколько этот сапожник с сапогами, это же сразу видно… Вижу, как отвечает на возражения, клинические примеры. Вижу интонации. Вижу гормоны за ними. Вижу формулировки, вижу воронку продаж за ними. И понимаю, что никто кроме меня не несет ответственность за выбор, кого слушать, кого выбирать себе авторитетом, учителем, врачом. Знаю я больше их? Нет. А все равно:) как-то мы все равно выбираем. И за этот выбор отвечаем. И никогда не можем сказать «ну как же, мне же врач сказал». Потому что врач - не бог, потому что медицина - не техника, потому что здесь нет некого Знания, четкое воплощение которого спасает. Вот с сантехником - да. Он - босс, он эксперт, на него полагаемся, его знание дает результат. А медицина - это совсем другая отрасль. Неподконтрольная разуму часть очень велика в ней. Ведь она имеет дело с жизнью. Нерукотворным объектом.

В своем подписном канале «Женское здоровье» разместила лекцию 2016 года про роль врача. Переслушала, редкий случай, когда нечего добавить, наоборот, есть что взять себе сейчас. На что рассчитывать, когда ищешь себе врача? Зачем он тебе? Что он на самом деле может? Врач, конечно, сам не лечит. Болезнь и лечение - это вообще очень сложные договорные понятия, мы сейчас точно их касаться не будем, при каждом ли дискомфорте нужен человек с высшим медицинским образованием. Я в том смысле, что врач не определяет результат своей работы. И не может за этот результат отвечать. Сейчас моден обратный подход. Ну изгнание Эсава, что поделаешь. Тогда зачем он нужен? Вот списочек из той лекции 2016 года: 1. Задать правильные вопросы. Только специалист может так сформулировать вопросы, чтобы твои ответы на них тебе же помогли. 2. Выслушать. Это половина лечения. Кому-то должно быть интересно, что ты чувствуешь. 3. Поговорить. Врач от слова «врать», то есть «разговаривать», и это помогает. Это опять же совокупность первых пунктов. Слушать, интересоваться, задавать нужные вопросы, вставлять ценные замечания. 4. Администрирование. Направить к кому-то куда-то, составить список обследований (скоро эфир на эту тему ‼️) Серьезная доля успеха - качественная лаборатория, надежный производитель, коллега-единомышленник. 5. Клинический опыт - наблюдение за динамикой, наблюдение, заметить ухудшение, критические моменты. Клинический опыт - главная ценность врача. Это не объяснить сторонникам доказательной науки. Ну, каждому по его убеждениям. 6. Прояснить возражения, выяснить их корни. Тоже часть разговора. Только специалист может понять, почему что-то вызывает у вас сопротивление, не получается, и можно ли как-то подкорректировать. 7. Индивидуальная коррекция назначений, тюнинг. Сделать абстрактную схему индивидуальной и работающей - под силам только специалисту. Поэтому нельзя лечиться по статьям, тиктоку, опыту подруг и советам фармацевта в аптеке. 8. Не часть семейной системы, не чувствует ваши страдания - и от этого более объективен. При всей необходимости эмпатии нужна и объективная отстраненность. И то и то. 9. Разделение ответственности. Чтобы не быть одной. Не ты одна становишься ответственна за свои выборы. Конечно, по гамбургскому счету, ты одна:) и выбор врача - тоже твой. Но все-таки так легче. Ты не одна. Это доульская функция. 10. Экспертность. Без нее остальные пункты не удадутся. И при этом никакой ответственности за результат. Нашли своего врача?

#пмс Само по себе это состояние в конце второй фазы цикла, когда начинают снижаться уровни гормонов: сначала прогестерона, и тогда меняется здоровое соотношение эстрогены/прогестерон, возникает относительное доминирование эстрогенов + недостаток защитного действия прогестерона, в том числе, на мозг, на память, когницию, и на репродуктивные органы, молочные железы и тд. Но это физиологическое изменение нормального уровня гормонов в цикле не должно ощущаться как болезнь. Оно начинает так ощущаться, когда накладывается на дефициты необходимых веществ. Например: - недостаток омега3, смещение баланса в сторону омега6 жирных кислот увеличивает воспалительный потенциал. - дефицит витамина В6 приводит к эстрогеному доминированию - дефицит Вит В6 смещает равновесие нейромедиаторов в сторону возбуждения и воспаления, что приводит к лабильности психики, возбуждению, нарушениям сна, тревоге, стрессу, усилению болевой чувствительности. - Вит В6 участвует в метаболизме триптофана, из которого делается серотонин. При его дефиците усиливается депрессивное настроение. - Вит Е - противовоспалительный, уменьшает выраженность предменструальной мигрени - дефицит магния - тревожность, раздражительность, бессонница, беспокойство, усталость, нарушение концентрации внимания, депрессия, головные боли, мигрень, чувствительность к звукам, увеличение АД, в общем, полный набор всего, магний - король минералов, и его дефицит проявляется во всех симптомах ПМС. - состояние печени, тк именно в ней происходит метаболизм эстрогенов, и когда он нарушен, накапливаются их агрессивные формы. — Делаем то, что мы можем: восстанавливаем здоровый образ жизни, тренируем стрессоустойчивость, удовлетворяем потребности, устраняем дефициты и наслаждаемся своей женственностью (см сторис) ☝️ 💚Подробные механизмы действия и конкретные схемы - в канале «Женское здоровье» по подписке. Присоединяйтесь, все о женском здоровье - там. https://t.me/myriammrozet/2099