Бережная психология Gentlypsychology

«Депрессия» буквально означает «быть прижатым». Человек прижат, сжат, лишен спонтанности. В депрессии мы являемся отсутствующими в своей жизни. Джанни Франчесетти приводит метафору наркоза. Почему это наркоз? Потому что наркоз во время операции - это то, что нас оставляет в живых, но усыпляет, обездвиживает, лишает активности. Это сон наяву. И депрессию мы можем рассматривать как сон наяву, мы живем - но лишены движения жизни, активности. Депрессия забирает у нас вкус жизни и у нас не хватает возможности быть полностью присутствующими в контакте. В контакте с другими и с самой жизнью, с тем, что и кто нас окружает. И Франчесетти, опираясь на исследования раннего опыта делает вывод, что вот такое отсутствие - это защитная форма, творческая адаптация, которая применяется для того, чтобы уменьшить боль в сложных ситуациях, а потом становится жесткой, ригидной. И то, что было создано для защиты, становится ловушкой. Отсутствие в контакте было защитой, когда значимый для нас другой не откликался на наш призыв и отсутствовал. И для того, чтобы выжить, мы отказываемся от своих попыток присутствия, и опыт отсутствия поселяется внутри нас. Это то, что показали психоаналитики в работах по развитию психики: Р. Шпиц, А. Грин, Д. Винникотт, М. Кляйн. Если мама ухаживает за ребенком механистически, она передает ему опыт отсутствия. Там, где в норме в нашей психике размещается материнская любовь и первый опыт связи - там зияет дыра. Там провал, темнота. Задумайтесь, недаром депрессию часто метафорически ассоциируют с темнотой, мраком. Книги про депрессию называются “Зримая тьма”, “Черное солнце”, “Темная ночь души” и т.д. В этом способе жизни полное присутствие сложно или невозможно: оно уменьшилось, чтобы стать менее заметным, чтобы испытывать меньше боли. Это память о ком-то другом, отсутствующем. И человек становится нечувствительным, он не связан с потоком мира в жизни, источником вдохновения истощился или высох. И терапевт на границе контакта встречается с этим отсутствием, он чувствует его в своих ощущениях, как нехватку полного контакта и полного присутствия. И гештальт-терапия говорит нам важную вещь - когда терапевт это осознает, присваивает, это уже терапевтический акт - потому что помнить об отсутствии уже является бОльшим присутствием. Мне кажется для нас, психологов, очень важна эта формулировка: помнить об отсутствии уже является бОльшим присутствием. И тогда наркоз постепенно отходит. ©Марина Семилеткина #привязанность #депрессия #психоанализ

5 клинических семинаров прошло. В каждом примерно по 40 листов клинического случая. Полная транскрибация сессии. Задачи: - описать чувство, от которого страдает пациент - описать базовую эмоциональную потребность, которая не удовлетворяется ( определить один из 7 драйвов, вокруг которого разворачивается психодинамика) - определить вытесненные предикции (преждевременное ошибочное детское решение на фоне неудовлетворенности базовой эмоциональной потребности или конфликта потребностей) - анализ психологических защит (решения, которые направлены на избавление от чувства, но вызывают страдание вследствии неудачной вытесненной предикции) Один семинар (40 листов) ✅ Еще примерно листов 200 5️⃣🌟 А так, ещё 14 случаев впереди 🌟Живём #нейропсихоанализ

Жить из Любви Работать из Любви Строить отношения из Любви #смыслы

Друзья, на канале обновление. Сменила обложку канала. Не теряйте ☺️ #информбюро

– Неважно ночь или утро, я с тобою точно буду – Бежать за солнцем следом, даже если путь не изведан –Неважно, сколько осталось времени, сколько денег, какой день недели –Вставай, нам пора за солнцем следом, даже если путь не изведан –Я тебя от всех укрою крышей неба голубого –Вместе не страшны звук, ты да я, да мы с тобою Для меня эти строки отражение моего пути терапии #личное

Сегодня мы празднуем день рождения сына. Хотя родился он 2 сентября. Подарки были все подарены, но праздника с друзьями мы не могли не организовать. 12 лет уже, внешне практически взрослый, но ещё ребёнок внутри. Совершенно не было желания что-то бронировать, организовывать как раньше. Поэтому решили по простому сделать, как в нашем детстве. Я предложила такой вариант, сын одобрил, почему и нет? Вот вам стол, стулья, еда, напитки - тусите. Как налопаются, повезём на картинг. С родителями детей все согласовано. Слышим с мужем, Бумера включили, Короля Шута. Что-то хохочут, ржут, танцуют и шепчутся. Да и погода радует. В Москве неожиданно лето продолжается - светит и греет солнце, будто и не осень вовсе. После картинга торт, да не один, а два😁 Много тортов не бывает. #личное

Алиша Либерман — "Призраки и ангелы в детской":

"Когда мы спрашиваем у родителей: «Что произошло с вами? Что произошло с ребёнком?», — мы задаём очень конкретные вопросы, касающиеся травматических, стрессовых и негативных событий. Мы интересуемся всем континуумом — от стресса до травмы. После этих вопросов мы всегда задаём другие: «В какие моменты вы чувствовали себя в безопасности, любимым? Когда вы ощущали, что вас защищают?» И когда родители вспоминают и рассказывают о таких моментах, это становится своего рода противоядием к тому, о чем они говорили до этого, к страху, в котором они жили. Этот опыт благополучия и любви можно использовать как руководство для отношений со своим ребёнком. Мы спрашиваем напрямую: «Как вы можете применить этот опыт, чтобы заботиться о своём ребёнке так, как вам хотелось бы?» Иногда мы работаем с людьми, перенёсшими серьёзные травмы; от 30 до 50% родителей не могут вспомнить моменты принятия и любви, потому что в их детстве просто не было такого опыта. И тогда мы говорим родителям: «Моменты контакта, основанного на любви, могут возникать в любой момент. Даже здесь и сейчас мы, я, вы и ваш ребёнок можем создавать такие моменты вместе. Мы найдем способы сделать так, чтобы вы установили настоящий контакт с вашим ребенком и дали ему тот опыт, которого у вас в детстве не было». Таким образом, мы постоянно перемещаемся между прошлым и настоящим."

#психотерапия #травма #семья #любовь #привязанность

Вновь приходится поднимать этот вопрос. Увы, реальность такова, что псевдо специалистов последнее время становится столько, как грибов после дождя. Совершенно не хочется дискредитировать свою профессию, но и молчать становится порой уже невозможно. Я уже писала про опасность авторских методов, можете вновь вернуться и свериться с реальностью (часть 1, часть 2, часть 3) Буквально на днях коллега поделилась очередным трешовым, нашим отечественным обучением, от якобы двух практиков с богатым опытом работы.

"Психологи приходите узнать, как психодинамический подход изменит вашу практику? Покажем, как можно сочетать этот подход с другими методами и чем он лучше классического психоанализа!"

Возникает ощущение некоего пробитого дна, из щелей которого повылезали голодные до человеческих душ (денег) антропоморфные существа. Как это возможно вообще допустить, чем психодинамической лучше психоанализа?! Если психодинамический и является частью классического психоанализа, на котором и построен весь фундамент. Он из него выходит. Какой-то сюр, господа и дамы. Печально замечать, как из прекрасно работающего направления, начинают вычленять и дробить на части, отделяя живое от своей сути. Сродни ощущается некоторая механистичность, будто психика живого человека, это некий прибор, который только и состоит из шестеронок, шурупов и гаек. Эти элементы также можно заменить и на множество диагнозов, суть не изменится. Заменишь одну здесь, другую там, смажешь механизм машинным маслом, и вот, аппарат вновь готов к использованию. Чем больше я изучаю психоанализ, тем больше вижу механистичного вокруг себя - подменить, упростить, удалить за ненадобностью. И вот, он готов, новый упрощенный человек нового времени, психика которого пуста и практически мертва, который не может видеть сновидения, не может ассоциировать, не может усложняться, не может связывать. И как оживить такого человека большой вопрос. Это одна сторона медали. Другая заключается в том, что порой шарлатаны позволяют себе давать интерпретации на первой и второй встречах, не предупреждая человека о последствиях. В своём недавнее посте писала про терапевтические рамки и границы следующее (часть1, часть 2, часть3):

"Речь о принципе нейтральности (воздержание от суждения, научения и других проявлений власти и превосходства) и абстиненции (принцип неудовлетворенности поверхностных желаний)."

Нас учат, что надо ждать, молчать, задавать вопросы, анализировать защиты, вмешиваться, и это к чему-то приведёт. Мы можем находиться в зоне неопределённости, и этому также необходимо учиться.

"В этой зоне, мы словно серфингисты, должны удерживать баланс осторожности и не вносить преждевременные интерпретации, которые могут подвергнуть опасности и тем самым навредить." Для терапевтов часто возникает проблема, в которой происходит анализ: Это моё сейчас воздействие? К чему оно может привести? Внушаю ли я сейчас нечто клиенту? Или это я навязываю и внедряю лишнее в его материал? Интерпретации аналогично сложны. Вы что-то нашли или вы что-то предложили и создали? "Очень важно помнить и осознавать, что важно соблюдать осторожность - потому что вы не хотите перегрузить ситуацию материалом, который сыпется из вас. Но и в тоже время, вы не хотите ситуацию не догрузить, потому что что-то должно прийти от вас или с аспекта вашего участия. Увы, это часть проблемы бытия терапевта, и так же это техническая сложность, где ты не знаешь ничего наверняка." Говард Левин — преподаватель Психоаналитического института Восточной Новой Англии, преподаватель и ведущий аналитик Массачусетского института психоанализа.

Желание написать об этом вновь возникло после сегодняшней супервизии, где снова услышали вопиющей случай, от якобы популярного психолога с большим ютуб каналом. От интерпретаций, который позволял себе данный человек, группа наша испытывала очень много двойственных чувств. От злости и отвращения до Сочувствия пострадавшему. Невозможно дать интерпретацию на первой встрече, и на второй. Ибо интерпретация служит для связывания разрозненного в единое полотно.

Преждевременная интерпретация особенно с наложением на неневротическую структуру часто приводит к печальным последствиям. Личность с неневротической структурой часто склонна к внушению, особенно со стороны психолога, терапевта. В данном случае от популярного якобы специалиста. ❗Внушение, оно же индукция, представляет собой непосредственное воздействие, индукцию, прививание, тех или иных психических состояний! Так же, существует и индуцированный бред, который представляет собой психическое расстройство, которое может развиться даже у здоровых людей под влиянием частого общения с психически больным человеком. Говоря иначе, в народе это называют заразился бредом. И без сбора анамнеза, определение структуры личности, анализа психических защит интерпретации нельзя давать. Супервизор поделился своим опытом, как три его пациентки оказались в психозе, после посещения мероприятий ещё одного такого шарлатана, реклама которого крутится по сей день. Будьте осторожны и берегите себя Сталкивались ли вы с чем-то похожим или возможно замечали где-то на каких-то площадках? #внушение #этика

Когда младенец перевозбужден или расстроен, он попросту засыпает. Психологический уход в другое состояние сознания – это автоматическая реакция, которую можно наблюдать у самых крошечных человеческих существ. Взрослый вариант того же самого явления можно наблюдать у людей, изолирующихся от социальных или межличностных ситуаций и замещающих напряжение, происходящее от взаимодействий с другими, стимуляцией, исходящей от фантазий их внутреннего мира. Склонность к использованию химических веществ для изменения состояния сознания также может рассматриваться как разновидность изоляции. Ненси Мак-Вильямс #психоанализ