Личностный рост, психология и успех
Мы предлагаем материалы о личностном росте, психологии, развитии личности и достижении успеха в жизни. По поводу рекламы пишите сюда @Alice9628
Show more998
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
Добрый день всем!
ТОП 5 КАНАЛОВ О ПСИХОЛОГИИ
#психология #образовательное
1. Добрая психология
2. Психология!?
3. Кабинет Психологии 💊
4. Психология
5. Я что, психолог?
Все топы месяца в закрепе⬆️
Photo unavailableShow in Telegram
Как начать день хорошо и в хорошем настроении:
☀️ Вставай немного раньше: Чтобы утром не спешить, попробуй вставать на 10-15 минут раньше.
☀️Приятная утренняя рутина: Например, физическая активность с утра поможет тебе взбодриться.
☀️ Вкусный завтрак: Хороший завтрак поднимет тебе настроение и даст энергию.
☀️План на день: Задумайся утром (а лучше с вечера), что ты хочешь сегодня сделать. Это поможет тебе организоваться.
☀️ Подумай о хорошем: Уделите минутку, чтобы подумать о том, что у тебя хорошего в жизни.
☀️ Не торопись смотреть новости или соцсети: Начни день без стресса от новостей или интернета.
☀️ Прими душ: Утренний душ поможет тебе проснуться.
Эти простые шаги помогут тебе чувствовать себя лучше с самого утра!
Photo unavailableShow in Telegram
Необычные способы восстановления энергии и достижения внутреннего спокойствия
🌸 Цветотерапия:
Использование цветов для влияния на настроение и эмоции. Например, синий цвет успокаивает, а желтый - поднимает настроение.
🌸 Ароматерапия с необычными запахами: Вместо классических ароматов попробуйте что-то новое, например, запах мокрой земли или свежескошенной травы.
🌸 Ходьба назад: Прогулки, выполняемые назад, помогают сменить фокус внимания и развивают координацию.
🌸Пение или крик в подушку: Пение помогает расслабиться, а крик в подушку - отличный способ выпустить накопившееся напряжение.
🌸 Гонг-медитация: Медитация под звуки гонга или тибетских чаш для глубокого расслабления и медитации.
🌸 Близость с природой: Тесный контакт с природой, например, обнимание дерева, может улучшить настроение и снизить стресс.
🌸 Создание собственного ритуала: Сочетайте различные действия, которые вам нравятся, в уникальный ритуал для расслабления и восстановления сил.
В этом канале я научу вас зарабатывать больше чем 1¢ в год
https://t.me/urokibiznesaotAhmeda
Уроки бизнеса от Ахмеда!
Для бизнесменов
Ну что же товарищи, оставляю ссылку на свой канал, заходите смотрите, можете еще и подписаться😁❤️
https://t.me/auehachi36rus
Чerti FM🤬🖕
По всем вопросам и предложениям, пишите в личку @Izmailov36rus Второй канал
https://t.me/izmailov36Show all...
Men's shop
По рекламе писать сюда
Photo unavailableShow in Telegram
Фраза "что-то сжирает тебя изнутри" часто относится к эмоциональным или психологическим состояниям, которые могут негативно влиять на человека.
К таким состояниям могут относиться:
🗝️Тень беспокойства: Как невидимый дым, он окутывает разум тревогами и беспокойством, не давая покоя.
🗝️Привидения прошлых обид: Старые раны, которые мы забыли залечить, могут внезапно напомнить о себе.
🗝️ Внутренний критик: Этот голос постоянно шепчет нам, что мы недостаточно хороши, разжигая огонь самокритики.
🗝️ Мрак депрессии: Как бесконечная ночь, он забирает краски и радость из нашей жизни.
🗝️Цепи страха: Они сковывают нас, не позволяя двигаться вперёд и испытывать новое.
🗝️Призрак вины и стыда: Он заставляет нас смотреть на мир сквозь призму наших ошибок и сожалений.
Распознать и приручить этих монстров – задача не из лёгких, но важная для нашего внутреннего спокойствия и гармонии.
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.