Советы от Веты

КАК ПОДСАДИТЬ МУЖЧИНУ НА СЕБЯ КАК НА НАРКОТИК? И не сойти с ума изучая психологию… Достаточно актуальных, базовых знаний которыми Евдокия делиться в своем уникальном канале, ловко сочетая с юмором. Единственный психолог, которого не скучно читать: 👇 t.me/Evdokia_Emotional

💜 Привнесите интенсивность в ваше утро. Дайте себе повод встать. 1. Поставьте перед собой цель 2. Поставьте 2-3 приоритетные задачи 3. Выполните их ❔ Секрет: Сделайте свои цели, задачи и дедлайны как можно более значимыми.

Ты изменишься в лучшую сторону и тебя заметит тот самый парень, если подпишешься

Ежедневный ритуал перед сном: 🥴Прими расслабляющую ванну 🥴Причешись, смой макияж 🥴Не наедайся на ночь 🥴Подведи итоги дня 🥴Выключи все девайсы как минимум за час до сна 🥴Встряхни простыни и расправь одеяло. 🥴Почитай на ночь несколько страниц книги

🔖Заботься о своём здоровье: 🟢Питайся правильно 🟢Гуляй на свежем воздухе  🟢Ложись вовремя спать  🟢Пей достаточно воды  🟢Делай зарядку 🟢Медитируй

❤️Челлендж для новой жизни: ⏺️Не употреблять алкоголь и не курить ⏺️Подъём в 5 утра ⏺️Отказаться от вредной еды ⏺️Прочитать 6-8 книг о саморазвитии ⏺️Тренировки 4-5 раз в неделю ⏺️Контрастный душ ⏺️Инвестировать в себя ⏺️Создать дополнительный доход Не забывайте ставить реакции!💝

Ты проявишься в лучшую сторону и тебя заметит тот самый парень, если подпишешься

💗 5 шагов к избавлению от тревожной привязанности: 1. Осознание и принятие проблемы 2. Формулирование чёткого намерения 3. Выбор вариантов пути 4. Изучение того, что есть сейчас 5. Внедрение новых стратегий поведения

Как полюбить себя? 🤍Не пытайся всем понравиться и быть хорошей 🤍Проводи время с людьми, которые тебя вдохновляют и уважают 🤍Перестань сравнивать себя с другими людьми 🤍Перестань себя критиковать 🤍Позволяй себе получать удовольствие 🤍Радуйся своим достижениям