Мужская дисциплина

КАЧНИ ВЫНОСЛИВОСТЬ

Качая одну лишь мышечную массу — становишься ходягой, у которого при подьеме на третий этаж лютая отдышка...

Поэтому, нам и нужна выносливость: 🤩 Кардио — база Начни бегать или ходить на плаванье — буквально через месяц почувствуешь лютый прирост выносливости, легче легкого — Такие тренировки можно проводить пару раз в неделю спокойно, и тебе не трудно, и выносливость качаешь 🤩 Интервальный бег — Бег в спокойном темпе - конечно качает выносливость, но далеко не так, как интервальный Твоя цель дать максимально резкую нагрузку телу, при этом отдыхая нищенски мало. К примеру — 15 секунд лютого ускорения и 45 секунд обычного бега — Но, если ты люто сердечно болен - забудь про такие тренировки, качай выносливость первым способом Что по выносливость? 🦍 — Все заебись, не жалуюсь 🫡 — Задыхаюсь на 5 минуте бега Мужская дисциплина

ЗАБУДЬ ПРО ОПОЗДАНИЯ

Да-да, вроде мелочь — но сильно портит впечатление о тебе, никто не любит опоздавших:

🤩 Безответственность — Именно её ты показываешь своими опозданиями, а тем более систематическими... Договорились на одно время, а ты припиздил только через пол часа? Да ты долбоеб, ты показываешь свою несерьезность 🤩 Подставляешь — Поставь себя на место другого человека - у тебя есть определенный план дня, более менее сформированный по времени И блять, будет ли тебе приятно, если твои планы начнут рушиться из за того, что кто то задерживает твоё время? Не думаю 🤩 Один раз — не пидорас Опоздал один, два раза по уважительной причине — это нормально, все мы люди и не всегда все идет так, как задумано. Главное обьяснись, что б тебя поняли Часто опаздываешь? 🦍 — Вообще нет, ну нахуй 🫡 — Бля, иногда да Мужская дисциплина

ХВАТИТ МОЛЧАТЬ

Сегодня ты стерпел унижение, а через 20 лет твою жену будут ебать в очко на твоих же глазах, а ты будешь бездейственно смотреть?

🤩 Стань смелее — Если не хочешь чтобы твоим девизом по жизни был: «Не бейте — лучше обоссыте» Даже если ты слабее чела, но он катит на тебя бочку, то всё равно отвечай ему уверенно и без малейшего страха, ведь не видя его, этот додик сам отстанет. 🤩 Научись отказывать — Не хочешь это делать, то и не надо, это не твои проблемы и тебя это не касается. Боишься обидеть отказом? Да вообще поебать. Ты не обязан кому то там помогать. Люди могут начать пользоваться тобой и присесть тебе на шею. 🤩 Не перегибай палку Иначе точно получишь в бубен или потеряешь общение с человеком. При конфликте аргументируй свои слова, а не бычь. Отказывай, объяснив причину. Ты терпила? 🦍 — Ещё чего, не дождутся 🫡 — Да, не могу ничего с эти поделать(( Мужская дисциплина

Доброе утро, парни 🌟 Нашел тут видео такое, как думаете, должен ли мужчина кому то помогать? 🦍 — Не должен, пусть нахуй идет 🫡 — Ну вообще да, надо Мужская дисциплина

МЕНЯЙ ЛЮДЕЙ

Люди приходят и уходят — а ты по каждому из них тоскуешь? Вообще поебать на них

🤩 Даешь вторые шансы? — Если давать «второй шанс» всего раз - окей, но если ебашишь этот шанс человеку по 5 раз - ты долбоеб Человеку либо похуй, либо он тупой — он не исправится ради тебя, просто забей на него 🤩 Делай соло - проекты — Разве тебя может опрокинуть напарник, когда его нет? Конечно нет Решил ходить в зал, или может открыть своё дело? По началу одному будет страшно, но на деле в соло намного лучше 🤩 Новые люди появятся Ты можешь искать их хоть где, в том же зале попросил типа подстраховать — скентовались и все заебись Меняешь людей? 🦍 — При необходимости, да 🫡 — У меня и без этого ахуенные люди в окружении Мужская дисциплина

НЕ ТРЕНИРУЙСЯ КАК ХИМОЗНИКИ

Бля, дали бы мне такой совет года 2 назад, когда начинал ходить в зал...

🤩 Обьемы тренировок — Суть фармы (химозы) в большинстве случаев, улучшение восстановления, то есть они могут хуярить большие обьемы тренировок и лучше расти А ты, с такими же обьемами тренировок — хуй пососешь и перетрен в конце концов словишь 🤩 Веса Если какой то Смаев, который живет залом — жмет 300+, то не значит, что ты должен натурально быть таким же — И каждую тренировку не нужно ебашить предельные веса, себе хуже сделаешь 🤩 Читинг Возьмем того же Юрия Спасокуколдского, оправдания его читингу — «А вот так Ли Прист, Колеман и Катлер тренировались», ну бред же Есть программа тренировок? 🦍 — Да, она ахуенная 🫡 — Тренируюсь как попало Мужская дисциплина

ВЫСКАЗЫВАЙ МНЕНИЕ

Держать его вечно при себе — одно и тоже, что его не иметь, но и высказывать его нужно аккуратно:

🤩 Дискуссируй — Если чье то мнение не совпадает с твоим, то не значит что он тупой хуесос, с которым нельзя общаться Будут случаи, когда твоё мнение не совпадает с чужим — да и похуй вообще, высказал своё и не споришь дальше — Пойми, твоё мнение это всего лишь мнение, а не всеобщий факт 🤩 Забудь про политику/религии Мнения на этот счет сильно разнятся и будут разниться дальше, пиздишь о политике? До добра не доведет — Кто то поддерживает одну страну, а кто то другую. Так же и с богом, некоторые верят в одного, некоторые в другого, а кто то вообще не верит С умом высказываешь мнение? 🦍 — Ебать, конечно 🤡 — Срусь на темы политики/религии Мужская дисциплина

Почему все говорят о P2P Арбитраже крипты?🧐 «Если коротко, ты покупаешь USDT на одном обменнике / бирже по 73₽ и продаёшь на другом обменнике / бирже по 79₽, и так по кругу. Доходность 3-7% за ОДИН КРУГ» 📌 Какие плюсы данного вида заработка? — Средняя доходность 7-15% в ДЕНЬ. — Не нужен опыт, но много рутинной работы — Зарабатываешь из любой точки мира, банально, но круто — С бюджетом 20тыс рублей, можно зарабатывать 4-6тыс рублей в день ⚡️Если тебе интересна эта тема, подпишись на канал P2P Арбитраж крипты и получи бесплатно много интересного матеирала и даже попробовать связку сейчас ! Ничего не делаю для своего успеха - трата времени в пустоту. Специально для своих подписчиков они выложили бесплатную связку на который ты заработаешь 20$+ за 1 круг. Не упусти возможность попробовать для себя новую сферу.

Подьем, мужики 🌟 Как думаете, сложно ли найти девушку — которая в конце концов не будет блядью? 🦍 — Ну я смог найти 🫡 — Пиздец как сложно( Мужская дисциплина

БУДУЩЕЕ — ОТРАЖЕНИЕ УСИЛИЙ?

Не видел людей, которые не хотят ахуенного будущего. Но различает их то, что кто то хочет, а кто то делает

🤩 Все само не появится — Я реально встречал дохуищу людей, которые нихуя не делают и затирают про будущие машины, вы ебанаты? И дураку ясно, если ничего не делать, то ничего и не сделаешь. Должно быть стремление хоть к чему то 🤩 Доверие Вбей себе в голову — ты никогда не сможешь узнать, что в голове у других людей, поэтому бизнес в одиночку, это лучшая идея 🤩 Удача решает? — Конечно решает, оказаться в хорошее время в хорошем месте, это однозначно удача Встретить нужных людей, которые помогут продвинуться к успеху — это точно так же удача, никак иначе Стремишься к ахуенному будущему? 🦍 — Че за вопросы, конечно 🤡 — Да мне и так неплохо Мужская дисциплина