Основы жизни

⚡Скандал в МГУ: бывшая преподаватель филфака уволилась и создала свой телеграм-канал про литературу. Это Галина Александровна. С её слов – сегодня пара цитат Есенина или Блока будут полезнее 90% заезженных книг. Она считает, что стать эрудитом можно и за 5 минут в день, если не тратить кучу времени на чтение. Поэтому у себя она в пару строк изложила суть сотен великих книг, а также собрала самые яркие фразы и мысли поэтов. Подписывайтесь, это будет полезнее 5 лет в институте: @soullitera

Акустический оазис: поющие чаши в мире глубокой релаксации Метод акустического массажа с использованием поющих чаш, наследие древней тибетской медитации, становится всё более популярным в современном мире. Что делает этот метод таким уникальным? 🔍 Звучание поющих чаш, богатое обертонами, вызывает позитивные изменения на уровне центральной нервной системы: - Смещение доминирующей частотной активности в мозге. - Активация процессов торможения, преобладание которых над процессами возбуждения. - Синхронизация работы правого и левого полушария. В результате достигается более быстрое погружение в медитативное состояние и глубокая релаксация. ☝🏻 В рамках своей практики я сочетаю акустические чаши с другими методами, такими как массаж, ароматерапия, бани и т.д. Комбинирование этих методов особенно эффективно для людей, сталкивающихся с острым или хроническим стрессом. © Основы жизни

Самая полезная каша О пользе каш знают все. Но не все они одинаковые по воздействию. Я решил облегчить вам жизнь и подготовил топ самых лучших каш. ✅ Овсяная Овсянка обволакивает слизистую желудка и защищает его от действия соляной кислоты. В составе овсяники есть большое количество клетчатки, которая прекрасно снижает уровень холестерина. ✅ Гречневая каша Гречка способна стимулировать работу пищеварительной системы. Эта каша содержит полный набор витаминов и минералов. Кроме всего прочего, гречневая каша является отличным источником белка и железа. ✅ Кукурузная каша Выступает в роли антиоксиданта. Отлично выводит соли тяжёлых металлов и токсины. Кукурузная каша хорошо насыщает организм и нормализует микрофлору кишечника. © Основы жизни

КАК ПОДСАДИТЬ МУЖЧИНУ НА СЕБЯ КАК НА НАРКОТИК? И не сойти с ума изучая психологию… Достаточно актуальных, базовых знаний которыми Евдокия делиться в своем уникальном канале, ловко сочетая с юмором. Единственный психолог, которого не скучно читать: 👇 t.me/Evdokia_Emotional

☕️ Имбирный чай избавляет от песка в почках и жира вокруг печени Имбирный чай - один из моих самых любимых, не только по вкусу, но и по целительным свойствам ✨ Способ приготовления: Залить пopoшoк кypкyмы и имбиpь кипяткoм, накрыть и дать настояться около 20 минут. После чего процедить и добавить мёд, пряности, лимон (по желанию). 🟢 Китайские медики полагают, что свежий имбирь предназначен для лечения простуды, остановки кашля и облегчения отхождения мокроты. Я также заметил, что он отлично бодрит, даёт энергию по утрам и улучшает пищеварение. 🔥 Oбязaтeльнo попробуйте приготовить этот чай и вы уже не сможете пить другие разновидности напитка! © Основы жизни

Так ли вреден шоколад? Существует мнение, что весь шоколад вреден и его нужно исключить из рациона. Но, это не так. 🍫 Хочу обрадовать всех, кто не может представить свою жизнь без шоколада. Этот продукт содержит большое количество витаминов группы В. Также шоколад способен стимулировать умственную деятельность и улучшать работу сердечно-сосудистой системы. В чём подвох? Шоколад должен быть горьким и содержать максимальное количество какао без сахара❗️ Только без злоупотребления, конечно, ведь если съесть разом пару плиток - жкт точно не обрадуется 😉 © Основы жизни

🆘 Этот сентябрь определит, как вы будете жить следующие 20 лет С 7 по 18 сентября — самое тяжелое лунное затмение. Одно неправильное решение может лишить вас всех денег, разрушить семью или навлечь неизлечимую болезнь — карма будет мгновенной. Чтобы не совершить этих ошибок и привлечь к себе удачу — достаточно уделить всего 10 минут каналу Эзотерика и жизнь. Его ведет опытный парапсихолог, который объясняет, как облегчить себе жизнь и улучшить судьбу. Подписывайтесь, чтобы уже в этом месяце изменить свою жизнь к лучшему: @eso_and_life

Почему нужно обязательно замачивать орехи? 🌰 ⠀ Я сам всегда замачиваю орехи перед употреблением – это простой и эффективный способ получить от них по максимуму все полезные вещества 🔰 Основные преимущества замачивания: – Лучшее усвоение микроэлементов. – Уменьшение углеводной составляющей. – Облегчение работы органам пищеварения. – Улучшение вкусовых качеств благодаря смыванию танина с поверхности зёрен. 🚰 Основные виды орехов и время их замачивания ⠀ 1. Грецкие орехи - 8 часов 2. Миндаль - 12 часов 3. Пекан - 8 часов 4. Орех Макадамия - 4 часа 5. Кедровые орехи - 8 часов 6. Фундук - 8 часов 7. Кешью - 6 часов Получайте от орехов максимум! © Основы жизни

Как сохранить и улучшить зрение? Взял эту методику у знакомого терапевта, сам пробовал делать - удалось отлично снять напряжение с глаз. Теперь могу с уверенностью рекомендовать эту технику вам! 🔻 Тренировку рекомендую людям, которые много читают, работают за компьютером, так как вам часто необходимо напрягать зрительный аппарат Техника: ➿ Каждую фигуру на картинке выше необходимо «провожать взглядом», не двигая при этом головой. Достаточно около 7 раз «обвести» каждую фигуру, чтобы получить желаемый результат. Выполнять комплекс нужно ежедневно, в противном случае, вы не почувствуете никакой разницы. © Основы жизни

2-3 часа в день Этого достаточно, чтобы уже через месяц выйти на пассивный доход в 50-70 тыс. Прямо сейчас доступны 6 ниш, где это реально А если у вас есть начальный капитал хотя бы 20 тыс, то в 4 нишах можно выйти на 100-120 тыс. Не верите? Почитайте, что пишут в @b_zeleni. Достаточно по 6-9 минут в день, чтобы знать, в какой бизнес сейчас входить, где самый низкий процент кредита и как государству не дать нагнуть себя Ссылка для входа: https://t.me/+s2l7SCFJ2TdkZDIy