#сэлфмейд

Моя – тень👥 Сегодня речь пойдет о «темной стороне силы» 💭В психологии "тень" - это архетип, описывающий совокупность подавленных, отвергнутых или неприемлемых для сознания частей личности. Это все, что мы считаем "плохим", "неправильным" или "недостойным" в себе: агрессия, зависть, эгоизм, жадность, сексуальные желания, гнев, страх - все то, что мы старательно подавляем и скрываем от себя и окружающих, отправляя все это в Бессознательное. Понятие "тени" ввел Карл Густав Юнг, считая ее неотъемлемой частью психики. Он говорил: 💡«Человек становится просветленным, не воображая образы света, а делая тьму осознанной. Последняя процедура, однако, неприятна и потому непопулярна». Чтобы «перейти на светлую сторону», надо не уничтожить тень, а принять ее. И что тогда❓ 🔸Вы станете лучше понимать свои мотивы, желания, потребности. 🔸Вы начнете видеть мир и людей более объективно, не проецируя на них свою собственную тень. 🔸Вы почувствуете ответственность за свои поступки и начнете работать над личностным ростом. 🔸Вы начнете принимать и любить себя, не критиковать себя за то, что мы "плохие" или "неправильные", проявляя эмпатию к себе и другим. Как обнаружить свою тень, если психика ее отрицает❓ 🔸Обратите внимание на свои реакции на ситуации, которые вас раздражают или пугают? 🔸Проанализируйте свои отношения - на кого вы злитесь, кому завидуем, кто вызывает у вас раздражение? 🔸Обратиться к психологу, он может помочь в работе с тенью и ее интеграции в вашу личность. Принять свою тень не просто.☝️Это путь, который требует времени, терпения и готовности встретиться с собой настоящим. Но этот же путь приведет к глубокому пониманию себя и освобождению от внутренних конфликтов. А про конкретные техники принятия тени поговорим завтра.🙌

#полезноечтение #сэлфмейд #обожаюпсихологию 🔥🔥🔥 вышла моя статья в журнале Marie Claire https://www.marieclaire.ru/psychology/khvatit-obizhatsya-12-sovetov-psikhologa-tem-kto-vse-vosprinimaet-na-svoi-schet/

#размышлениянатему Вчера в кругу друзей зашел разговор об алкоголе и вождении*. *Никто из присутствующих в этом никогда замечен не был и для себя такую практику не приемлют. ☝️А в 90е такая практика была широко распространена и люди ничего такого в этом не видели. Сейчас ситуация другая, большая часть населения, по крайне мере мне так кажется, считает вождение под действием алкоголя, не только невозможным, безответственным поведением да и просто mauvais ton. 🤔 Дилемма, которую обсуждали, должен ли человек (не люблю слово «должны», но, видимо, тут оно уместнее всего) предотвратить вождение в состоянии алкогольного опьянения своего друга/знакомого, если это происходит в его присутствии❓ Мнения разделились. ✔️ Кто-то сказал, что обязательно надо «лечь костьми и не пустить» (возможно ли это в реальности, не знаю) ✔️ Другие были скорее за то, что все взрослые люди и если вдруг, то ответственность на том, кто сел за руль. ✔️ Третьи были настроены философски и размышляли концептуально, есть ли коллективная ответственность в таких вопросах, возможно ли, в принципе, повлиять на решение конкретного человека❓ Я не знаю, как бы я повела себя в данной ситуации, пока не приходилось, слава Богу. Стала бы я бросаться на капот? - Не думаю. Тот, кто это сделает или уже делает – большие молодцы, я могу ими только восхищаться. 💭 Мне кажется, что здесь, как всегда, у каждого свой путь, участвовать или не участвовать? Предупреждать или предотвращать? Спасать или поддерживать? Вот смотрю я на эту пальму и думаю, надо ли мне подойти и ее поставить ровно, или подойти к тому, кто за нее ответственен, и показать, что похоже, есть проблема❓

Ребята, встречаемся сегодня в 20:00. Даже если вы - не HR, приходите, будет много полезного!!!

Выгорание в сфере HR А мы напоминаем, что уже завтра, в 20:00 по Москве пройдет (не)Типичный Открытый Микрофон, где мы с экспертом-психологом и карьерным консультантом поговорим о:  😨 Что из себя представляет выгорание в целом  😨 HR в зоне риска: причины и особенности  😨 Как диагностировать выгорание и справиться с ним  😨 Что делать, если уже сгорел?  Ну как хотя бы чуть-чуть не позаботиться о своем ментальном здоровье и не прийти послушать выступление? Кстати, держите ссылку на конференцию в Google Meet: https://meet.google.com/vpq-tfsq-zzo  Сохраняйте и не забудьте подключиться!