cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

سَـلْـوَان🌸 |سعيٌ وَ إحسانٌ

﴿ وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَىٰ ﴾ ●رَضـوَىٰ سَـالِـم متخصصة في التربية، و الصحة النفسيَّة. المحتوى يخدم تزكية النَّفس منَ الجوانب الآتية : - التربوي -النفسي - المهاري| تطوير الذَّات كوني غيثًا لهذه الأمة

Show more
Advertising posts
1 104
Subscribers
-124 hours
-47 days
+3730 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

ما يظهر على الجسم هو انعكاس لما يحويه؛ فالهالات السوداء قد تكون ناتجًا عن جفاف الجسد أو الإرهاق والنوم المضطرب. خلق الله جسم الإنسان نظام حي يتكيف مع ما حوله، فأي شئ يستجد فيه يكون رد فعل لمؤثر ما.. سواء كان المؤثر داخلي أو خارجي والداخلي أكثر غموضًا وأشد تأثيرًا؛ فمثلًا تلك الحبة التي تتوسط جبهتك قبل مناسبة تهمك، ليست عدوتك مدمرة الفرحة :) ولكنها فقط "رد فعل" وكثيرًا ما تكون رد فعل للتوتر نحتاج لإدراك هذا المعنى؛ لأن مقاومته ورفضه سبب لاستمراره أكثر.. إذن قاعدة مهمة في التعامل مع الذات بشكل عام: "عندما نقبل الشعور = يمر عندما نقاوم الشعور = يستمر" *الإشكال هنا أن مشاكل الجسد تؤثر على نظرة البنت لنفسها، وليس فقط الشعور. حبيبتي نظرتك لنفسك تشمل الكثييييير من الأشياء التي ترسم لوحة جميلة مُؤنسة 🌸 وأولى خطوات العناية هي العناية بنظرتك لذاتك✨
Show all...
15
Photo unavailable
(افتحي الصورة) كوني طبيبة نفسك استبدلي تصفح المنشورات بقراءة كتاب لموضوع يقدم حلول لمشكلاتك استبدلي الألعاب الإلكترونية بالرياضة استبدلي الشخصيات المؤذية ببرامج دعوية وتوعوية وتواصل مع الأخوات استبدلي التفكير بالماضي وآلامه بالحاضر الوافر بالنعم نور النومان
Show all...
9
sticker.webp0.01 KB
🥰 1
محاضرات وأنشطة إثرائية https://youtu.be/yiDqY3YB9RU?si=GrAu4QSSA3Ql13fY محاضرة فخاخ عقلية للأستاذ أحمد الكودي ستفيدكنّ في بداية التدوين https://www.youtube.com/watch?v=Io3xK92c1gk ڤيديو عن تدوين اليوميات لأبو زيد صاحب قناة دروس أون لاين https://www.youtube.com/watch?v=P8GkDQ-_iys عن التدوين وأهميته
Show all...
فاهم 18 | فخاخ عقلية تدمر حياتنا | مع أ. أحمد الكودي

يقع أكثرنا في بعض الفخاخ العقلية التي تؤثر على حياتنا واختياراتنا وسلامتنا النفسية واستقرارنا الاجتماعي .. نتناول في هذه الحلقة طرفا من هذه الفخاخ كمثال توضيحي لأهمية محاكمة ومراجعة عالم الأفكار شركة ساعة وساعة للسياحة

https://www.facebook.com/sa3awesa3a

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 👈🏼 لدعم البودكاست

https://bit.ly/m/fahem

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 👈🏼 دورات منصة فاهم

https://fahem.xyz

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 👈🏼 للاستماع صوتيا

https://bit.ly/m/fahempodcast

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 👈🏼 للتواصل والإعلان [email protected] ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عناصر اللقاء 00:00:00 البداية 00:01:13 لماذا نقع في الفخاخ العقلية؟ 00:07:55 كيف أعرف الفخ؟ 00:09:30 فخ التغيير التصاعدي 00:12:30 فخ العزو الخارجي للمشاكل 00:15:40 فخ الإنجاز والنجاح 00:22:20 فخ معنى السعادة 00:26:50 فخ التحكم في الأفكار والمشاعر 00:31:06 فخ قراءة الأفكار 00:35:10 (فخاخ الحياة الزوجية) 00:35:12 فخ الحكم بمعيار واحد 00:41:50 فخ هتتغير بعد الزواج 00:45:33 فخ بحبها عشان شبهي 00:47:45 فخ مشاكلنا ماتطلعش برة 00:54:14 فخ الإلزامات 00:58:00 فخ اعتبار الوصف حكم 01:01:19 كيف أتجنب الوقوع في الفخاخ العقلية 01:05:28 خطوات عملية #فاهم_بودكاست #بودكاست #podcast

الاكتئاب هو السبب الخفي وراء عدد كبير لا يقل عن ٥٠٪ من الشكايات في العيادات الطبية بدءاً من فروة الشعر إلى أخمص القدم .. فقد تشكو الأنثى من ذهابها لعدد من الاطباء دون الوصول لتشخيص وعلاج صحيح .. و من أشع الشكايات: -ضيق التنفس -مشاكل الكلام والتعبير - عسر الهضم ، كانتفاخ البطن ، الإمساك - آلام منتقلة غير وصفية كآلام المفاصل والساقين. - تشنجات عضلية في الرقبة والظهر . - الصداع غير الوصفي - طنين الاذن والدوار - آلام صدرية وبطنية - تأخر بالانجاب - تنميل في الوجه و آلام في الفك - ارهاق ومن أهم الوسائل المساعدة على تجاوزه: -التقرب من الله وحسن الظن به -استبدال الافكار السلبية بالافكار الايجابية ( وقد تكون بمساعدة البيئة الداعمة او مختص نفسي) - عدم الانسياق وراء المشاعر ومجاهدة النفس وراء عمل الأنشطة المختلفة وأهمها التعبدية و الترويحية حتى عند غياب المشاعر الإيجابية .. فتلك المشاعر المرجوة مع مداومة الانشطة ستتحرك لاحقاً.. - اللجوء لمختصين للمساعدة. نور النومان #اقتباس »|سَـلـوَان
Show all...
13😢 2🥰 1💯 1
إن أردتِ المرونة النفسية، فعليك أن تمتلكي الوعي، والإرادة بتحقيق الصواب والسير في طريق أكثر راحة. في حال واجهتك أموراً صعبة، قاسية، بادري لأحد الحلين ‏قومي بتغيير وتحسين ما يمكنك تغييره وتحسينه . أو قومي بمبدأ التقبل وسيري بخطى ثابته ✍️لمياء #أ_لمياء #اقتباس »|سَـلـوَان
Show all...
16🕊 1
Choose a Different Plan

Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.