Secretele naturii 🌿

Salutare Femeile Mele Mereu Sănătoase 🫂🌿 Azi am primit așa un mesaj , și recunosc zilnic primesc mesaje legate de menstruații dureroase și probleme vaginale. Zic să vă ofer așa un mini Ghid Naturist 🌿 ✨ Ghid Naturist pentru Vindecare - pentru Sănătatea Feminină!✨ Dragi prietene, dacă vă confruntați cu vaginoza bacteriană sau durerile menstruale intense , am o soluție pentru voi! După ce multe tratamente nu au dat roade, un program simplu și natural de detoxifiere vă poate ajuta să eliminați simptomele în mod natural și eficient. 🌿 Cum funcționează acesta? Ce include programul? 🌱 Un plan alimentar pe bază de produse vegetale, menite să curețe organismul de toxine și să restabilească echilibrul florei vaginale și hormonale. 🔄 Primul pas: Eliminați din alimentație alimentele procesate, zaharurile rafinate și lactatele, care hrănesc bacteriile și ciupercile nocive. 🍋 Introdu în dietă: 1. Suc de lămâie și apă caldă– pentru alcalinizarea corpului și reducerea inflamației. 2. Usturoi crud– cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene puternice. 3. Probiotice naturale – iaurt de cocos, murături fără oțet, kombucha – pentru echilibrarea florei intestinale și vaginale. 4. Ceaiuri din plante – cum ar fi mușețelul și ghimbirul, pentru ameliorarea durerilor menstruale și reducerea inflamației. 5. Fructe și legume verzi– spanac, broccoli, avocado – bogate în fibre și vitamine care susțin detoxifierea ficatului. ✨ Rezultate garantate: După doar 2 săptămâni , veți observa cum simptomele precum iritațiile, disconfortul, și durerile se reduc semnificativ. 🌸 💡 Dacă simțiți că nimic nu funcționează, este timpul să-i oferiți corpului o pauză de la toxinele acumulate și să-l lăsați să se vindece în mod natural! 👌Apropo , fetele din acest grup - voi puteți participa la programul de Detox din Toamnă la tariful special de £39 . Cînd voi deschide vânzările publice în Instagram - acest program va fi la tarif dublu ! #DetoxFeminin #SănătateNaturală #FărăDureri #FloraVaginalăEchilibrată

Scorțișoara 🤎este recunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatoare. Iată câteva dintre cele mai importante beneficii: 🍂1. Proprietăți antioxidante puternice : Scorțișoara conține o cantitate ridicată de antioxidanți, cum ar fi polifenolii, care ajută la protejarea celulelor corpului împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Acest lucru poate reduce riscul de boli cronice, cum ar fi bolile de inimă și anumite tipuri de cancer 🍂2. Efecte antiinflamatoare : Compușii din scorțișoară pot ajuta la reducerea inflamației în corp, ceea ce este benefic pentru combaterea inflamațiilor cronice, care sunt adesea legate de boli precum artrita și bolile cardiovasculare 🍂3. Reglarea nivelului de zahăr din sânge : Scorțișoara poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge, fiind utilă în special pentru persoanele cu diabet de tip 2. Consumul regulat de scorțișoară a fost asociat cu reducerea vârfurilor de zahăr din sânge după mese 🍂4. Îmbunătățirea sănătății inimii : Prin reducerea colesterolului „rău” (LDL) și creșterea nivelului de colesterol „bun” (HDL), scorțișoara contribuie la protejarea inimii. De asemenea, ajută la reducerea tensiunii arteriale, ceea ce reduce riscul de boli cardiovasculare 🍂5. Efecte antimicrobiene : Uleiul esențial de scorțișoară are proprietăți antimicrobiene puternice, care pot lupta împotriva infecțiilor bacteriene și fungice. Acesta poate fi utilizat și pentru a conserva alimentele în mod natural 🍂6. Îmbunătățirea funcției cerebrale : Scorțișoara poate avea efecte benefice asupra funcției cognitive și a memoriei. Anumite studii sugerează că ar putea ajuta la prevenirea afecțiunilor neurodegenerative, cum ar fi Alzheimerul . 😉În concluzie, scorțișoara este un condiment cu proprietăți remarcabile pentru sănătate, oferind protecție împotriva radicalilor liberi, reducerea inflamației și îmbunătățirea funcțiilor metabolice și cardiovasculare.

Salutaaaare Femei Sănătoase 💪❤️ Azi după ziua de Post eu mai inspirată 🫢😉 Iată o rețetă simplă pentru o galetă cu măr fără gluten, zahar raginat, lactate si alte prostii !! Ai mei au apreciat mult rețeta 👌 Ingrediente pentru aluat: • 1 1/2 căni de făină fără gluten (poți folosi un mix de făină de migdale, făină de orez și făină de ovăz fără gluten) • 1/4 cană de zahăr de cocos sau sirop de arțar • 1/4 linguriță de sare • 1/2 cană de ulei de cocos solid (nu topit) • 4-6 linguri de apă rece (adăugate treptat) Ingrediente pentru umplutură: • 3 mere mari, curățate de coajă și tăiate felii subțiri • 2 linguri de sirop de arțar sau alt îndulcitor natural • 1 linguriță de scorțișoară • 1/4 linguriță de nucșoară • 1 linguriță de suc de lămâie • 1 lingură de amidon de porumb sau tapioca (pentru a lega sucul lăsat de mere) Instrucțiuni: 1. Prepararea aluatului: 1. Într-un bol mare, amestecă făina fără gluten, zahărul de cocos și sarea. 2. Adaugă uleiul de cocos solid și, cu mâinile sau cu un mixer de patiserie, amestecă până obții o textură nisipoasă, similară cu firimiturile. 3. Adaugă treptat apă rece, câte o lingură, și amestecă până ce aluatul începe să se adune într-o bilă. Nu frământa excesiv. 4. Înfășoară aluatul în folie alimentară și lasă-l la frigider timp de 30 de minute. 2. Prepararea umpluturii: 1. Într-un bol mare, amestecă feliile de măr cu siropul de arțar, scorțișoara, nucșoara, sucul de lămâie și amidonul de porumb. 2. Asigură-te că merele sunt bine acoperite de acest amestec. 3. Asamblarea galetei: 1. Preîncălzește cuptorul la 180°C și pregătește o tavă cu hârtie de copt. 2. Scoate aluatul din frigider și întinde-l între două foi de hârtie de copt, până obții o formă rotundă de aproximativ 5 mm grosime. 3. Pune umplutura de mere în mijlocul aluatului, lăsând o margine de aproximativ 4-5 cm liberă. 4. Împăturește marginile aluatului peste umplutură, lăsând centrul descoperit. 4. Coacerea: 1. Coace galeta timp de 35-40 de minute, sau până când aluatul este auriu, iar merele sunt moi și ușor caramelizate. 2. Las-o să se răcească puțin înainte de a o tăia.

💊Deficitul de diverse vitamine și minerale poate provoca o gamă largă de simptome. Mai jos am facut o listă cu cele mai frecvente , și cum scapam de ele ! Deficit de Vitamina D • Oboseală și slăbiciune musculară • Durere osoasă și fragilitat • Depresie și schimbări de dispoziție • Sistem imunitar slăbit, Deficit de Vitamina B12 • Oboseală și slăbiciune • Amețeli și dificultăți de respirație • Palpitații și ritm cardiac neregulat • Amorțeală și furnicături în mâini și picioare • Probleme cognitive, cum ar fi confuzie și pierderi de memorie Deficit de Fier • Oboseală extremă și slăbiciune • Piele palidă și unghii fragile • Dificultăți de respirație și dureri în piept • Durere de cap și amețeli • Palpitații și ritm cardiac rapid • Anemie feriprivă Deficit de Calciu • Crampe și spasme musculare • Amorțeală și furnicături în degete • Osteoporoza și risc crescut de fracturi • Probleme dentare, cum ar fi carii și gingii slabe • Risc crescut de osteopenie Deficit de Magneziu • Crampe musculare și spasme • Tremurături și slăbiciune • Anxietate și schimbări de dispoziție • Insomnie și probleme de somn • Risc crescut de hipertensiune arterială și aritmii cardiace Deficit de Vitamina C • Oboseală și slăbiciune • Inflamarea și sângerarea gingiilor • Vindecare lentă a rănilor • Piele uscată și aspră • Sângerări nazale și vânătăi ușoare • Scorbut în cazuri severe Aceste simptome pot varia în funcție de severitatea deficitului Integrează alimente bogate în vitamine și minerale pentru a combate deficitele nutriționale. 🫐🥑🧘🏻‍♀️Printr-un program de Detox poți revitaliza organismul și oferi nutrienții necesari. Prin eliminarea toxinelor acumulate, corpul tău poate absorbi mai eficient vitaminele și mineralele esențiale! ! ( asta este foarte important de înțeles ) - nu apelăm la SUPLIMENTE 💊💊💊💊 din farmacii sintetice !!!!!

Salutare Femei dintotdeauna sănătoase ❤️😉 ( am zis că așa o să mă adresez vouă aici , fiindcă atragem ceea ce vorbim )