Пенсіонери Інфо👴👵

На добраніч ✨ Мирної ночі! 🙏 Пенсіонери Інфо 👴👵

Догляд за п'ятами в домашніх умовах 🦶 Ніжна шкіра стоп підкреслює здоров'я, а сухість та тріщини вказують на нестачу догляду та вітамінів. Якщо ваші п'яти втратили гладкість варто знайти причину та підібрати комплекс зволожуючих процедур ➡️Приготуйте ванну з теплою водою (40 °C) ➡️Капнете кілька крапель ефірної олії (підійде масло: лимона, лаванди, какао, сосни, шавлії) ➡️Додайте 4 столові ложки порошку з білої глини ➡️Розпарити шкіру ніг протягом 20 хвилин Пенсіонери Інфо 👴👵

Вам прийшла виплата +4800 грн. Перевірте ваше ПІБ на виплату від Пенсійного фонду України до 21 вересня !

Легендарний кінотеатр "Україна" в Києві 🎥 Є серед наших підписників відвідувачі цього кінотеатру? Якщо так, з Вас ❤️ Пенсіонери Інфо 👴👵

Як зміниться ваше самопочуття, якщо на два тижні відмовитись від цукру 🤔  ➡️Ви станете енергійнішим. При надмірному споживанні цукру організм виробляє менше гормонів ендорфіну та серотоніну, і це посилює почуття втоми. ➡️Відмова від цукру знизить ризик запалення судин, підвищить концентрацію уваги та покращить пам'ять. ➡️Шкіра очиститься від запалень, покращиться колір обличчя. Пенсіонери Інфо 👴👵

Неймовірно смачний пісний плов з печерицями 😋 Інгредієнти: ➡️Печериці - 200г ➡️Цибуля - 1середня ➡️Морква - 1середня ➡️Рис - 200г ➡️Вода - 350-370мл ➡️Приправа для плову - 0,5ч.л. ➡️Олія для смаження ➡️Часник - 6-7зуб ➡️Родзинки - 60г ➡️Сіль за смаком 1Печериці ріжемо великими шматочками, обсмажуємо на розігрітій пательні до випаровування рідини та рум'яності. Тим часом ріжемо цибулю четверть кільцями, а моркву соломкою. Як тільки волога випарувалась, додаємо олію та цибулю, смажимо до прозорості. Потім додаємо моркву, смажимо приблизно 3-4хв. За необхідності додаємо олію, посипаємо приправою до плову, кладемо промитий рис, заливаємо гарячою водою, солимо за смаком. Зверху викладаємо зубчики часнику. Накриваємо кришкою і томимо на маленькому вогні до готовності. В кінці посипаємо промитими родзинками. Смачного! 😋 Пенсіонери Інфо 👴👵

⁉️"ВАС НЕМАЄ В БАЗІ?"⁉️    [Дізнайтеся, що робити далі!"] З 1 жовтня 2024 року додаток Пенсійного фонду втратить розділ для пенсіонерів. ⚠️ У вас є лише 5 хвилин на приєднання до закритого телеграм-каналу "Свiт Пенсiонерiв", де ви зможете: ✓ Отримувати надбавку до пенсії. ✓ Спілкуватися з Пенсійним фондом. ✓ Отримувати важливі оновлення.                                   [Подати заявку] "Оберiть свій вік, щоб дiзнатися розмiр надбавки з наступного мiсяця, і натисніть «Надіслати запит»."👇

Про інфаркт від інтервенційного кардіолога❗️ Уважно слухайте та запам‘ятовуйте! Ставте ❤️, якщо було корисно! Пенсіонери Інфо 👴👵

Праска, яка була раніше у кожного 😁 Ставте 👍, якщо у Вас така була Пенсіонери Інфо 👴👵

Що призводить до руйнування підшлункової залози 🤷‍♀️ 1️⃣Переїдання солодкого або калорійного. — Виникає системне запалення із оксидативним стресом. — На цьому фоні розвивається інсулінорезистентність, гинуть клітини підшлункової, що виробляють інсулін. 2️⃣Перериви між прийомами їжі. — Тимчасовий проміжок між вечерею та сніданком має становити приблизно 10-12 год. — Їсти треба лише тоді, коли шлунок порожній. 3️⃣Не можна голодувати понад 5 годин. — Активується біохімічно активна речовина – ліпопротеїнліпаза, яка відстежує рівень поживних речовин. — Якщо вони регулярно й довго не надходять, то починається формування жирових запасів. ❗️Якщо ж їжа приходить в той самий час і в зазначених проміжках, то організм працює як ідеальний механізм. Пенсіонери Інфо 👴👵