cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ

@ecolyudmila

О ЖИЗНИ , ЗДОРОВЬЕ , КРАСОТЕ , УХОДЕ ЗА ДОМОМ БЕЗ ХИМИИ , ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ со сертифицированным СПЕЦИАЛИСТОМ ❤️

Show more
Russia456 875Russian461 146Healthy Lifestyle16 783
Advertising posts
300
Subscribers
-124 hours
No data7 days
+1330 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ
00:39
Video unavailableShow in Telegram
ДОБРОГО ВСЕМ ВЕЧЕРА , ДРУЗЬЯ !!!
20 октября свой профессиональный праздник - День повара - отмечают повара и кулинары всего мира. Международная дата была учреждена в 2004 году по инициативе Всемирной ассоциации сообществ шеф-поваров
А Я ХОЧУ ПОЗДРАВИТЬ СЕГОДНЯ С ПРАЗДНИКОМ НАШИХ ДЕВОЧЕК - УЧАСТНИЦ КУЛИНАРНОГО МАРАФОНА ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ !!!❤️ ОГРОМНОЕ СПАСИБО за участие в марафоне и поддержку нашего канала !❤️ Желаю вам с каждым днем совершенствовать свои умения и навыки, чтобы каждое новое блюдо получалось лучше прежнего!!!😘
Show all...
IMG_5728.MP413.58 MB
🥰 3❤ 1
ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ
К НАШЕМУ КУЛИНАРНОМУ МАРАФОНУ ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ ПРИСОЕДИНИЛАСЬ ОКСАНА и делиться с нами своим ОБЕДОМ ☝️ Она получает НОМЕРОК 18👏 Кто следующий?
Show all...
ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ

КУЛИНАРНЫЙ МАРАФОН ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ . Участвуют все желающие . Выкладываем фото своего блюда ПП с описанием ( закладка в граммах ) и вес готового блюда ( либо готовое БЖУ) под этим постом 👇 или в чат Болталка с девчатами , а я выкладываю в ленту. КАЖДОМУ блюду участник получает НОМЕРОК ( для участия в розыгрыше и конкурсе ) ‼️‼️Рецепты можно забирать из нашего канала . Главное приготовить самим и снять фото своего кулинарного шедевра 😉

👍 2❤ 2👌 2
ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ
К НАШЕМУ КУЛИНАРНОМУ МАРАФОНУ ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ ПРИСОЕДИНИЛАСЬ ОКСАНА и делиться с нами своим ОБЕДОМ ☝️ Она получает НОМЕРОК 18👏 Кто следующий?
Show all...
ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ
ОБЕД от ОКСАНЫ ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ .🫑 Перец 1 кг Фарш индейки - 650 гр лук и томат по 300 гр, морковь - 100, Булгур - 50 гр . в сух виде. В фарш добавила по 150 гр лука и томата. Остальное в поджарку. Но не жарила, а тушила все вместе. Минимум ккал 🤔
Калл 84 на 100 гр
РЫБНЫЕ ПП ЩИ
Show all...
❤ 5👍 2
ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ
К НАШЕМУ КУЛИНАРНОМУ МАРАФОНУ ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ ПРИСОЕДИНИЛАСЬ ОКСАНА и делиться с нами своим ОБЕДОМ ☝️ 👍 Она получает НОМЕРОК 18👏 Кто следующий?
Show all...
ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ

КУЛИНАРНЫЙ МАРАФОН ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ . Участвуют все желающие . Выкладываем фото своего блюда ПП с описанием ( закладка в граммах ) и вес готового блюда ( либо готовое БЖУ) под этим постом 👇 или в чат Болталка с девчатами , а я выкладываю в ленту. КАЖДОМУ блюду участник получает НОМЕРОК ( для участия в розыгрыше и конкурсе ) ‼️‼️Рецепты можно забирать из нашего канала . Главное приготовить самим и снять фото своего кулинарного шедевра 😉

ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ
Photo unavailableShow in Telegram
ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ от ОКСАНЫ Перец 1 кг Фарш индейки - 650 гр лук и томат по 300 гр, морковь - 100, Булгур - 50 гр . в сух виде. В фарш добавила по 150 гр лука и томата. Остальное в поджарку. Но не жарила, а тушила все вместе. Минимум ккал 🤔
Калл 84 на 100 гр
Show all...
ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ
А МАРИНА продолжает наш КУЛИНАРНЫЙ МАРАФОН ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ И делиться с нами СВОИМ ПОЛЕЗНЫМ УЖИНОМ !☝️ 👍 Она получает НОМЕРОК 17👏 Кто следующий?
Show all...
ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ

КУЛИНАРНЫЙ МАРАФОН ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ . Участвуют все желающие . Выкладываем фото своего блюда ПП с описанием ( закладка в граммах ) и вес готового блюда ( либо готовое БЖУ) под этим постом 👇 или в чат Болталка с девчатами , а я выкладываю в ленту. КАЖДОМУ блюду участник получает НОМЕРОК ( для участия в розыгрыше и конкурсе ) ‼️‼️Рецепты можно забирать из нашего канала . Главное приготовить самим и снять фото своего кулинарного шедевра 😉

👍 5❤ 1
ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ
Photo unavailableShow in Telegram
🔆 ЗАПЕЧЕННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ. ✅ КБЖУ - 82/ 7.3/ 4,6/ 2,7 🔱 Ингредиенты: Цветная капуста-400 г Твёрдый сыр, лёгкий-100 г Яйца-3 шт Сметана 10%- 50 г Соль,перец ♨️ Приготовление: Цветную капусту разделить на соцветия,и отварить в подсоленной воде 5 минут. Для заливки смешать яйца, сметану, соль, перец. Капусту выложить в форму для запекания, залить заливкой и посыпать натертым сыром. Запекать при 180 градусах 20 минут.
Show all...
👍 3🔥 3❤ 2
ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ
Photo unavailableShow in Telegram
🔆 ЗАПЕЧЕННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ. ✅ КБЖУ - 82/ 7.3/ 4,6/ 2,7 🔱 Ингредиенты: Цветная капуста-400 г Твёрдый сыр, лёгкий-100 г Яйца-3 шт Сметана 10%- 50 г Соль,перец ♨️ Приготовление: Цветную капусту разделить на соцветия,и отварить в подсоленной воде 5 минут. Для заливки смешать яйца, сметану, соль, перец. Капусту выложить в форму для запекания, залить заливкой и посыпать натертым сыром. Запекать при 180 градусах 20 минут.
Show all...
ЭКО ЖИЗНЬ С ДЕВЧАТАМИ
00:23
Video unavailableShow in Telegram
Улыбнитесь !😁
Show all...
IMG_5681.MP48.38 MB
😁 6❤ 1
Choose a Different Plan

Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.