🚑 Medicine online ❤

🥱 Прокрастинация полезна? И чем она отличается от лени? Вероятно, нет человека, который бы не сталкивался с этой проблемой, а после не ощущал на себе тяжесть негативных последствий. Почему эта склонность вообще возникает? Как с ней бороться? Она может быть полезной? Отвечаем на все вопросы👇 https://sprts.cc/3Cqs4F

Как улучшить свою жизнь: задаём правильные вопросы ⠀ Зачем их задавать? Чтобы обозначить не только вектор своего пути, но и способ его пройти и завершить. Этот момент прочекали ещё в древности: Аристотель когда-то сказал, что «желающий добиться успеха должен задавать верные предварительные вопросы». ⠀ Давайте сначала о том, как не помогает: в ваших вопросах не должно быть слов «кто», «почему», «когда». ⠀ Например: «Почему опять я?» «Кто за это отвечает?» «Когда это всё уже закончится?» ⠀ Готово: вы в позиции жертвы. Не надо так. ⠀ А как надо? Включайте в вопросы слова «как» и «что». ⠀ «Как мне использовать свои навыки максимально продуктивно?» «Как этому научиться?» «Что мне нужно сделать, чтобы решить эту задачу?» «Как мне изменить свой подход к работе, чтобы быть более полезным?» ⠀ Такие вопросы включают в нас ответственность, креатив, настраивают на определённые действия и конкретную пользу. Короче, всё то необходимое, что ведёт нас туда, где мы значимы, успешны и счастливы.

Из чего сделаны мышцы? Мышцы состоят из мышечных тканей и мышечных клеток. Клетки, обнаруженные в мышцах, представляют собой узкоспециальные сократительные клетки. Мышцы могут быть классифицированы как скелетные мышцы, сердечная мышца или гладкие мышцы, в зависимости от типа клеток, обнаруженных в каждой мышце. Скелетные мышцы содержат полосатые мышечные ткани, которые закреплены сухожилиями костей по всему телу. Сердечные мышцы встречаются только в сердце и состоят из полосатых тканей. Гладкие мышцы состоят из гладкой мышечной ткани и не контролируются добровольно. Наше тело

Драники из капусты на зaвтрак Ингредиенты: Небольшой качан капусты Морковка 1 крупная Петрушка свежая Яйцо 1,5 шт. Мука 3-4 ст л. Специи соль/перец/зира/чеснок Приготовление: Для начала нарезаем очень тонкой соломкой овощи или натираем на тёрке для моркови по-корейски, добавляем яйцо, муку, специи. Чтобы в серединке был желток, формируем оладьи коконом и внутрь кладем желток, прижариваем с одной стороны и переворачиваем. Real Food | #завтрак

Кто такие глиальные клетки? Глиальные клетки получены из греческого слова «клей». Они являются специализированными клетками, которые обеспечивают структуру и поддержку нейронов. Их основная функция в удерживании нейронов на месте, а также подаче питательных веществ к нейронам, уничтожению микробов и удалению мертвых нейронов. Некоторые типы глиальных клеток генерируют вещество под названием миелин, которое покрывает аксоны и работает как электрическая изоляция, чтобы помочь им быстро и эффективно передавать сигналы. Наше тело

Мои крутые недостатки ⠀ Про наши достоинства всё ясно: быть понимающим, ответственным, порядочным, тактичным и прочее — прекрасно. Кому такое может не понравиться? Но и недостатки могут быть настоящими магнитами, внушать людям желание общаться с нами. ⠀ Например👇 ⠀ • Амбициозность Уверенность, что я заслуживаю лучшего и смело к этому иду. Эдакая позиция альфа, обезоруживающая и чертовски привлекательная. ⠀ • Эгоизм В значении «умение желать». Мы тянемся к тем, кто знает, чего хочет. ⠀ • Самолюбование В значении «принятие себя». Человек, который любит себя таким как есть, без сомнений, не оставляет и другим поводов искать в нём несовершенства. ⠀ • Гедонизм Умение получать удовольствие от жизни во всех её проявлениях: наслаждаться едой, общением, тянуться к красоте и комфорту. Веселиться так веселиться, отдыхать так по полной. Это заражает. ⠀ • Равнодушие к чужому мнению Такой человек не поведётся на доводы типа «а Петя сделал так», он решает сам и отвечает за свои поступки. Внутренний стержень таких людей притягивает.

🧘🏼 Киллер из «Убийцы» Финчера занимается йогой. Разобрали с преподавателем его асаны 10 ноября на Netflix вышел «Убийца» – триллер Дэвида Финчера, снятый по графическим новеллам Алексиса Нолена. Его смотреть советовал Кибер. Главный герой кинокомикса – невозмутимый киллер, которого играет Майкл Фассбендер. Между убийствами и постоянными перемещениями киллер не забывает и о физической форме. В самом начале фильма есть продолжительная сцена, в которой Убийца выполняет асаны и медитирует. Какую роль играет йога в фильме? Что за асаны выполняет герой? Обсудили с преподавателем йоги Ольгой Панькиной, чтобы лучше погрузиться в контекст👇🏻 https://sprts.cc/nyo6bT

🍐Запеченные груши с сыром и медом🍐 Ингредиенты: 🔶 Груши 🔷 Миндаль 🔶 Сыр с голубой плесенью 🔷 Мёд Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥 Хочешь похудеть? Жми сюда 👈

3 психологических приема на каждый день ⠀ Пригодятся, когда надо слегка подтолкнуть собеседника сделать то, что вы от него хотите. ⠀ 1. Иллюзия выбора ⠀ Например, вам нужно встретиться с кем-то завтра, а он колеблется. Спросите у него: «Тебе удобно в 15 или 18 часов?». Вроде и дали ему возможность выбирать, но по сути поставили перед фактом — встреча состоится. ⠀ 2. Молчание ⠀ То самое «неловкое молчание» — паузы в беседе, которых все так боятся. Используйте их, когда хотите заставить кого-то разговориться, пытаетесь понять его намерения. Замолчите и расслабьтесь, наблюдайте за визави — он невольно начнёт говорить, чтобы заполнить паузу. ⠀ 3. «Дверью по лицу» ⠀ Пригодится в случае, когда вам нужно попросить о чём-то, но оппонент несговорчивый. Просите сначала много, а потом снижайте требования. Приём действует так: сначала собеседник впадает в шок, а потом с облегчением соглашается на меньшее. Например: нужно взять пару отгулов? Просите неделю, а потом, так и быть, «соглашайтесь» на 2 дня и ни днём больше.

✔️А что выберешь ты ?🤔☺️ #Совет