ALESIA VOLKOVA

Нашла себе на wb идеальные джинсы😍 У них максимально комфортная посадка, отлично садятся по фигуре и подходят к любому образу: на повседнев и в школу. Ткань джинсЫ плотная, не встаёт колом. На мне размер S 🫶🏼 Артикул - 234219888 🖇️ ссылка на wb

😻😻😻 как красиво меня встретил екб ❤️

Наконец-то руки и желание дошли до публикации контента с отдыха , будет еще вторая часть 🫶🏽

ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ 😍💸🎁 Мы решили порадовать вас денежными подарками!❤️💫 Условия как всегда максимально просты😊 нужно только забрать к себе наших друзей и проявить активность на их страницах ⬇️ 🎁 https://t.me/alesiaul 🎁 https://t.me/darimprizii 1. https://t.me/ezo_burova23 2. https://t.me/razlivaolya 3. https://t.me/nikaphoto777 4. https://t.me/vintovkinaproNEO 5. https://t.me/lawyer_trial 6. https://t.me/arpharey 7. https://t.me/rimovna13 8. https://t.me/prodazhbezmazohizma 9. https://t.me/mary_savchukkkk 10. ⁠https://t.me/partner_v_alfe 11. ⁠https://t.me/+PeRLS-HJGGNlMzgy 12. https://t.me/joy_astro 13. https://t.me/anisimov_plastika 14. https://t.me/suspiriatime 15. https://t.me/doctor_demin 16. ⁠ https://t.me/doctor_hlystalov 17. https://t.me/+Maid6ycKBkJkZTRi 18. t.me/+NaIz0e_9wz9iNDE0 19. https://t.me/kaleyDoskop_na 20. ⁠https://t.me/annanastya12 21. https://t.me/psycho_everyday 22. https://t.me/zdushi 23. https://t.me/astrolog_vedic 24. https://t.me/+wt9EX5Q4N8YyMzky 25. https://t.me/FWcnsbS6h4zNTgy 26. https://t.me/+ebDHPiQjBlY3MWFi 27. https://t.me/krasotapsihologia 28. https://t.me/alekhina_ka 29. https://t.me/ReDealerr 30. https://t.me/emmamarmarafon 31. https://t.me/+WVQs0WSEYio3MDcy 32. https://t.me/ninaprodohod25 33. https://t.me/Svetlanaten20 34. ⁠ https://t.me/visualkodd 35. https://t.me/horssilikon 36. https://t.me/neurolabperfumes 37. https://t.me/hrmcareer 38. https://t.me/+c8FywGDzs9c3NTEy 39. ⁠https://t.me/doctor_baymuradova 40. ⁠t.me/farkhutdinov_ozon 41. ⁠https://t.me/institut_psihotehnologij 42. https://t.me/psydgim 43. https://t.me/+MuqmHayWX0YxY2My 44. https://t.me/+BSWTayViQlo4ODky 45. https://t.me/+ESVIWGwDW_FhNDEy 46. https://t.me/ASTRO_AHHA 47. https://t.me/Lina_energiabiznesa 48. ⁠t.me/cellinicaffe_ru 49. https://t.me/EduardMetelkin 50. https://t.me/sofitOlga 51. https://t.me/lisaart_coach 52. https://t.me/alishka_shpak 53. https://t.me/astroisland 54. ⁠https://t.me/stolitsaaa 55. ⁠https://t.me/savushkina_helps 56. https://t.me/OlgaM_mentor 57. https://t.me/svetofhope 58. t.me/tllnkarinablog 59. ⁠https://t.me/korennayamoskvichka 60. https://t.me/elenatarolog_v1988 61. https://t.me/zertsalo_co 62. https://t.me/md_khvostenko 63. https://t.me/byvioletzhu 64. https://t.me/mazurekaterina Все призы мы будем дарить с помощью стопов 🛑 под нашими конкурсными постами. Желаем удачи😉 ProfSmm

Сегодня на катере ездили кататься, смотреть на дельфинов и купаться в открытом море 😍🌊 было просто потрясающе ❤️

Очень насыщенно начался наш отпуск в Сочи 😍 ездили на Роза хутор, поднимались в горы 🏔️

Сегодня я иду в зал качать пресс 💪🏼 А завтра мы с подругой выдвигаемся в путешествие до Сочи 🏔️ Были уже в отпуске в этом году?)

Меня часто спрашивают – как у тебя хватает силы воли постоянно ходить в спортзал или отказаться от куска тортика? Ребята, ну что вы в самом деле? Мне нетрудно, ведь я не заставляю себя это делать, мне просто нравится ходить в спортзал, есть хорошую здоровую еду, а потом нравится мое отражение в зеркале. Я за то, чтобы все было исключительно по любви! Выработала несколько полезных привычек, которые стали частью моей жизни. Это как утром встать, умыться и почистить зубы. Сегодня я хочу с вами поделиться своими полезными привычками, может, это кого-то вдохновит. Исключение пищевого мусора из рациона. Здоровая качественная еда. Регулярные походы в тренажерный зал. Массаж, в том числе и самостоятельный. Сон не менее 8 часов в день, в полной тишине и темноте. Стараюсь не нервничать и не переживать, особенно по пустякам, потому что стресс – прямая дорога к перееданию. И еще одна полезная привычка – употреблять больше клетчатки. Я добавила еще и аптечную, выбрала британский препарат для коррекции веса Фитомуцил Слим Смарт. В нем два вида пищевых волокон – подорожника особого сорта Псиллиум и глюкоманнана (измельченный азиатский корнеплод конжак). Принимаю по 1 пакетику 2-3 раза в день за 30 минут до еды, разведя препарат в воде. Потом еще запиваю стаканом воды – так написано в инструкции. Попадая в желудок, клетчатка разбухает и превращается в гель. Эта масса не дает съедать лишнее, то есть аппетит снижается, а значит, снижается и количество потребляемых калорий. Бонусом является регулярное и мягкое очищение кишечника. Кстати, разводить препарат можно не только в воде, но и в питьевом йогурте, овощном соке, кефире – кому как нравится. Препарат полностью натуральный, не содержит красителей и ароматизаторов. Его даже можно принимать людям с диабетом и женщинам на ГВ. Лучше вам, конечно, самостоятельно все изучить на официальном сайте slimsmart.ru. И обязательно загляните в раздел с рецептами, мне он помогает с идеями вкусных и полезных блюд. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416

Девочки, запоминайте)