В ресурсе | саморазвитие, мотивация.

5 фильмов, меняющих сознание, мировоззрение и жизнь 1. Дом / Home (2009) За последние 200 000 лет люди нарушили баланс на планете Земля, который устанавливался на протяжении почти четырёх миллиардов лет эволюции. Учёные говорят, что у нас осталось 10 лет, чтобы переломить эту тенденцию, изменить структуру потребления и образ жизни, предотвратить истощение природных ресурсов и катастрофическое изменение климата. Кинофильм «Дом» – это режиссёрский дебют художника-активиста Яна Артюса-Бертрана, который снял ошеломляющие воздушные кадры из более пятидесяти стран 2. Отрочество / Boyhood (2014) Режиссёр Ричард Линклейтер в течение 12 лет снимал эту уникальную кинокартину. Повествование начинается с 2002 года, и зрители могут наблюдать за жизнью одной семьи на протяжении многих лет. Главный герой – мальчик Мейсон, которому в начале фильма шесть лет. Он наблюдает, как меняется всё, что его окружает, – его родители, его жизнь, он сам. Это приводит Мейсона к всё более глубоким размышлениям и выводам об окружающей действительности. Это очень искренней и жизненный фильм 3. Красота по-американски / American Beauty (1999) Психологическая драма, завоевавшая 5 статуэток «Оскар», повествует о 42-летнем Лестере Бёрнеме, который переживает кризис среднего возраста. Жена его раздражает, работу он ненавидит, дочь от него отдаляется. Совершенно неожиданно Лестер влюбляется в лучшую подружку своей дочери 4. Я / I Am (2010) В современном Лос-Анджелесе пересекаются судьбы отчаянного наследника, хорошего репортера, мстительного детектива, харизматичного прокурора. Каждый из них придет к непростому нравственному выбору, осознанию своего поступка, решения. Во главе с таинственным незнакомцем, эти заблудшие души отчаянно ищут ответы 5. В диких условиях / Into the Wild (2007) После окончания колледжа Эмори один из его ведущих студентов и атлетов Кристофер МакКэндлесс оставляет все свое имущество, отдает накопленные за время учебы 24 тыс. долларов в благотворительный фонд, и отправляется автостопом на Аляску, чтобы окунуться в дикую природу. По дороге Кристофер знакомится с разными людьми, так или иначе влияющими на его жизнь

🤍 Люби себя. Заботься о себе. Зажигай в себе всё самое лучшее. 🤍

🍓 Усталость, снижение энергии, утомляемость - это симптомы с которыми сталкивался каждый. 🌟 На канале Философия Здоровья Медведева Наталия, нутрициолог и коуч по здоровому мышлению, помогает вернуть себе жизненную силу 💪 Внутри канала Вас ждет: 🍏 БЕСПЛАТНАЯ диагностика вашего здоровья. 🍏 Хроническая усталость? Шаги для решения данной проблемы. 🍏 Работа с повышенной тревожностью 🍏 Разбор Ваших анализов. 🍏 Правильные рецепты. Сделайте вклад в своё здоровье, подписывайтесь на канал Философия Здоровья ☘️

Осень — это сезон перемен. Я хочу, чтобы осень изменила все в лучшую сторону..

Мир, как зеркало отражает ваше отношение к нему. Когда вы недовольны миром, он отворачивается от вас. Когда вы боретесь с миром, он борется с вами. Когда вы прекращаете свою битву, мир идет к вам навстречу 🍂

Девочки, я получила нереальное вдохновение и мотивацию, читая блог Маши. Мои рекомендации: 🤍 практика-медитация "Раскрой свою сексуальность" 🤍 секреты 2024 года, которые приведут вас к успеху 🤍 книга, которая нужна всем, кто хочет качественные отношения Маша в своём блоге ЛАЙФ РЕДКИХ делится секретами счастливой, красивой, успешной жизни через психологию и нумерологию. Каждый месяц вас ждёт подсказка на чём сфокусироваться сейчас, чтобы получить максимум возможностей месяца. Закрепляйте, чтобы не потерять 🖇️ https://t.me/mariredkih

Такое начало дня у моего младшенького 😃☀ С добрым утром, дорогие! Пусть оно станет прекрасным началом счастливого дня! 🥰

КАК СОСТАВИТЬ ПЛАН НА 5 ЛЕТ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ДОБИТЬСЯ ВСЕГО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ Шаг 1. Определите приоритеты • Составьте список «ролей», которые вы играете в настоящем. Каждый день мы играем разные роли. Например, «дочь», «мать», «жена», «руководитель», «лентяйка», «рукодельница» и т.д. Перечислите эти роли на листе бумаги. Как вы думаете, какие роли наиболее стабильны? • Подумайте о ролях, которые вы хотели бы играть через 5 лет. Некоторые из ваших текущих ролей вы хотели бы играть и в будущем — например, «мать» или «художница». Это те слова, которыми вы хотели бы, чтобы вас описывали. Чтобы помочь себе в составлении списка желаемых ролей, подумайте о том, что вы хотели бы сделать в ближайшие пять лет. Вы хотели бы съездить в другую страну? Добавьте в роли «путешественник». • Обдумайте причины, по которым вы играете или хотели бы играть эти роли.  Для этого подумайте о тех ролях, которые вы хотите продолжать играть, или о тех, которые вы хотите добавить в свою жизнь в будущем. По какой причине вы хотите играть определенную роль? Может быть, в вашем списке есть роль «владелец собственного бизнеса», потому что вы хотите заниматься любимым делом и иметь финансовую независимость. • Перечислите свои приоритеты После того, как вы действительно обдумаете причины того, кем вы хотите стать и чем хотите заниматься через 5 лет, составьте их список. Например, вы можете включить в список: я «жена», потому что я всегда хочу быть рядом и поддерживать супруга; хочу быть «творческим предпринимателем», чтобы радовать людей результатами своего труда. • Подумайте о своих физических, эмоциональных и финансовых потребностях. Что вам нужно, чтобы достичь той жизни, которой вы хотите через 5 лет? Если одна из ваших будущих ролей — «альпинист», ваши физические потребности могут включать поддержание хорошей физической формы и здоровый образ жизни. Если вы хотите играть роль «владелец бизнеса», поставьте перед собой задачу обдумать бизнес-идеи и начать составлять бизнес-план. Шаг 2. Установите цели • Подумайте, каких целей вы хотите достичь в течение 5 лет. Помните, что это те цели, которых вы действительно хотите достичь, а не те, которых вы должны достичь по мнению окружающих. • Назначьте сроки вашим целям. После того, как вы обрисовали в общих чертах, чего вы хотите получить через пять лет, установите промежуточные цели для них с определенным сроком, например: - Собрать базу из 1000 потенциальных клиентов к началу следующего года; - Добиться дохода в 300 000 рублей в месяц на второй год работы; - Масштабировать бизнес, подключив дополнительные продукты — на третий год. • Выясните, как вы достигнете своих целей. Исходя из вашего текущего положения — какие шаги вам нужно сделать? Если брать пример собственного бизнеса: - Найти прибыльную бизнес-идею - Изучить возможный спрос и конкуренцию - Выяснить, где обитает ваша целевая аудитория - Разработать линейку продуктов и определить ценовую политику - Создать онлайн-присутствие в сети - Разработать стратегию продвижения на рынок и т.д. Подумайте о людях и ресурсах, которые вы можете использовать для достижения своих целей. Шаг 3. Составление плана Запишите все шаги, которые вам нужно предпринять для достижения каждой цели, в хронологическом порядке. Поздравляю. Ваш план на 5 лет готов. Сейчас самое время уточнить детали каждого шага и приступать к реализации! Шаг 4. Внесение изменений Ваша картина желаемой жизни может полностью измениться в любой момент. Провалы на некоторых этапах вашего плана неизбежны. Это не значит, что вы потерпели крах. Рассмотрите варианты и действия на случай провала.

Каждая из ваших мыслей либо помогает продвигаться вперёд, либо тянет назад. Позитивное мышление – это мышление, которое способствует движению вперёд, и никогда не поздно изменить характер своих мыслей и свою систему убеждений, чтобы она поддерживала и подталкивала, а не связывала и сдерживала нас

🤍 Как быть стройной без диет? 🤍 Как снизить дневной каллораж? 🤍 Как питаться вкусно и правильно? Ответы найдете в блоге врача-диетолога Екатерины А так же узнаете шокирующую правду о Coca-Cole и найдете 🌱Рецепты низкокалорийных вкусняшек, которые можно кушать без вреда для фигуры 🧏‍♀️ Нет никакой магии, а только понятные факты о калориях, метаболизме и здоровой еде! Заходи и стань лучшей версией себя 🤍