Evolutive🚀

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Hamster Kombat et X Empire vont payer dans ce mois de septembre... Hamster Kombat : 28 septembre X Empire: 30 Septembre Prenez place 👇👇👇👇👇

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Hamster Kombat et X Empire vont payer dans ce mois de septembre... Hamster Kombat : 28 septembre X Empire: 30 Septembre Prenez place 👇👇👇👇👇

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Hamster Kombat et X Empire vont payer dans ce mois de septembre... Hamster Kombat : 28 septembre X Empire: 30 Septembre Prenez place 👇👇👇👇👇

Surveiller...✨ Surveillez vos pensées : elles deviennent des mots.💭 Faites attention à vos paroles : elles deviennent des actions.🗣️ Faites attention à vos actions : elles deviennent des habitudes. 🚶‍♂️ Surveillez vos habitudes : elles deviennent votre caractère.🧠 Faites attention à votre caractère : il façonne votre destin.🌟

T'es plus fort que tu le crois 💪⚔️

🦋 Ne courez pas après les papillons, prenez soin de votre jardin Lorsque vous prenez le temps de prendre soin de votre jardin et de créer un espace chaleureux et harmonieux, les papillons viendront d'eux-mêmes. Lorsque vous faites quelque chose qui vous apporte de la joie et de la satisfaction, le monde entier commence à correspondre à votre état intérieur. Il est important que votre âme et votre esprit soient en harmonie – et alors tout le reste viendra à vous tout seul.

Posture du super-héros : Tenez-vous droit, les épaules en arrière, le menton légèrement relevé, les mains sur les hanches et les jambes écartées à la largeur des épaules. Ressentez la poussée de force et maintenez cette position pendant deux minutes. Respirez profondément et régulièrement. Vous pouvez également essayer la posture de l'étoile de mer : levez les bras en forme de V. Imaginez-vous en champion olympique sur le podium ! 🏅 2. Visualisez votre futur moi🚀 Une vision vivante et détaillée de votre avenir permet de surmonter la peur de l’échec. Hal Hershfield, professeur à l’Université de New York, a demandé aux participants de s’imaginer dans 10 ans. Il a ensuite montré à certains d’entre eux leurs portraits « vieillis » avant de leur demander d’investir dans des projets de startup. Ceux qui ont vu leurs anciens portraits étaient deux fois plus susceptibles d’investir. L’exercice a révélé que visualiser son avenir encourage une action plus décisive et vous pousse à faire plus d’efforts pour y parvenir. 3. Pratiquez la gratitude 🌟 C'est une autre façon de voir de nouvelles possibilités même après un événement stressant. La gratitude vous aide à vous concentrer sur les moments positifs, car nous tenons souvent beaucoup de choses pour acquises. Lorsque vous vous sentez reconnaissant, vos pensées deviennent positives et vous gagnez un regain d'énergie !

✨ Comment booster votre confiance en vous en moins de 5 minutes✨ Essayez ces techniques scientifiquement prouvées pour changer votre état d'esprit et adopter une attitude positive et vous débarrasser de l'introspection néfaste. Elles fonctionnent instantanément et peuvent vous aider dans les situations où la confiance joue un rôle majeur dans la détermination du résultat, que ce soit dans le monde des affaires, des études ou de la vie personnelle. 💪 1. Adoptez une posture de pouvoir et maintenez-la pendant 2 minutes 🦸‍♀️ Dans sa conférence TED, vue plus de 30 millions de fois, Amy Cuddy, psychologue sociale à Harvard, aborde le langage corporel et la manière de projeter de la confiance en soi. Ses recherches récentes ont porté sur des candidats à un emploi répartis en deux groupes, chacun essayant différentes postures de pouvoir.