Rise • саморазвитие
Познавай себя и стремись к лучшему🤍 Ссылка для твоей подруги: https://t.me/+E7P6nvZFg3o0Y2Yy Владелец/реклама - @boss_alph Менеджеры - @maxddnk, @Lexrus_1, @MaYchikTG, @soleneroo Купить рекламу через биржу: https://telega.in/channe
Show more
Network:25 957
Subscribers
-10224 hours
-977 days
+31030 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
➡️POV: ты решаешь стать лучшей версией себя:
🔵Что для этого тебе нужно?
😇осознание 😇мотивация 😇самоанализ 😇самодисциплина😌Какие области можно развивать?
😊
физическое здоровье
😊
финансовая грамотность
😊
творческие способности
😊
личный рост и духовное развитие📢 Rise
33🕊 6 3
974161
Photo unavailable
📖Как сделать свою речь красивее?
✔️ Исключите из речи слова-паразиты
✔️ Обращайтесь к словарям
✔️ Изучите тему тропов и средств
выразительности русского языка
✔️ Читайте художественную литературу
📢 Rise
❤ 45 6💅 5
1 413211
Show all...
❤ 3🥰 1💅 1
39700
00:16
Video unavailable
🤦♀️Опять весь день листала тик ток..
Благодаря каналу точка комфорта я вернула свое упущенное время, ведь уже:
💘справилась с тревогой
💘подняла уверенность
💘стала отличницей
💘стала ухоженной
Верни и ты свое упущенное время 🩷 точка комфорта 🩷
3.51 MB
❤ 10🥰 2😍 2
Вернуть время 💞
1 55440
💚 Ты не должна чувствовать вину:
⏺️За желание побыть наедине с собой
⏺️За потребность себя баловать
⏺️За несогласие с популярным мнением
⏺️За то сколько и как часты ты ешь
⏺️За свои эмоции и чувства
⏺️За плохое самочувствие
Милая, ты самая лучшая на свете🍟📢 Rise
❤ 66 8😍 6 6
1 939130
00:11
Video unavailable
Горячий
«🎀🎀🎀🎀🎀 💗💗💗💗»
Как тебе макияж? ❤️ - супер📢 Rise
IMG_1020.MP43.87 MB
❤ 51💔 11 11 1
2 126116
00:13
Video unavailable
📌 Мама говорит, что ты все сдашь. Учитель — что вы все всё завалите. Онлайн-школы обещают довести до 80+. А ты… 💅
Что делать, когда до ЕГЭ еще почти год, а нервы уже сдали? 💔
Присоединяйся к каналу «Не проспи ЕГЭ» — тут честно рассказывают об экзаменах, поступлении и жизни в выпускном классе: от лайфхаков подготовки и отзывов на вузы до работы на удаленке и отношений с родителями.
❤️ подписаться ❤️
Давайте ботать вместе 🙃
IMG_5662.mp410.20 KB
❤ 19 6😍 3 2
2 14540
Аффирмация дня 🤍
⭐️ «Всё в жизни ко мне приходит в легкости, радости и великолепии»
Доброе утро, милая 💟
📢 Rise
❤ 69🕊 6💔 6 5🥰 2 2
2 379100
00:21
Video unavailable
🎀 Туториал на «baddie makeup»
Понравился макияж? ❤️ - да 💔 - не особо📢 Rise
IMG_0998.MP44.15 MB
❤ 111💔 26 10
2 834300
🔄 Упражнение: как перестать жить прошлым?
⭕️Выпишите всё то, к чему раз за разом возвращаетесь в мыслях
⭕️Рядом с каждым событием напишите причину, по которой Вы по-прежнему сохраняете его в своей жизни
⭕️Если оно негативное: напишите письмо себе или другому человеку из прошлого, описывая всё, что не даёт Вам покоя
⭕️Если оно позитивное: подумайте, как в натоящем Вы можете испытывать тот же спектр эмоций?
Девочки, не жалейте реакций ❤️📢 Rise
67 20❤ 15😍 3💅 2
2 819381
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.