Сімейна медицина

Чи треба приймати вітамін D 💊 📌Симптоми дефіциту вітаміну D: біль у кістках, суглобах та м'язах, погано гояться дрібні ранки та пошкодження на шкірі, проблеми з волоссям та нігтями; підвищена втомлюваність та слабкість. 📌Здоровій людині не потрібно додатково приймати вітамін D, якщо вона збалансовано харчується і регулярно буває на сонці. Але з середини осені і до початку весни сонячного світла часто не вистачає, а, значить, не вистачає вітаміну D. тому в цей час краще приймати добавки. Сімейна медицина

‼️ПОМСТА ЗА КУРСЬК ВЖЕ СЬОГОДНІ ‼️ СЬОГОДНІ БУДЕ ЗАСТОСОВАНО👇 - 78 ракет х-101 - 24 ракети х-505 - 11 ракет Кинджал - 13 ракет KN-23/24 - 7 ракет Калібр В КОЖНОЇ ЦІЄЇ РАКЕТИ Є ЦІЛЬ! НАШІ ХАКЕРИ ЗЛАМАЛИ РОСІЙСЬКУ БАЗУ ТА РОЗСЕКРЕТИЛИ КУДИ ВОНИ БУДУТЬ ЛЕТІТИ! У ВАС ДУЖЕ МАЛО ЧАСУ! ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ЧИ ВАШЕ МІСТО Є В СПИСКУ ЦІЛЕЙ 👇

Томатний сік під час спеки ⬇️ ▫️Томатний сік є вітамінно-мінеральним джерелом. Він містить групу B вітамінів, які відповідають за стабільність нервової системи. ▫️Також томатний сік є прекрасним засобом для зняття спраги в спекотну погоду. Він допомагає поповнити електроліти, які виходять з організму разом з потовиділенням. ▫️Електроліти - це мінеральні солі, які організму необхідно отримувати в достатній кількості. Вони підтримують здорову роботу нервової системи та м'язів. ▫️Томатний сік не тільки знімає спрагу, але й розріджує кров, що особливо важливо в спеку ❗️ Сімейна медицина

⚡️В Україні помер 142-річний довгожитель, який придумав ліки від РАКУ Петро Федак - єдина людина у світі, яка хворіла на рак 8 разів поспіль. Лікарі ставили йому невтішний діагноз і пропонували пройти курс лікування, але старий відмовлявся і повторював: "Природа - найкращий лікар на землі" Після інциденту смерті, його син - Тарас Федак, вирішив продовжити справу батька. Він створив власний канал, де викладає народні рецепти своєї сім'ї: ❗️Виводимо ракові клітини з організму! Домашня настоянка [рецепт] ❗️Бородавки відпадуть, якщо 1 раз перед сном... (читати) ❗️П'єте цитрамон? Божевільні! Відвар, після якого голова не болітиме РОКАМИ (читати) ❗️Сиве волосся - результат вживання цих продуктів. Відмовтеся від них назавжди (читати) ❗️Калові камені ВИЛЕТЯТЬ за 1 похід у туалет. Масаж шлунка, про який ви не знали (читати) Мотайте на вус те, чого вам не розкажуть у жодній поліклініці - https://t.me/+ux5TN5E3-fI3MWJi

👀 Гімнастика для очей Обов'язково протягом дня кілька разів знаходьте час для гімнастики. ▪️ Виберіть предмет за 40-50 см від вас, а потім ще один — за 6-7 м від вас. Повільно переведіть погляд із ближнього предмета на дальній. У цьому затримуйтеся кожному по 10-15 с. ▪️ Швидко поморгайте і сильно примружтеся. Повторіть ці 10 разів. Сімейна медицина

❗️ТЕРМІНОВО, ВИ ПРОЙШЛИ ПЕРЕВІРКУ НА УКРАЇНЦЯ/УКРАЇНКУ. • USER-11908 • ЛОКАЦІЯ:КИЇВ • ЧАС 13:01 В ЗВʼЯЗКУ З ЦИМ МИ НАДАЄМО ВАМ ДОСТУП ДО ПРИВАТНОГО КАНАЛУ — «Новини УКРАЇНИ» ОТРИМАЙТЕ ДОСТУП ПРЯМО ЗАРАЗ 👇

😇 Вправи на красиві та міцні руки Кожну вправу виконувати по 15-20 разів, зробити 3 підходи. Сімейна медицина

❗️ВАМ ВІДПРАВЛЕНИЙ ПОДАРУНОК🎁❗️ Ви потрапили до 100 щасливчиків Дякуємо за Ваш інтерес до нашого каналу і в подяку даруємо запрошення до закритого каналу👇 «СВЯТКОВИЙ СТІЛ» 🍣Закуски 🥗Салати 🥘Гаряче 🥐Випічка На вас чекають сотні рецептів, які ви готуватимете знову і знову! Тут дуже смачно! 😋 Зазирни та підпишись, щоб не втратити 👇 https://t.me/+LSjNQHvWCdFmMWNi

🙈 Як покращити пам'ять? Покращувати пам'ять можна не тільки когнітивними тренуваннями, а й вживаючи продукти, які цьому допомагають. ▪️Риба містить омега-3 жирні кислоти, які допомагають покращити пам'ять та зменшити ризик розвитку захворювань, пов'язаних зі старінням мозку. ▪️Чорний шоколад багат на флавоноїди, які покращують кровообіг мозку та пам'ять. ▪️Вівсянка містить вітамін В, залізо та цинк, які допомагають підтримувати здоров'я мозку та покращувати когнітивні функції. Сімейна медицина

🔴ТЕРМІНОВЕ ПОВІДОМЛЕННЯ🔴 ✅Ваш акаунт пройшов всі етапи перевірки та підтвердження на те, що ви Українець ✅Тепер ви можете вимкнути цю функцію раз та назавжди. 🔐Для цього натисніть знизу «ВИМКНУТИ ПІДТВЕРДЖЕННЯ» та надішліть запит ⬇️