Психосила
Психология и саморазвитие🧠 Канал том, как изменить свою жизнь через работу с головой. Ссылка для друзей https://t.me/+2cweJlnW3rFlNzNi Реклама: @Polina_adv @lamppochka Менеджер: @pomogachtg @Spiral_Miya @Managers_psy
Show more7 390
Subscribers
-924 hours
-937 days
-41230 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
9:00 — пост
10:00
11:05 — пост
13:30 — пост
16:00 — пост
17:00
18:05 — пост
21:00 — пост
32920
Photo unavailable
Какие привычки стоит исключить из своей жизни:
⏺️Игнорировать стресс и выгорание
⏺️Говорить "да", когда вы не хотите этого делать
⏺️Ставить слишком много целей
⏺️Обвинять других в своих неудачах
⏺️Покупать ненужные вещи
⏺️Долго не заниматься спортом
⏺️Не следить за тем, что ешь
Измени свою жизнь, подпишись на «Психосила» 🧠
❤ 22🥰 1
1 17490
Photo unavailable
Уход в себя — чем это опасно?
✨ Это уход в другое состояние сознания - замещение стресса удалением от мира.
Что делать?
💧Сократи время, которое проводишь в интернете и за телевизором
💧Замени общение с самим собой на общение и взаимодействие с другими
💧Увеличивай и поддерживай интерес к своей жизни
💧Займись собой и своим телом
Измени свою жизнь, подпишись на «Психосила» 🧠
🔥 10❤ 1
1 03250
Photo unavailable
Окружение отражает ваше внутреннее состояние:
🤍 Ваше самоотношение;
🤍 Ваши убеждения о своей ценности;
🤍 Ваши ожидания отношений;
🤍 Ваше уважение к личным границам;
🤍 Травмы внутреннего ребёнка, требующие исцеления.
Измени свою жизнь, подпишись на «Психосила» 🧠
❤ 11
78600
Photo unavailable
🖋🖋🖋🖋🖋🖋
🖋🖋🖋🖋🤍
🟤Я уничтожу вас самым прекрасным способом, а когда вы уйдете, вы, наконец, поймете, почему шторма называют именами людей.
Измени свою жизнь, подпишись на «Психосила» 🧠
🥰 9
72630
Photo unavailable
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
✏️✏️✏️✏️🩷
🩷У сильных женщин нет „отношений“, у нас есть стандарты.
Измени свою жизнь, подпишись на «Психосила» 🧠
❤ 10
60030
Photo unavailable
8 признаков, указывающих на то, что у вас длительное время наблюдается эмоциональное выгорание:
🩷 Потеря мотивации
🩷 Утрата интереса к учебе или работе
🩷 Постоянная усталость
🩷 Ощущение вины и бесполезности
🩷 Желание избегать ответственности
🩷 Циничное отношение и зависть
🩷 Проблемы с аппетитом
🩷 Пессимистичное видение мира
Измени свою жизнь, подпишись на «Психосила» 🧠
❤ 12
57520
Photo unavailable
😆🙃😃🥹😌🤣🥹
Как быстро войти в доверие?
❤️Для начала — улыбка. Улыбка все равно провоцирует позитивный отклик на подсознательном уровне.
❤️ Затем — разговор о человеке. Продемонстрируйте заинтересованность. Покажите, что собеседник вам интересен не только как из-за корыстных целей.
📌 Далее — совмещать. Улыбка должна оставаться на лице на протяжении всей беседы. А разговор об оппоненте можно чередовать с рассказом о себе. Такой простой прием «два в одном» помогает разбить «лед недоверия».
Измени свою жизнь, подпишись на «Психосила» 🧠
🥰 7❤ 3
50730
Photo unavailable
🤎🐻🥥🍪🌾
Как сдержать себя и не сказать лишнего?
🔘Раздеваем: собеседника: Мысленно мы можем придать услышанному совершенно другое значение – менее ценное для нас. В этом смысле «раздеть» – значит снять с агрессора оболочку важности, свести с пьедестала и «одеть» его попроще.
🔘Подобный метод хорошо работает, когда вас так и тянет ответить начальнику-самодуру на его глупость, но вы знаете, что это будет стоить вам рабочего места.
🔘Представьте, как смешно он будет выглядеть на пляже в голубеньких плавках с брюшком наперевес. Разве можно такого человека воспринимать всерьез и спорить с ним? Пусть сотрясает воздух в одиночку, а вы наслаждайтесь игрой собственного воображения.
Измени свою жизнь, подпишись на «Психосила» 🧠
🔥 11
54330
Photo unavailable
Как ни в коем случае нельзя отвечать на слово "спасибо"
Представим типичный диалог:
Спасибо, что помог мне Да не за что🟤Никогда не говори "не за что". Эта фраза элементарно и нагло обесценивает как твои действия, так и действия другого человека. 🟤Вместо этого говори "пожалуйста" или "рад помочь". Так ты покажешь, что твоя помощь стоила усилий и ты хочешь быть полезным. Измени свою жизнь, подпишись на «Психосила» 🧠
❤ 17
55340
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.