Мой ЖКТ

Вы удивитесь, но хлопья и мюсли вредно есть на завтрак ❌ 📌Они, казалось бы, созданы для того, чтобы мы как следует подкрепились с утра, не тратя много времени на завтрак, но это всё уловки маркетологов. Лучше посмотреть в сторону чего-то более полезного и натурального. 📌Мюсли и хлопья — не лучший вариант для завтрака, так как в них содержится слишком много сахара, это быстрые углеводы. А быстрые углеводы на завтрак вызывают «гормональные качели». В кровь поступает много глюкозы, и в ответ на это вырабатывается много инсулина. Уровень сахара в крови падает, и через час снова охота есть. Здоровые каналы

Воевать с пылью – пустая трата времени😱 Опытные домохозяйки давно пользуются простыми способами, чтобы пыль в доме не появлялась! Советы по уборке, налёта на сантехнике и ещё 100+ загрязнений Подписывайтесь, ссылочку оставлю – https://t.me/+rF1FFDWktINiNDky

Врач развеивает 15 популярных мифов, связанных с ЖКТ 🔕 Обязательно смотрите видео и будьте в курсе Автор видео: prikazchikov.alex Здоровые каналы

Что купить в магазине, чтобы ваше питание было сбалансированным? 🥑 Лучшая рекомендация от нутрициолога Автор видео: medic_smith Здоровые каналы

БОТОКС ПОД ЗАПРЕТОМ? Весь мир переходит на Японский метод омоложения Я практикующий косметолог с более чем десятилетним стажем. Многие процедуры можно заменить эффективным домашним уходом, если знать правильные техники. Именно поэтому я создала свой канал, чтобы делиться с вами секретами, которые помогут вам выглядеть моложе всего за 1 ночь. В моём канале вы найдёте: • Как всего за несколько ночей уменьшить второй подбородок с помощью простой позы для сна • Как избавиться от морщин без инъекций и дорогостоящих процедур • Эффективные методы борьбы с прыщами в условиях постоянного стресса • Лучшие ночные маски, которые омолаживают кожу, пока вы спите Подпишитесь, полезно каждой старше 25 лет 👇 https://t.me/+JmAM4TNYNQM1YTFi

Идеальные ПП ватрушки 🍩 Супер идея для завтрака ✨ Автор видео: tati_tetatet Здоровые каналы

Правда ли, что здоровье в сезон простуд и вирусов во многом зависит от благополучия ЖКТ? 🤔

Отвечает Наталья Силивончик профессор кафедры общей врачебной практики Белорусской медицинской академии последипломного образования, доктор медицинских наук 👩‍⚕️ — Конечно, если желудочно-кишечный тракт в хорошем состоянии, человек получает достаточно питательных веществ, у него хороший статус питания, а также нормальная микрофлора. Тогда кишечник выполняет свои иммунные функции, и организму легче перенести вирусные заболевания. Здоровые каналы

⚡️"Дура, купила права", "Обезьяна за рулем", "Идиотка". Это я слышала почти каждый день, пока ехала до работы, а потом до дома. Я реально тупила и многого не понимала, пока не нашла канал АвтоЛеди. Даже мой инструктор по вождению объяснял хуже, чем этот канал. Спустя всего пару недель даже мой муж стал доверять его любимую машину. Теперь всегда читаю АвтоЛеди и вам советую 👍

2 факта о холестерине, которые вы не знали Смотрите видео и запоминайте 💡 Автор видео: TheodorisDiana Здоровые каналы

Что такое микрофлора кишечника и для чего она нужна ❓ ✔️Организм человека населяют свыше триллиона бактерий. В их микробиоме в сто раз больше генов, чем в нашем собственном геноме. Они живут на коже, слизистых, в пищеварительном тракте. ✔️Кишечное сообщество, которое мы приютили в своём организме, обладает метаболической активностью, как у целого органа. Оно помогает нам выжить, поэтому мы в корне зависим от наших колонизаторов, как и они от нас. 👌В норме кишечник обеспечивает среду для роста микроорганизмов, а флора поддерживает "равновесие" в организме хозяина: • стимулирует рост энтероцитов — клеток кишечной стенки; • помогает перерабатывать и усваивать питательные вещества; • подавляет рост патогенных микроорганизмов; • регулирует иммунитет и воздействует на его нарушенные звенья; • контролирует энергетический и липидный обмен; • участвует в развитии и функционировании мозга. Здоровые каналы