k ate

мне последнее время если честно на все похуй: на качество питания, бжу, активность меня интересует только чтобы по ккал не переедать хочу сейчас разобраться со своими проблемами, а потом уже все вот это

по питанию сейчас все странно...аппетит действительно снизился видимо из-за таблеток, но он у меня обычно повышен, я постоянно хочу есть просто также постоянно ограничиваю себя, сейсас я начала чувствовать, когда наелась и уже как будто не хочу больше. но уже довольно долгое время ем одно и то же и только то что мне вкусно. а именно протеиновые хлопья, хлеб с мёдом или сыром, макароны с сыром и маслом, протеиновые пудинги, фрукты, все. это если что не за один день, а в целом. по калорийности ем очень мало, до 1200 думаю выходит. это потому что активности нет, как то так.

всем приветик 🤩 несколько дней не появлялась тут, щас немного кондиции набрала могу что нибудь и написать новости: сходила на второй приём к психиатру, все прошло хорошо, пью препараты, на третий и четвёртый день меня ещё сильнее ебащила тревога, было не очень хорошо, но я человек простой открыла тикток и поняла что это нормально. также мне врач потом подтвердила, что может стать хуже, но потом меня отпустило и сейчас все хорошо, тревога снизилась. лицо я перестала сильно раздирать, мне намного лучше. совершенно случайно в тиктоке опять (какой раз тикток выручает) нашла какое то супер средство, о котором ни разу даже не слышала, а это в любой аптеке продаётся. пошла купила, намазала, все раны зажили буквально за пару дней... сейчас у меня конечно остались ещё покраснения и корочки, и рубцы наверное останутся, но ран уже нет. я в шоке конечно, можно теперь получается и на улицу выходить спустя 2 недели или сколько я уже не выхожу ...

брат написал ахахахах типичный набор анобабочки: торт, сникерс и тапок на догон

всем привет ! 🤩 мне получше, сегодня 4 день вроде, как я принимаю таблетки, назначенные врачом. пока что никаких изменений в состоянии нет особо. только сон стал лучше, легче намного именно засыпать. но это наверное потому что я на ночь принимаю два лекарства как раз. ещё аппетит снизился, это радует и ещё меня как-то слило что ли. почти вернула последний минимальный вес. не знаю это из-за таблеток или потому что месячные прошли и отёки спали. так что в целом все получше, но из дома я с таким лицом пока не могу выходить, краситься не хочу, а без макияжа сами понимаете, как на меня смотреть будут хочу поблагодарить всех за поддержку в комментариях под прошлым постом, я все прочла. вы очень помогаете, некоторые девочки даже отправили свои фотографии, спасибо вам, мне правда намного легче. безумно рада, что меня окружают такие милые люди, мой любимый человек, друзья, сестра, мои подписчики. люблю всех, спасибо

думаю итак понятно что произошло самое сильное за последнее время. ненавижу себя просто. так сильно разодрала, что опухла половина лица, пришлось принять сильное противовоспалительное лекарство, ибо я испугалась, что инфекция просто начнется. очень плохо себя чувствую. обычно пытаюсь скрывать свои самоповреждения но сил нет уже… но главное что я начала что-то делать а не пытаться уже самой справиться. просто мне дико стыдно, что я такая

минималка 36кг 🐾 отсидела месяц на 600кк смотри что было до и что стало после 🤍 почему шоко-диета работает? 🤍 как считать калории в кофе? как не чувствовать физический голод — soon и еще много полезного 😇